Het belang van gezinsondersteuning bij jongeren met een depressie

Het proces van het overwinnen van een psychopathologie gaat veel verder dan het "alleen" onder ogen zien, alleen vanuit de eigen introspectie en het nastreven van een verbeterplan door middel van een zelfopgelegde ijzeren discipline.

Dit is precies waarom psychologische therapie en medische interventie in de geestelijke gezondheidszorg bestaan, essentiële contexten voor het omgaan met een psychische stoornis.

Maar buiten de praktijk van de psycholoog is het belangrijk dat patiënten ook een ondersteunend netwerk hebben. In dit artikel we gaan kijken naar jonge mensen met een depressie en de redenen waarom ze gezinsondersteuning zouden moeten krijgen.

• Gerelateerd artikel: "Grote depressie: symptomen, oorzaken en behandeling"

Symptomen van depressie: de sleutels tot het opsporen van de stoornis

Grote depressie is een stemmingsstoornis, en daarom wordt het vooral weerspiegeld in de mate waarin de persoon zich min of meer "geanimeerd" voelt en met het vermogen geïnteresseerd te zijn in wat het leven te bieden heeft.

Bij psychische stoornissen, zoals de manische fase van een bipolaire stoornis, is deze aanleg om actief betrokken te raken bij wat er gebeurt rondom de persoon is overdreven en problematisch, maar bij een ernstige depressie doet zich het tegenovergestelde voor: een toestand van helder emotionele stagnatie gekenmerkt door gevoelens van hopeloosheid, verdriet en onvermogen om plezier te beleven aan de ervaringen van de dagelijks.

In deze betekenis, de belangrijkste symptomen van depressie zijn emotionele vermoeidheid, desinteresse in activiteiten die niet strikt verplicht zijn, aanleg voor sociaal isolement, intens ongemak veroorzaakt door moeilijkheden bij het voelen van motivatie, catastrofale gedachten, en de suïcidale gedachten.

Ze hoeven echter niet allemaal tegelijk te gebeuren om over depressie te kunnen praten (hoewel de definitieve diagnose alleen kan worden gesteld door een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg).

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 6 soorten stemmingsstoornissen"

Waarom de krachten bundelen om jongeren met een depressie te helpen?

Ernstige depressie is een van de meest voorkomende psychische stoornissen bij adolescenten en volwassenen, en ook een van de meest schadelijke en gevaarlijke. Een groot deel van de symptomen is direct of indirect gerelateerd aan zelfmoordgedachten, en zelfs als de pogingen om iemands leven te beëindigen niet plaatsvinden, veroorzaakt deze psychopathologie een significante verslechtering van de fysieke en mentale gezondheid van de persoon.

Het detecteren van de aanwezigheid van depressie bij een persoon is echter niet altijd gemakkelijk buiten het domein van de psychiatrie en klinische psychologie, en Het kan zelfs gebeuren dat hun symptomen worden gezien als iets "normaals" of het resultaat van een aantal vermeende persoonlijke gebreken van de persoon die aan deze pathologie lijdt, zoals Bijvoorbeeld "mentale zwakte" of "gebrek aan wilskracht om te verbeteren" (niet erg nuttig in psychotherapie, als het niet direct problematisch is).

Dit het is vooral ernstig in het geval van de adolescentie en de leeftijdsgroep van jonge volwassenen, waarbij enerzijds de gevallen van depressie worden uitgelokt met betrekking tot de vorige levensfasen, en anderzijds de symptomen kunnen blijven bestaan gecamoufleerd door stereotypen die verband houden met de jeugd, zoals rebellie, impulsiviteit, problemen door gebrek aan liefde en gebrek aan eigenwaarde, enzovoort.

