Hedonistische adaptatie: hoe moduleren we ons streven naar welzijn?

We leven in een wereld waar het steeds gemakkelijker wordt om "plezier" te verkrijgen, hoewel dit plezier van voorbijgaande aard is en als zand in de woestijn door onze vingers glipt. Aan de andere kant brengt het leven ons ook in situaties die ons lijden bezorgen, en soms hebben we geen andere keuze dan het te accepteren.

Hedonische adaptatie is een concept dat deze twee elementen omvat: plezier en adaptatie.. Het is een neiging van mensen om terug te keren naar een eerdere staat van plezier, ongeacht hoeveel obstakels en moeilijke situaties ze het hoofd moeten bieden.

In dit artikel zullen we in detail zien waar dit concept uit bestaat en nadenken over de implicaties en repercussies ervan op de mens.

• Gerelateerd artikel: "Gewenning: een sleutelproces in pre-associatief leren"

Wat is hedonistische adaptatie?

Wat is hedonistische adaptatie? Het wordt gedefinieerd als het vermogen dat mensen hebben om zich aan te passen aan de verschillende situaties die we tijdens het leven ervaren, of ze nu goed of slecht zijn. Laten we ter illustratie een voorbeeld nemen: we willen een motorfiets en we willen het beste op de markt. Wij kopen het.

We voelen veel voldoening en plezier (hedonisme) wanneer we het doen, vooral de eerste dagen. Maar beetje bij beetje, en naarmate de weken verstrijken, wennen we aan de fiets, aan de situatie (die niet meer nieuw is) en aan het eerste gevoel. Wat is er gebeurd? We hebben ons eraan aangepast; er is een hedonistische aanpassing aan de situatie geweest.

Met andere woorden, hedonische aanpassing is de neiging die mensen hebben om terug te keren naar een relatief stabiel niveau van plezier en geluk, ondanks de gebeurtenissen en situaties, zowel positieve als negatieve, die we in onze leven.

Hedonisme

Voordat we de merkwaardige wereld van hedonistische aanpassing betreden, laten we het hebben over de basis waarop het is gebaseerd: hedonisme.

Wat is hedonisme? Het is een filosofische doctrine, die uitgaat van het idee dat het doel in het leven van de persoon is: het najagen van plezier en het vermijden van lijden. Hedonisme ontstond in Griekenland en de belangrijkste promotor was de filosoof Epicurus. Om deze reden wordt hedonisme ook wel 'epicureanisme' genoemd.

Specifiek Epicurus was van mening dat het zoeken naar plezier moet worden gedaan door het zoeken naar wijsheid; We zien dus hoe de term enigszins is veranderd, aangezien we tegenwoordig een constant plezierzoekend gedrag als hedonistisch beschouwen als via de zintuigen, dat wil zeggen door eten, seks, drinken... kortom door "materiële" dingen (materialisme).

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Anhedonia: het onvermogen om plezier te voelen"

Hedonische aanpassing in negatieve situaties

Zoals we in de inleiding zagen, is de hedonische aanpassing komt voor in zowel positieve als negatieve situaties.

De aard van de mens stelt hem dus in staat om zich zowel aan te passen aan situaties die welzijn bieden als aan situaties die lijden veroorzaken (dit kan logischerwijs van persoon tot persoon verschillen, maar over het algemeen bestaat hedonische aanpassing uit: Dat).

Laten we nog een voorbeeld nemen om hedonistische aanpassing in negatieve levenssituaties te illustreren. Als, God verhoede, een persoon een verkeersongeval krijgt en een arm verliest, zal zijn reactie in eerste instantie zeker een van lijden en wanhoop zijn.

Echter, naarmate de tijd verstrijkt, het is waarschijnlijk dat hij zich zal aanpassen aan deze nieuwe situatie waarin hij heeft moeten leven (hedonische aanpassing), en zelfs op een andere manier, in andere dingen, enz. Er zijn zelfs mensen die deze traumatische situaties overwinnen en er ook sterker uit komen: we kennen dit fenomeen (of eigenschap) onder de naam veerkracht.

Geest en brein

Het menselijk brein is geconfigureerd om zich aan te passen aan de omgeving en aan de zeer verschillende situaties waarin de persoon betrokken kan zijn. Met andere woorden, de hersenen zijn zo geprogrammeerd dat we de omgeving overleven.

