Hoe weet je wanneer je naar gezinstherapie moet?

Het gezin is die sociale groep waarvan de banden gewoonlijk de sterkste zijn die een persoon kan hebben. Over het algemeen hebben de leden van een gezin een goede relatie met elkaar, hoewel Soms kunnen er conflictsituaties ontstaan, genoeg om in therapie te gaan familie.

Deze term zal voor meer dan één persoon alarmerend klinken, maar dat zou het niet moeten zijn. Op dezelfde manier dat we naar de tandarts moeten als een tand pijn doet of naar de monteur gaan als de auto niet werkt, ja ons gezin heeft problemen, het is noodzakelijk om professionele hulp te krijgen om de situatie op te lossen disfunctioneel.

Elk gezin is anders en de manier waarop ze met hun problemen omgaan is ook anders. Er zullen situaties zijn die meer professionele hulp nodig hebben dan andere, en dan zullen we ze ontdekken door te kijken hoe weet je wanneer je naar gezinstherapie moet gaan?.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten gezinnen (en hun kenmerken)"

Hoe weet je wanneer je naar gezinstherapie moet?

Onze persoonlijke gezondheid hangt sterk af van onze familierelaties. Als algemene regel kan het gezin dienen als een beschermende factor tegen de ontwikkeling van sommige psychische problemen, hoewel het ook waar is dat

kan de bron van stress en angst zijn. Dit is normaal, want in alle gezinnen zijn er goede en slechte momenten, crisissituaties en tijden waarin de veranderingen zodanig zijn dat het moeilijk is om ze onbewogen te leven.

Veel situaties van verandering zijn volkomen normaal en het is meestal slechts een kwestie van tijd voordat de leden zich eraan aanpassen. Bijvoorbeeld bij een geboorte, bij overlijden op hoge leeftijd of bij verandering van woning, het is normaal dat er veranderingen zijn in de dynamiek, rollen en gevoelens van de leden van de kern familie. Al deze situaties zijn echter typerend voor een gemiddeld gezin, iets dat we uiteindelijk zullen accepteren, hoewel soms met enige moeite.

Maar er zijn ook onverwachte situaties, zoals het overlijden door een ongeval van een jong kind, de scheiding van ouders, slecht relaties tussen de kinderen of een andere zeer destabiliserende situatie die externe hulp vereist, zodat het gezin kan overwinnen. Dit is waar het belang van gezinstherapie om de hoek komt kijken, iets dat helpt gezinnen van buitenaf, met een professional die een neutrale, objectieve en actieve houding aanneemt bij het analyseren en oplossen van disfunctie waarin de leden van die familiekern zijn ondergedompeld.

De noodzaak om naar gezinstherapie te gaan is niets om je voor te schamen, aangezien het perfecte gezin niet bestaat. Door de geschiedenis heen van elke familie die onze planeet bewoont, zullen er crisissituaties zijn die de leden niet alleen kunnen oplossen.

Hulp van buitenaf ontvangen is de beste manier voor het gezin om de stabiliteit te herwinnen of, voor het geval ze het nooit hebben gehad, het eindelijk te krijgen. De mentale gezondheid van al zijn leden hangt ervan af, dus je moet nooit naar een professional gaan voor familieconflicten als iets overdreven of typisch voor een mislukt gezin.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Gezinstherapie: soorten en vormen van toepassing"

Situaties waaraan gewerkt is in gezinstherapie

Gezinstherapie wordt meestal gegeven door een psycholoog, maar het kan ook worden gedaan klinisch maatschappelijk werker of therapeut worden die is geaccrediteerd door een instelling gespecialiseerd. Dit type behandeling wordt meestal uitgevoerd met het oog op de korte termijn, en het kan zowel betrekking hebben op alle gezinsleden (wat de voorkeur heeft) als alleen voor degenen die het hebben aangedurfd om hulp te zoeken, al moet worden opgemerkt dat het moeilijk is om gezinstherapie te doen als je niet met alle familie.

Enkele prototypische situaties waarvoor dit type therapie wordt gebruikt hebben:

• Conflicterende relaties tussen familieleden.
• Psychische stoornis en/of verslaving van een van de gezinsleden.
• Traumatische ervaring van een of meerdere leden (verkeersongeval, natuurramp ...)
• Overlijden van een van zijn leden.
• Hoge spanning en stress door recente oorzaken zoals verandering van woonplaats, land ...

A) Ja, conflicten zijn momenten van evolutie en groei van het gezin. Als algemene regel zijn ze meestal niet pathologisch, hoewel ze enige disfunctie impliceren, hoewel ze dat wel doen Ze kunnen ernstig zijn, zoals mishandeling, het meemaken van een verkeersongeval of de verdwijning van een kind. Er is ook het geval van conflicten die generaties overstijgen, worden geërfd en gegenereerd spanning voor een lange tijd, zelfs voor mensen die niet helemaal begrijpen waarom het ontstond in een begin.

Het is in feite een groot en veelvoorkomend probleem in elk gezin, hun onvermogen om de oorzaak van het conflict te identificeren. Omdat hij duidelijk niet neutraal is in deze situatie, maakt zijn gebrek aan objectiviteit het moeilijk om duidelijk te zien wat de aanleiding was en wat de hele situatie verergerde om te komen waar ze nu zijn. In dit geval is gezinstherapie zeer noodzakelijk, omdat de professional dingen kan ontdekken die het gezin niet heeft kunnen zien en kan identificeren waardoor het is ontstaan.

Onder de soorten conflicten die in gezinstherapie worden behandeld, hebben we de volgende.

1. Crisis van evolutie of van de levenscyclus van het gezin

Evolutiecrises zijn crises die verband houden met natuurlijke veranderingen in een gezinzoals de geboorte van een baby, het huwelijk van volwassen kinderen of de pensionering van ouders.

