Het belang van psychologische ondersteuning bij borstkanker

Als je de woorden "kanker" en "het is slecht" hoort, is het als een kan koud water. Je weet niet eens hoe je moet handelen, je reageert niet, de dokter praat en praat en je weet van niets (M.J., overlevende van borstkanker).

Dit werd beantwoord door een overlevende van borstkanker toen ik besloot mijn onderzoek naar dit onderwerp te doen door mensen te interviewen die het in de eerste persoon hebben gehad.

Borstkanker is de tweede meest voorkomende vorm van kanker, vooral bij vrouwen. Alleen al in Spanje worden jaarlijks meer dan 33.000 gevallen gediagnosticeerd (gegevens van Aecc 2019).

Gelukkig worden de gegevens over overleving steeds beter. Volgens gegevens van de Aecc is de kans op genezing zelfs 100% als het in de beginfase wordt gedetecteerd. In dit stadium hebben we een grote verantwoordelijkheid over onze gezondheid: om elk jaar de juiste controles te krijgen.

Deze vorm van kanker kan worden opgespoord lang voordat er symptomen optreden: een mammogram bijvoorbeeld kan afwijkingen tot twee jaar voordat ze voelbaar zijn, detecteren.

In dit artikel wil ik het hebben over de psychologische impact van borstkanker, zowel voor zieken (ik spreek in vrouwelijk aangezien de meeste patiënten vrouw zijn) als voor familieleden en/of verzorgers.

• Gerelateerd artikel: "Gezondheidspsychologie: geschiedenis, definitie en toepassingsgebieden"

De psychologische gevolgen van borstkanker

Na mijn gesprekken met overlevenden en familieleden van mensen met kanker, zal ik drie sleutelmomenten onderscheiden: diagnose, behandeling en nabehandeling.

Diagnostische fase

Vanaf het moment dat een anomalie is gedetecteerd, bent u als in een wolk. Veel tests en een aantal zeer onaangename. De helft van de tijd weten we niet waar ze voor zijn en weten we niet eens hoe we ze moeten uitspreken, maar we gaan allemaal om te zien of iemand je informatie geeft of je ziet een gebaar in iemand die je een aanwijzing geeft, maar ieder. Ze doen het gewoon voor je en jij gaat naar huis.

In deze eerste momenten, vóór de diagnose, verschijnen al onzekerheid en angst. Rumineren, zorgen, negatieve gedachten, anticipaties verschijnen... Op dit moment worden ze echter gemengd met de hoop dat uiteindelijk alles een schrik zal zijn.

Hoop is een zeer krachtige emotie die kan beschermen en vastberadenheid kan geven om alle beproevingen te doorstaan.

Op het moment dat de diagnose borstkanker wordt bevestigd, is het gevoel van paniek (Zoals aangegeven aan het begin van dit artikel).

De paniek het is een heel intens gevoel van angst op een bepaald moment. Een gevoel van angst, in dit geval, in het licht van potentieel gevaar, sinds het woord kanker is nauw verbonden met het woord "dood" (met alles wat het met zich meebrengt) ondanks het feit dat het niet zeker is of het zal gebeuren of niet.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Psychooncologie: de rol van de psycholoog bij kanker"

Welke symptomen heeft een paniekaanval?

De belangrijkste symptomen die verband houden met paniekaanvallen zijn als volgt.

• Tachycardie: het hart begint heel hard te kloppen
• Pijn in de borst of maag
• Kortademigheid, hyperventilatie
• Gevoel van spierzwakte of duizeligheid
• Zweten
• Warmte of koude rillingen
• Tintelingen of gevoelloosheid in de handen
• Gevoel van onwerkelijkheid, dissociatie

Het is zeer waarschijnlijk dat de arts belangrijke kwesties van diagnose, prognose en behandeling uitlegt, terwijl de vrouw in deze paniekepisode niet kan horen. Je kunt niet luisteren of opletten omdat al je aandacht is gericht op het woord 'dood' en pijn.

• Gerelateerd artikel: "Waar is angst voor?"

Waarom is het op dit moment belangrijk om psychologische hulp te zoeken?

Het is belangrijk om psychische gevolgen te voorkomen en om een ​​goede houding te kunnen aannemen om de behandeling en nabehandeling onder ogen te zien De best mogelijke manier.

