Hoe werkt zelfbedrog bij verslavingen?

Iedereen die met verslavingen heeft gewerkt (of samenwoonde met een familielid met een verslaving) weet in hoeverre iemand zichzelf kan bedriegen om drugs te blijven gebruiken.

In dit artikel Ik ga je uitleggen wat cognitieve dissonantie is, waarom het een heel belangrijk concept is om te begrijpen hoe verslavingen werken, en ik ga je voorbeelden geven van hoe dit fenomeen optreedt bij mensen met verschillende soorten verslavingen.

• Gerelateerd artikel: "Stoppen met tabak: de 5 meest voorkomende oorzaken van terugval"

Wat is cognitieve dissonantie?

Cognitieve dissonantie is een fenomeen bedacht door de psycholoog Leon Festinger lang geleden in 1957. Deze term verwijst naar psychologisch conflict waarmee een persoon wordt geconfronteerd wanneer hij informatie tegenkomt die zijn reeds gevestigde overtuigingen in twijfel trekt. Dat wil zeggen, wanneer u wordt geconfronteerd met informatie die in twijfel trekt waar u al in gelooft.

Veel populariseerders, zoals de briljante psycholoog Ramón Nogueras, hebben erop gewezen hoe dissonantie cognitieve verklaart het nepnieuws, de antivaccinatiebewegingen of dat slachtoffers van sektes weigeren laat ze in de steek.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart"

Hoe cognitieve dissonantie zelfbedrog beïnvloedt bij mensen met verslavingen

Wanneer een persoon afhankelijkheid van een stof of gedrag ontwikkelt, hebben de neiging om de werkelijkheid zo te filteren dat hun acties worden gerechtvaardigd.

Als een familielid u er bijvoorbeeld aan herinnert dat u te veel drinkt, kan een veelvoorkomende reactie van een persoon met alcoholisme zijn “Er zijn veel mensen die hetzelfde of meer drinken dan ik” of “mijn grootvader dronk zijn hele leven elke dag alcohol en leefde vele jaren” of “je haat het dat ik veel plezier. "

Voor mensen die kijken, zullen de tekenen van verslaving duidelijk zijn, behalve voor de persoon zelf. Zelfbedrog is een verdedigingsmechanisme om schaamte of angst voor het erkennen van het verlies van controle over het leven te voorkomen.

Trouwens, niemand wil toegeven dat je een deel van je leven, geld, gezondheid of relaties hebt verspild aan iets waardoor je je ook een slaaf voelt.

Daarom zal cognitieve dissonantie ervoor zorgen dat de persoon mentale barrières opwerpt voor elk bewijs dat ze een verslavingsprobleem hebben. Je verwerpt alle informatie die je huidige wereldbeeld in twijfel trekt, en ze zullen al hun verbeeldingskracht gebruiken om hun destructieve gewoonten voort te zetten.

• Gerelateerd artikel: "Hoe ziet de psychologische behandeling van cannabisverslaving eruit?"

Cognitieve dissonantie bij mensen met marihuanaverslaving

Het geval van cannabisgebruikers is erg merkwaardig. Sinds de popularisering van dit medicijn in de westerse wereld in de jaren 60 en 70 van de vorige eeuw, een groot aantal gemeenschappen van marihuana-enthousiastelingen hebben zich ontwikkeld. Ze hebben zelfs een dag (20 april) om hun liefde voor marihuana te vieren, een beweging die bekend staat als 420.

Wanneer iemand cannabis gaat gebruiken (in de vorm van marihuana, hasj of een ander) ontmoet een wereldwijde gemeenschap van consumenten die de schadelijke effecten van dit medicijn ontkennen en alleen aandacht besteden aan de mogelijke voordelen. Ze delen advies over het zelf kweken van marihuana, over de verschillende variëteiten en promoten een levensstijl rond het gewone gebruik van deze drug.

Dit is het perfecte voorbeeld van cognitieve dissonantie bij mensen die afhankelijk zijn van een of ander medicijn, want wanneer hun familieleden, hun partner of zelfs zij psychologen confronteren hen door erop te wijzen hoe extreem gebruik van marihuana hun leven verwoest, ze zullen hun gebruik verdedigen met argumenten Wat:

• "Het is een softdrug, het heeft geen gevaar."
• "Het veroorzaakt geen verslaving, het is niet zoals andere drugs."
• "Ik ken mensen die al jaren elke dag roken en het gaat heel goed met hen."
• "Als marihuana gevaarlijk zou zijn, zouden ze het in andere landen niet legaliseren."

EN De meeste van deze argumenten zullen worden ondersteund door de 420 "gemeenschap", die allerlei hoaxes verspreidt over de vermeende voordelen van marihuanagebruik. (En negeer de ernstige verslavings- of psychoseproblemen waaraan duizenden mensen over de hele wereld lijden).

Laten we niet vergeten dat de marihuana-business veel geld ophaalt, waaronder merchandising, teelttoebehoren, zaden, enz.

Zoals je kunt zien, negeert de persoon bijna elk wetenschappelijk bewijs dat hem wordt voorgelegd, om het minder ongemakkelijke verhaal (psychologisch gezien) te rechtvaardigen.

Niemand geeft graag toe dat we ongelijk hebben, dus we zullen de neiging hebben om de informatie te manipuleren op een manier dat we altijd gelijk hebben. Cognitieve dissonantie is een van de vele psychologische vooroordelen waar we allemaal in vallen (ook psychologen), maar dat is meer geaccentueerd in bepaalde profielen, vooral bij mensen met verslavingen die hun probleem van consumptie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De valse mythe van medicinale marihuana"

Cognitieve dissonantie bij mensen met een tabaksverslaving

Onder tabaksrokers, cognitieve dissonantie kan worden gezien in argumenten als deze:

• "Als roken zo erg was, zou het illegaal zijn."

• "Beter roken dan high worden."

• "Ik rook heel weinig, minder dan X sigaretten per dag."

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 4 leugens waardoor je niet kunt stoppen met roken"

Cognitieve dissonantie bij mensen met een alcoholverslaving

Onder mensen met alcoholproblemen, kan cognitieve dissonantie worden waargenomen in argumenten als deze:

• "Iedereen drinkt."
• "Als je niet drinkt, ben je een saai persoon."
• "Mijn vader dronk zijn hele leven en leefde vele jaren."

Hoe om te gaan met het zelfbedrog van een persoon met een verslaving

Zoals je in de verschillende voorbeelden hebt gezien, de persoon met cognitieve dissonantie zal proberen de perceptie van schade te minimaliseren, delegeer de gegevens die ze worden aangeboden (beschouw het als weinig geldig), verander de focus van het gesprek, of gebruik de kracht van de groep / gemeenschap om hun consumptie te rechtvaardigen.

Het belangrijkste is om de andere persoon niet te vernederen of niet te respecteren, hoe verkeerd we ook denken dat het is. Veel van onze argumenten zullen bij de andere persoon afwijzing veroorzaken, ervoor zorgen dat ze defensief worden of zelfs nog meer van ons weglopen.

Het beste is om vanuit liefde en met veel geduld gesprekken te genereren. Een verslavingsprobleem overwinnen is niet gemakkelijk, en erkennen dat we een probleem hebben, is niet gemakkelijk.

Wanneer de persoon het probleem heeft herkend, moet u hem of haar aanmoedigen om naar een professional te gaan die u kunnen helpen bij het nemen van de volgende stappen om uw verslaving te overwinnen.

Mijn naam is Luis Miguel Real en ik ben een psycholoog die gespecialiseerd is in verslavingen. Neem contact met mij op en ik geef je zo snel mogelijk online een afspraak.