Hechtingsproblemen en hun herstel door EMDR-therapie

Veel van de dingen die we tijdens de kindertijd meemaken, beïnvloeden onze ontwikkeling en adoptie van gedragspatronen naarmate we volwassen worden.

Sommige van deze invloeden zijn positief en stellen ons in staat een manier te vinden om de wereld te begrijpen die aansluit bij onze meest geconsolideerde belangen en zorgen sinds de eerste jaren uit, terwijl andere disfunctioneel van aard zijn, een teken dat er bepaalde emotioneel pijnlijke ervaringen zijn die we niet volledig hebben kunnen overwinnen.

Daarom in dit artikel we zullen zien hoe we vanuit EMDR-therapie kunnen werken bij hechtingsproblemen, een soort psychologische onaangepastheid die zijn oorsprong vindt in de belangrijkste affectieve relaties die we aangaan tijdens de eerste levensjaren.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

Wat is gehechtheid?

In de psychologie verwijst het begrip gehechtheid naar: de emotionele connecties die we maken met mensen die belangrijk voor ons zijn en die we associëren met een gevoel van bescherming en steun

(of op zijn minst een verwachting van veiligheid en ondersteuning).

Hechting is van bijzonder belang omdat het ons in staat stelt te weten op welke manier de affectieve banden die we aangaan tijdens de eerste jaren van onze lichamelijke ontwikkeling en psychologisch (normaal gericht op onze ouders, voogden of verzorgers in het algemeen) beïnvloedt de manier waarop we leren omgaan met de omgeving.

Dus, uit verklarende voorstellen van menselijk gedrag, zoals de gehechtheidstheorie van John BowlbyWe weten dat de ontwikkeling van gehechtheid tussen jongens en meisjes enerzijds en ten minste één beschermingsfiguur die gewoonlijk aan hun zijde staat anderzijds, beïnvloedt de ontwikkeling en expressie van de persoonlijkheid van individuen vanaf de vroege kinderjaren (de eerste levensmaanden na de geboorte) tot de volwassenheid.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De hechtingstheorie en de band tussen ouders en kinderen"

Wat zijn hechtingsproblemen?

Hechting is zo belangrijk dat zelfs bij babyprimaten is waargenomen dat fysiek contact met een beschermend figuur dat kan meer gewaardeerd worden dan toegang tot voedsel en andere goederen die nodig zijn om te voorzien in wat gewoonlijk als "behoeften" wordt beschouwd basis". Bovendien, het ontbreken van een persoon met wie je een consistente hechtingsband kunt ontwikkelen, leidt tot lichamelijke en psychiatrische aandoeningen.

Er wordt aangenomen dat dit te wijten is aan de noodzaak om de bescherming van volwassenen te hebben om de wereld te kunnen verkennen, te leren en als gevolg daarvan psychologisch volwassen te worden: als we niet zeker dat er iemand is die voor ons welzijn zorgt, de omgeving een vijandige plek wordt waaraan we onszelf niet willen blootstellen, omdat we geen manoeuvreerruimte hebben om beslissingen te nemen niet correct.

Dat is de reden waarom naast de ernstige pathologieën die worden veroorzaakt door de totale afwezigheid van een beschermende figuur zoals de moeder of vader tijdens kindertijd is er een grijsschaal in termen van psychologische problemen die kunnen optreden als we een hechtingsstijl ontwikkelen disfunctioneel.

Bijvoorbeeld, ja het type opvoeding van een kind wordt gekenmerkt door overbeschermingDit leidt vaak tot angstproblemen bij afwezigheid van de verzorger en overmatige risicovermijding op volwassen leeftijd.

Ja, aan de andere kant, het opvoedingsmodel werd gekenmerkt door het aanbieden van alleen het essentiële materiële levensonderhoud en zodra ze via affectieve uitwisselingen interactie met het kind hebben gehad, verwachten de kleintjes geen bescherming meer van: deze volwassenen en behandelen hen op een gelijkaardige manier als individuen die hen onbekend zijn, en ontwikkelen duidelijk gedragspatronen rebels en individualistisch, iets dat bij het bereiken van de volwassenheid wordt weerspiegeld in het vermijden van verplichtingen en emotionele banden diep.

Als het opvoedingsmodel erg inconsistent is geweest en momenten van bescherming en affectieve uitwisseling biedt maar aan de andere kant veel fouten en "vergeetachtigheid" maken als het gaat om het welzijn van het kind of meisje, het type gehechtheid dat de kleintjes ontwikkelen zal ambivalent zijn, gekenmerkt door onzekerheid: ze zullen contact zoeken met de verzorger en, eenmaal aan hun zijde, zullen ze zal uw gezelschap weerstaan, gefrustreerd raken omdat u zich niet volledig "veilig" voelt en tegelijkertijd niet de vrijheid heeft om te spelen en ontdekken.

Op volwassen leeftijd hebben degenen die deze hechtingsstijl hebben ontwikkeld meer last van angstproblemen.

• Gerelateerd artikel: "De 6 stadia van de kindertijd (lichamelijke en mentale ontwikkeling)"

Hoe grijpt EMDR-therapie in bij deze problemen?

EMDR-therapie is een vorm van psychologische interventie oorspronkelijk bedoeld voor psychopathologieën gerelateerd aan: trauma, maar later begon het te worden aangepast aan verschillende problemen die verband houden met het psychologische teken dat pijnlijke ervaringen ons achterlaten. En de emotionele onaangepastheid die voortkomt uit disfunctionele hechtingsstijlen vallen in deze categorie.

Het uiteindelijke doel van EMDR therapie is: mensen helpen om de inhoud van het emotionele geheugen die op een disfunctionele manier is "gefixeerd" in de neurale netwerken van de hersenen opnieuw te verwerken, die zich in het heden op een problematische manier manifesteert, zelfs als we niet bewust proberen om die herinneringen op te roepen.

Het gaat over toegang krijgen tot dat deel van het geheugen en het "bewerken" van de manier waarop we het hebben geïnternaliseerd, zodat stop met het creëren van patronen van emotionele activering die ons niet in staat stellen om die ervaringen te overwinnen en voorbij te gaan bladzijde. Het gaat niet om het wissen van herinneringen, maar om ons te verzoenen met dat deel van ons verleden, door aanpassingen in de manier waarop onze hersenen die informatie verwerken.

Natuurlijk is het een procedure die ondanks het ingrijpen in de dynamiek van hersenactivatie deel uitmaakt van de psychotherapie, is volledig pijnloos en niet-invasief: het is gebaseerd op de realisatie van concrete acties door de geduldig. In feite, de activiteiten die plaatsvinden in EMDR-sessies zijn relatief eenvoudig en kunnen worden aangepast voor zowel jongens als meisjes.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Heeft u interesse in psychotherapeutische ondersteuning?

Als u op zoek bent naar psychotherapie, neem dan contact op met ons team.

Op Psychomaster We helpen volwassenen, kinderen en adolescenten door middel van verschillende vormen van psychotherapie, en we dienen ook via de online modaliteit.