Hoe kan verdriet iemand die migreert destabiliseren?

Migreren naar een ander land is bijna altijd een uitdaging, maar normaal gesproken wordt de nadruk gelegd op de materiële moeilijkheden die iedereen moet overwinnen om zich aan te passen aan die nieuwe omgeving: zorg voor de nodige documentatie, zoek een baan waarmee u de kosten kunt dekken, begrijp de belastingheffing van die staat, enzovoort.

Maar in gedachten houden met alleen dat soort problemen betekent over het hoofd zien Nog een van de moeilijkheden die veel migranten moeten overwinnen: het migratieverdriet. Hier zullen we zien waaruit dit psychologische fenomeen bestaat en hoe het migranten beïnvloedt.

• Gerelateerd artikel: "Verdriet en verdriet: hoe ermee om te gaan?"

De psychologische implicaties van migratie

Migreren is veel meer dan van woonplaats veranderen. Het houdt onder meer in dat men zich losmaakt van de sociale context waarin men gewend is te leven en zich moet aanpassen aan een nieuwe, en vaak moet hieraan de uitdaging worden toegevoegd om culturele, taalkundige en zelfs administratief.

Als gevolg hiervan heeft elk immigratieproces een psychologische impact, zowel ten goede als ten kwade.

De verandering van omgeving waaraan een persoon wordt blootgesteld, brengt veranderingen met zich mee in hun manier van denken, voelen en omgaan met de wereld en met anderen. EN wanneer deze veranderingen zeer ingrijpend zijn en het identiteitsgevoel van de migrant aanzienlijk beïnvloedenHet kan ook worden gezegd dat die persoon een verdriet ervaart, op een vergelijkbare manier als iemand die een geliefde verliest. Laten we eens kijken waarom.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Ulysses-syndroom: chronische stress bij immigranten"

Waarom is er sprake van migratieverdriet?

In de psychologie wordt verdriet beschouwd als een proces van aanpassing aan een nieuwe realiteit waarin van dag tot dag kan niet meer aanbieden om in contact te komen met iets of iemand met wie de persoon een band heeft opgebouwd affectief. Meestal spreken we van rouw als een dierbare sterft en we ons erg verdrietig voelen en melancholisch, maar eigenlijk Dit psychologische fenomeen omvat ook andere soorten ervaringen.

Een zware blessure kan ons bijvoorbeeld ook door een duel doen gaan als we weten dat we gevolgen zullen hebben (we zeggen "vaarwel" tegen ons lichaam zoals we het kenden), en hetzelfde geldt voor het sluiten van het bedrijf dat we al jaren runnen, of na een ineenstorting van partner, enz.

Uiteindelijk is verdriet het product van de spanning die bestaat tussen verwachtingen, herinneringen en identiteitselementen waaraan we onszelf in het verleden toeschreven en die we in de toekomst moeten omarmen Cadeau, nadat we iets belangrijks voor ons verloren hebben.

Wie een familielid heeft verloren, vindt het nodig om er niet van uit te gaan dat een deel van de positieve ervaringen van hun dagelijkse leven voortkomt uit de fysieke aanwezigheid van die persoon; wie een voorwerp met emotionele waarde verliest, moet het idee opgeven het te kunnen houden en het aan toekomstige generaties te geven, enz.

Zo verschijnt het duel wanneer de emotionele traagheid die een deel van ons leven waren geweest en er betekenis aan hadden gegeven, verliezen plotseling hun bestaansreden en we moeten accepteren dat we er afstand van doen.

Gezien al het bovenstaande is het niet verwonderlijk dat migreren gepaard gaat met een rouwproces. In feite, wordt gekenmerkt door het bevatten van veel verschillende rouwprocessen. Degenen die in een ander land gaan wonen, moeten ervan uitgaan dat ze veel van de belangrijke gebeurtenissen voor hun sociale referentiekring zullen missen. (vrienden, familie ...), welk deel van hun vaardigheden minder waarde zal hebben in de nieuwe woonplaats (en die tegelijkertijd om anderen te leren), dat hij zeker niet het huis zal kopen om zich te "vestigen" op de plaats die hij zich zijn hele leven had voorgesteld, enzovoort.

In veel gevallen lijdt de migrant zelfs het verlies van een groot deel van zijn identiteit. U merkt bijvoorbeeld misschien hoe het in dat nieuwe land wordt waargenomen vanuit: raciale parameters waaraan het voorheen niet onderworpen was, is het dus niet langer “een gemiddelde burger”. Je zult misschien ook merken dat alles je meer kost en dat je hulp moet zoeken, waardoor je veel van de autonomie verliest die je had gekregen toen je volwassen werd.

Het feit van emigreren gaat dus gepaard met verschillende soorten afstandselementen die men tot dat moment als vanzelfsprekend beschouwde, en veel van die verliezen hebben de neiging om komen bij verrassing: omdat ze zo subtiele psychologische processen zijn en gebaseerd zijn op abstract denken, worden ze meestal overschaduwd door uitdagingen van het type materiële en administratieve zaken die betrekking hebben op verhuizen naar een ander land (het verkrijgen van een visum, het verkrijgen van een officiële huurwoning, verduidelijking met het openbare systeem van gezondheid…). Op middellange en lange termijn kunnen ze echter net zo belangrijk of belangrijker worden voor de persoon dan voor de laatste.

Dat is waarom veel mensen die naar een ander land verhuizen, vinden dat ze naar psychotherapie moeten gaan. Zelfs als ze geen diagnosticeerbare psychopathologie hebben ontwikkeld, tast dat ongemak op een bepaalde manier hun kwaliteit van leven aan. zinvol, wat vooral moeilijk is als je nog geen vriendengroep hebt of als er geen familieleden in die nieuwe stad zijn leven. Gelukkig is het in therapie mogelijk om deze rouwprocessen te overwinnen door middel van gepersonaliseerde interventieprogramma's die helpen om emoties goed te beheersen.

• Gerelateerd artikel: "Wat is culturele psychologie?"

Bent u op zoek naar professionele psychologische ondersteuning?

Als u moeilijke tijden doormaakt en psychologische hulp nodig heeft, Neem contact met mij op.

Ik ben een psycholoog met meer dan 10 jaar professionele ervaring in de zorg voor volwassenen, stellen, gezinnen en adolescenten, en momenteel bied ik online therapiesessies aan via video-oproep.