Bovendien hebben mensen in de jeugdfase doorgaans minder psychologische, sociale en materiële middelen om het hoofd te bieden aan een psychopathologie: het is gemakkelijker voor hen om zichzelf de schuld te geven van hoe ze zich voelen, ze zijn eerder bang om afwijzing te genereren als ze hun ongemak, en ze hebben de druk om voor alles afhankelijk te zijn van het gezin (vooral in landen met een sterke baanonzekerheid bij jongeren). Aan de andere kant heeft deze bevolkingsgroep minder tijd gehad om zich bewust te worden van zaken die te maken hebben met: geestelijke gezondheid, en veel jonge mensen hebben niet eens een globaal idee van wat geestelijke gezondheid werkelijk is. depressie.

Dit gegeven, het is essentieel dat het gezin van jongeren met een depressie de eerste waarschuwingssignalen kan herkennen die het bestaan ​​van een psychologisch probleem weerspiegelen, en dat ze niet alleen al het mogelijke doen om die persoon in therapie te laten gaan, maar ook thuis de gepaste emotionele en materiële steun bieden.

• Gerelateerd artikel: "De 3 stadia van de adolescentie"

Functies van gezinsondersteuning voor jongeren met een depressie

Depressie is een ernstige psychiatrische aandoening die dringend moet worden behandeld. Vermoeden van een geval van depressie, gezinsleden moeten niet afwachten hoe deze psychische stoornis evolueert of wachten tot het spontaan verdwijnt.

De interventie, hoe eerder, hoe beter; en het is ook mogelijk om de patiënt vanuit huis te helpen door zijn familie en vrienden bepaalde dingen te laten doen om hem te helpen de stoornis te overwinnen.

1. Luister empathisch

Geconfronteerd met een zaak die zo ernstig is als de ervaring van een psychische stoornis, de familie kan niet blijven geloven dat ze in staat zullen zijn om hun kind te "corrigeren".

Het is geen probleem van opvoeding of discipline, het is een ernstige mentale toestand en wat de jongere nodig heeft is om je gehoord te voelen en dat je een omgeving hebt die empathisch en gevoelig is voor wat je doet gebeurt.

2. Ga de confrontatie aan met sociaal isolement

Gebrek aan motivatie kan het voor de adolescent moeilijk maken om contact te maken met leeftijdsgenoten tijdens de depressieve episode. Dus, het gezin kan een actieve rol spelen bij het voorkomen van verder isolement, hem aanmoedigen om zijn vrienden vaker te zien en deel te nemen aan interessante activiteiten voor zijn leeftijd.

3. Oefening aanmoedigen

Lichaamsbeweging geneest de depressie niet, maar het kan de patiënt helpen om zich steeds beter in staat te voelen om dingen te doen, ga nieuwe uitdagingen aan en zie dat je vooruitgang boekt. Lichamelijke activiteit mag niet ontbreken bij het verbeteren van de mentale toestand van een patiënt, altijd onder toezicht van een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Een uur dagelijkse lichaamsbeweging kan de patiënt motiveren om actiever te zijn, om deel te nemen aan activiteiten die: u voldoening geven en u helpen uw probleem te overwinnen, altijd in het gezelschap van de behandeling psychologisch.

4. Bevorder slaaphygiëne

Slecht en op vreemde uren slapen is een risicofactor voor depressie. Onvoldoende slaap kan ook depressieve symptomen veroorzaken.

Tieners hebben elke nacht 8-10 uur slaap nodig, dus ouders en broers en zussen moeten ervoor zorgen dat hun kind en broer of zus gaat op geschikte tijden naar bed en ontmoedigt nachtelijke activiteiten zoals het spelen van videogames of surfen internetten.

Bent u op zoek naar professionele psychologische hulp?

Als u therapie wilt hebben voor problemen zoals stemmingsstoornissen, een laag zelfbeeld of slechte regulatie van emoties, neem dan contact met ons op.

Op Psychoconsultatie Wij werken voor volwassenen en adolescenten, maar ook voor stellen en organisaties. Je kunt ons vinden in Barcelona, ​​of een eerste online therapiesessie plannen via een videogesprek.