Op dit moment moet er op de volgende gebieden gewerkt worden:

• Verminder het zoeken naar informatie op de verkeerde plaatsen, zoals internetzoekmachines.
• Coping: de veerkracht van de patiënt
• Tolerantie voor onzekerheid
• Emotioneel beheer, vooral van angst en angst
• Ik werk aan negatieve gedachten en cognitieve fouten.
• Versterk het ondersteuningsnetwerk

Behandelingsfase

Tijdens de behandelingsfase beginnen duidelijke fysieke veranderingen zoals haaruitval op te treden. Hoe dan ook, Ondanks de eerste schok is de behandeling zo hard dat er weinig tijd is om na te denken..

Het werk van de psycholoog in dit stadium is fundamenteel ondersteunend. In die zin zijn de belangrijkste functies van de psycholoog de volgende:

• Houd de patiënt gefocust op het doel: de ziekte overwinnen.
• Ik werk aan een positieve instelling en motivatie voor een betere therapietrouw.
• Creëren en/of onderhouden van gezonde basisgewoonten zoals slaaphygiëne, juiste voeding of persoonlijke hygiëne.
• Emotioneel beheer van de "dieptepunten"
• Beheer van negatieve gedachten en denkfouten zoals catastroferen.

Fase na de behandeling

Als de behandeling is afgelopen is dat een heel troosteloos moment waarin je machteloos achterblijft en het gevoel hebt dat je altijd en overal weer een nieuwe krijgt. Vanaf dat moment, alles wat je overkomt: een pijn in een knie, een verkoudheid, of een simpele hoofdpijn als gevolg van atmosferische verandering in onze geest, alleen het woord 'kanker' weergalmt..

Zoals ik al eerder zei, richten de meeste vrouwen zich in de behandelingsfase op chemotherapie, bestralingstherapie of voorgeschreven behandeling, van en naar het ziekenhuis gaan en ongemak veroorzaakt door de verdovende middelen.

Je bent zo gefocust op lichamelijk ongemak dat je geen tijd hebt om aan iets anders te denken.

Zodra de behandeling is voltooid, begint de patiënt de gevolgen op te merken:

• Haaruitval van het hele lichaam, vooral de meest zichtbare: hoofd, wimpers en wenkbrauwen
• Verzwakking van de nagels (ze kunnen paars worden en eraf vallen)
• Dunnere en gevoeligere huid
• Verwijdering van een of twee borsten: litteken, lichamelijke verandering
• Armmobiliteitsproblemen en krachtverlies door lymfadenectomie en/of reconstructie
• Graft pijn
• Mogelijk lymfoedeem (zwelling van de arm door vochtophoping)
• Veranderingen in levensstijl door voortdurend op te letten blessures, plotselinge temperatuurveranderingen, brandwonden, steken en puncties te vermijden.
• anderen

Dit zijn enkele van de sequels waarnaar ik in interviews ben verwezen. Afhankelijk van de vrouw kunnen alle, sommige of andere verschillende verschijnen. Als je dit proces hebt doorgemaakt of doormaakt, zou het mij (en andere vrouwen) enorm helpen als je een reactie zou kunnen achterlaten met de gevolgen die je hebt ervaren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Tips voor een betere psychologische omgang met borstkanker

Dit zijn de belangrijkste tips om in gedachten te houden in dit soort situaties.

• Vind voldoende informatie: gebruik geen internetzoekmachines. Praat in plaats daarvan met artsen, psychologen, verschillende kankerverenigingen of steungroepen.
• Haal de druk weg om "sterk te zijn": geef jezelf toestemming om te huilen, boos te zijn, je angsten en zorgen te communiceren en om hulp te vragen.
• Emoties normaliseren: angst, angst, angst, verdriet zijn normale emoties in dit soort situaties.
• Zorg voor goede gewoonten: zorg voor je voeding, respecteer slaap- en rusttijden, doe lichte lichaamsbeweging zoals wandelen.
• Ga door met aangename activiteiten of maak van de gelegenheid gebruik om een ​​activiteit te starten die entertaint en vermijdt, zoals schilderen, knutselen, naaien, lezen ...
• Verlaat de sociale kring niet.
• Dat de ziekte niet het middelpunt van het leven is: belangrijk om te onthouden dat "Je bent niet ziek, maar je bent ziek dat is anders." Een goede houding is erg belangrijk om kracht te behouden en kanker te overwinnen.
• Oefening Mindfullness o meditatie: ze zullen je helpen je aandacht te oefenen, in het huidige moment te blijven, niet "verslaafd" te raken aan je negatieve gedachten of constante zorgen voor de toekomst.