Het zijn normale en verwachte veranderingen, niet pathologisch, maar soms verschijnen ze op zo'n dramatische en plotselinge manier dat het onmogelijk is om ze onbewogen te beleven. Conflicten worden verergerd wanneer het gezin de crisis probeert te voorkomen zonder over de nodige middelen te beschikken.

• Gerelateerd artikel: "De 11 soorten conflicten (en hoe ze op te lossen)"

1.1. externe crises

Externe schokken zijn gerelateerd aan een soort onverwachte gebeurtenis. Een voorbeeld hiervan is het overlijden van een van zijn leden door een ongeval, het plotselinge ontslag van de vader of de ziekte van een van zijn kinderen.

Het zijn ervaringen die als zeer oneerlijk worden beleefd, maar die niet onder controle kunnen worden gehouden en soms neemt de familie haar toevlucht tot... een van zijn leden om hem de schuld te geven, dit is het disfunctionele en pathologische deel van dit soort crisis.

Het is moeilijk om je aan dit soort situaties aan te passen zonder toevlucht te nemen tot adequate hulp of zonder de nodige psychologische, fysieke en financiële middelen. Sterker nog, eerder situaties zo onvoorspelbaar als de dood van dierbaren per ongeluk, kunnen overlevenden ze keer op keer beginnen te spinnen om erachter te komen wat ze zouden kunnen doen zijn gedaan om de gebeurtenis te voorkomen, ondanks het feit dat het zeer waarschijnlijk was onvermijdbaar.

1.2. structurele crisis

Structurele crises worden als de meest gecompliceerde beschouwd, aangezien betrek de familie bij het herhalen van oude crises, en breng ze elke keer dat er een nieuw conflict is naar voren. Ze zijn niet in staat om de problemen uit het verleden te boven te komen, en ook niet om ze te beheersen, dus worden ze nieuw leven ingeblazen.

Dit soort crisis wordt aangewakkerd door de slechte relaties tussen verschillende van haar leden, die verre van het overwinnen van de vijandschappen voeden hen met nieuwe conflicten, hoewel deze slechte relaties intern worden onderhouden en verborgen.

1.3. Aandachtscrisis

Zorgcrises komen vaak voor in gezinnen waar een van hun gezinsleden lijdt aan een chronische ziekte of handicap, waardoor hij extreem afhankelijk is van de andere leden.

De afhankelijke persoon komt in het middelpunt van de belangstelling te staan, terwijl andere leden achterblijven of hun behoeften zelfs worden verwaarloosd. De crisis doet zich voor wanneer de andere leden worden beperkt in hun dagelijkse gewoonten, activiteiten en verwachtingen door de eisen van een van hun leden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe kun je je kinderen binnen de grenzen opvoeden?"

2. Obstakels die verandering in de weg staan

Ze zijn verschillende de obstakels die kunnen voorkomen dat een gezin een crisis te boven komt en de verandering in gang zet naar een stabielere en welvarendere staat. Obstakels zijn vaak verborgen, waardoor het voor de familie moeilijk is om ze zelf te herkennen en te overwinnen. Onder hen kunnen we het volgende vinden:

2.1. Communicatieproblemen

Communicatieproblemen hebben te maken met het feit dat gezinsleden elkaar geen dingen vertellen assertief en volkomen oprecht. Dit is een aspect waarbij zowel de zender als de ontvanger betrokken zijn, dat wil zeggen, het probleem kan zijn dat wie dingen zegt, dingen te veel zegt abrupt en zonder alles uit te leggen wat hij voelt of dat ook de ander de dingen die tegen hem worden gezegd niet kan begrijpen, of ze op een vijandige manier interpreteert en tot de defensief.

2.2. Rollen

Zoals in elke andere sociale groep, zijn er in het gezin rollen toegewezen aan elk van zijn leden. Disfunctionaliteit ontstaat wanneer deze rollen ofwel erg rigide worden of systematisch worden geschonden.

23. Reglement

In elk gezin is het normaal dat er regels zijn, stelregels die bepaalde dingen toestaan ​​of verbieden. Ze worden disfunctioneel wanneer deze regels ofwel te veeleisend zijn en geen zin of rechtvaardigheid hebben, of niet worden nageleefd, kenmerken van respectievelijk de autoritaire en laissez faire ouderlijke stijlen.

2.4. historisch

Historische obstakels zijn al die vragen en problemen die in de geschiedenis van het gezin niet zijn opgelost, en dat? ze komen terug en hangen rond en achtervolgen de familie voor een lange tijd, misschien zelfs doorgegeven van generatie op generatie.

Hoe ga je om met een gezinscrisis?

Geen gezin is hetzelfde, net zo min als de conflicten en problemen die er mee te maken hebben. Om een ​​gezinscrisis het hoofd te kunnen bieden, moet eerst worden beoordeeld in hoeverre het gezin in staat is om met problemen om te gaan. Er zijn veel factoren die hierin tussenkomen, waaronder de communicatiecapaciteit, organisatie, middelen, beperkingen en geloofssystemen waardoor de gezinskern wordt bestuurd. De processen die het gezin helpen om met crises om te gaan, kunnen van binnenuit komen, van hun familie en vrienden, of van buitenaf, in de vorm van professionele hulp en sociale steun.

Om je eigen conflicten te begrijpen en te overwinnen, het is noodzakelijk dat het gezin een open houding aanneemt en bereid is hulp van buitenaf te ontvangen, echte en professionele hulp zoals geboden door de psycholoog. De communicatie tussen de leden moet oprecht zijn en de taboes binnen het gezin doorbreken. Ook is het belangrijk om een ​​sociaal netwerk te hebben dat in ongunstige omstandigheden een echte steun is.