Vaak is het de geest zelf die een truc met ons uithaalt, waardoor we geloven dat we niet in staat zullen zijn een bepaalde situatie het hoofd te bieden of te overwinnen, terwijl de realiteit dat niet is.

De sleutel zit in de geest, die veel kracht heeft; eigenlijk, de geest is een soort spier die we kunnen trainen en leren beheersen, zodat zij niet degene is die ons domineert, door negatieve en catastrofale gedachten.

Waar hangt geluk van af?

Praten over de hedonistische aanpassing die alle mensen op een bepaald moment in ons leven ervaren, brengt ons ertoe onszelf de volgende vraag te stellen: waar hangt ons geluk van af? Bij elke persoon zal deze vraag een ander antwoord hebben, omdat elke vraag gebaseerd is op een reeks dingen om geluk te 'bereiken'.

We kunnen echter bevestigen dat, als algemene regel, geluk hangt af van gezondheid, want als we gezondheid missen, heeft het weinig zin dat we veel bezittingen hebben, of veel sociale relaties... hoewel deze elementen ons welzijn zullen helpen verbeteren, is de waarheid dat als je van gezondheid geniet, je beter leeft, omdat je echt van het leven kunt genieten.

Dit betekent niet dat mensen die niet in goede gezondheid verkeren niet van het leven kunnen genieten; ze zullen gewoon hun situatie onder ogen moeten zien en een reeks copingstrategieën moeten aanleren die hen in staat stellen omgaan met moeilijkheden terwijl je toch op zoek bent naar dat geluk of welzijn, grotendeels door aanpassing hedonistisch.

Aan de andere kant is het belangrijk om in gedachten te houden dat geluk Het hangt niet zozeer af van de dingen die ons in het leven overkomen, maar eerder van hoe we erop reageren, hoe we ze nemen en hoe we ermee omgaan. Daar ligt de sleutel tot persoonlijk welzijn; dat wil zeggen, binnen ons, en niet buiten.

Het concept van geluk

In de psychologie heeft het begrip geluk vele betekenissen, en in feite is het niet precies hetzelfde om te spreken van welzijn, dat van geluk, plezier, genot... Daardoor kunnen we ons het volgende afvragen: Wat is de? blijheid? Is het iets dat "bereikt" kan worden?

Over deze onderwerpen lopen de meningen sterk uiteen, hoewel het waar is dat geluk voor velen niet zozeer iets is dat wordt 'behaald', maar iets dat op bepaalde momenten in het leven wordt genoten. Als we echter spreken van een meer algemene staat van plezier of vreugde, misschien is het beter om de term "welzijn" of "kwaliteit van leven" te gebruiken.

Op zoek naar plezier

Mensen zoeken, net als veel dieren, plezier in hun leven; velen zelfs, constant. Het is een natuurlijk mechanisme van de mens, en waarop hedonisme is gebaseerd. Wie lijdt er graag? We zouden gerust kunnen zeggen dat vrijwel niemand (tenzij het bijvoorbeeld iemand is met een fetisjistische of sadomasochistische stoornis).

Aan de andere kant, vreugde, plezier, voldoening, plezier... We houden van dit alles, en daarom snakken we ernaar en zoeken we ernaar. Als we er vanaf komen, wat gebeurt er dan? Dat dit hedonistische aanpassingsproces opnieuw wordt geactiveerd, wat in zekere zin een overlevingsmechanisme is.

Dus ons lichaam, onze geest en onze hersenen, ze werken samen om ons terug te brengen naar die oorspronkelijke, relatief aangename staat, of op zijn minst, van emotionele rust.

Dat is de reden waarom, hoewel traumatische situaties of gebeurtenissen ons overkomen (of gewoon negatieve gebeurtenissen van dag tot dag) dag), overleven we ze over het algemeen, stellen we onszelf op de eerste plaats en slagen we erin ons leven en onze emoties. Dat is waar de hedonistische aanpassing waar we het over hebben over gaat.

Bibliografische referenties:

• Auletta, N. & Dakduk, S. (2013). Consumentenwelzijn: een rondleiding door gezondheid, hedonisme, spiritualiteit en relaties. IESA-debatten, 18 (2): 10-14.
• Botto, S. (2008). Hedonistisch hedonisme. Virtualia, Digitaal tijdschrift van de Lacanian Orientation School.
• Trujano, M.M. (2013). Van hedonisme en kortstondig geluk. Sociológica (Mexico), 28 (79): 79-109.