Mutual Help Groups (GAM): wat ze zijn en welke waarden ze uitdragen

Wederzijdse hulpgroepen in de geestelijke gezondheidszorg Ze zijn op een belangrijke manier gepositioneerd als een van de meest effectieve strategieën om situaties van psychisch lijden die verband houden met verschillende ervaringen te begeleiden en te verbeteren.

Met als referentie verschillende handleidingen voor wederzijdse hulpgroepen in de geestelijke gezondheidszorg, ontwikkeld door het first-person associatieve collectief Activament (2014; 2018), zullen we hieronder enkele van de belangrijkste kenmerken en functies van deze groepen toelichten.

• Gerelateerd artikel: "Groepstherapie: geschiedenis, typen en fasen"

Strategieën voor collectieve hulp: wederzijdse hulpgroepen

De Mutual Help Groups (GAM) zijn: ruimtes waar verschillende mensen levenservaringen met betrekking tot een probleem delen of moeilijkheden in het bijzonder. Mensen komen samen en delen deze ervaringen met de bedoeling hun situatie te verbeteren, collectief te leren en wederzijdse steun te bieden.

Dit zijn groepen die al heel lang bestaan ​​en kunnen variëren naargelang de specifieke ervaring die wordt gedeeld. Er zijn bijvoorbeeld groepen voor mensen die een verslavingssituatie doormaken, of voor mensen die in een proces van

duel, of voor degenen die een gemeenschappelijke ziekte hebben, of voor de familieleden van degenen die een diagnose hebben, onder vele anderen.

In het specifieke geval van wederzijdse hulpgroepen voor mensen die de ervaring van een diagnose van: psychische stoornis, zijn dit over het algemeen informele ruimtes waar mensen hun ervaringen openlijk delen en wederkerig.

Bovendien, het doel hebben om de zieke rol op te geven, die helpt om te reageren op de verschillende problemen die worden veroorzaakt door het stigma en zelfstigma dat gepaard gaat met de diagnose van een psychische stoornis. Hoewel het centrale thema de ervaring is die verband houdt met een psychische aandoening (die kan bestaan ​​uit of geen diagnose), de vergaderingen behandelen ook kwesties van het dagelijkse en persoonlijke leven van elk WHO.

5 kenmerken van een GAM

Er zijn een aantal elementen die nodig zijn om een ​​groep niet alleen te zien als een groep mensen die: verzamelen en praten over hun levenservaringen, maar als een wederzijdse hulpgroep, waar het verder gaat dan het delen van deze ervaringen van ervoor zorgen dat haar leden hun situatie op een begeleide en wederkerige manier verbeteren. Enkele van de belangrijkste kenmerken van ABM's zijn de volgende:

1. Ervaringen en behoeften delen

Aangezien het hoofddoel van de Mutual Aid Groups is, zoals de naam al aangeeft, elkaar wederzijdse hulp te bieden, het is essentieel dat de hulp gebaseerd is op dezelfde ervaring. Deze laatste kan aansluiten bij andere ervaringen, die anders zullen zijn dan die van andere mensen, maar er moet er één zijn die ze allemaal gemeen hebben.

2. Deelname naar eigen keuze

Een ander kenmerk van Mutual Aid Groups is dat de persoon die ervaring heeft, vrijwillig besluit de bijeenkomsten bij te wonen en deel uit te maken van de groep. Niemand is verplicht of verplicht om deel te nemen en deze deelname vindt niet plaats op verplicht voorschrift van een externe partij. Het gaat om inkopen dat de persoon die de ervaring heeft actief is gepositioneerd Voor dit.

Dit is belangrijk voor mensen met een psychiatrische diagnose of een ervaring van psychisch lijden, aangezien passieve rollen vaak worden toegewezen en aangenomen en weinig bevoegd.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Nee, psychische stoornissen zijn geen bijvoeglijke naamwoorden"

3. Periodieke vergaderingen

Wederzijdse hulpgroepen moeten regelmatig bijeenkomen om hun doelen te bereiken. Met andere woorden, onderlinge hulpgroepen komen niet slechts één keer bijeen. Het is erg belangrijk dat leden een band met elkaar hebben en erkennen hun eigen behoeften en die van anderen met voldoende vertrouwen en medeplichtigheid zodat de bijeenkomsten enige continuïteit hebben.

4. Kleine groepen

Om een ​​klimaat van vertrouwen en medeplichtigheid te bevorderen is het van belang dat de ABM's uit een klein aantal personen bestaan. Dit maakt het voor alle leden gemakkelijker om deel te nemen en ervaringen uit te wisselen met een gevoel van verbondenheid.

Bovendien dit vergemakkelijkt de organisatie van de groep op andere manieren, variërend van spreektijd tot interpersoonlijke kennis. Het mag ook geen te kleine groep zijn. Tussen de 5 en 10 leden is een aanbevolen aantal.

5. Horizontaliteit (geen hiërarchieën)

Een van de belangrijkste kenmerken van de Mutual Help Groups is dat er geen rolverschillen zijn tussen de leden. Ze zijn gebaseerd op het principe van horizontaliteit, wat betekent dat er geen verschillende hiërarchieën zijn. In deze betekenis, regels met betrekking tot groepsmoderatie zijn de verantwoordelijkheid van de hele groep.

Het principe van horizontaliteit maakt het mogelijk om een ​​klimaat van vertrouwen en medeplichtigheid te scheppen, en, in tegenstelling tot Wat er gebeurt in therapeutische sessies, krijgen de mensen die deel uitmaken van de GAM een actieve rol vóór hun eigen rol beleven.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten leiderschap: de 5 meest voorkomende soorten leiders"

De belangrijkste waarden van een GAM

De stemmen van alle mensen worden even belangrijk erkend. Een van de belangrijkste waarden voor wederzijdse hulpgroepen in de geestelijke gezondheidszorg is respect, dat gaat door het waarderen van diversiteit en het bevorderen van dat iedereen zijn eigen stem kan laten horen, met hun eigen ideeën en levenservaringen. In dezelfde zin is de waarde van inclusie erg belangrijk, wat ervoor zorgt dat alle mensen hun stem kunnen delen met gelijke kansen. En ook het tegenovergestelde: niemand wordt gedwongen of onder druk gezet om te spreken tijdens de sessies.

Evenzo is het belangrijk om vertrouwelijkheid te bewaren, dat wil zeggen, de ervaringen van de deelnemers niet uit te leggen aan mensen buiten de groep. In deze regel is het ook nodig vasthouden aan de groep, wat betekent dat ervoor moet worden gezorgd dat de sessies regelmatig worden bijgewoond en dat de nodige tijd wordt besteed.

Ten slotte komen de mensen die deelnemen aan een GAM met de bedoeling hun sociale netwerken uit te breiden, interactie met mensen die dezelfde ervaringen hebben, en ook om afwijzing te voorkomen die in andere ruimtes kan voorkomen.

Zijn GAM's in de geestelijke gezondheidszorg hetzelfde als groepstherapie?

Het verschil tussen een GAM en een groepstherapie is dat, hoewel GAM de mentale gezondheid en het welzijn van de deelnemers ten goede kan komen, het niet als een psychotherapie wordt beschouwd. Er is namelijk geen psychotherapeut die de groepssessies bemiddelt. En ze zijn ook anders dan groepstherapie omdat GAM's bevinden zich niet in de logica van de behandeling, terwijl van de deelnemers niet wordt verwacht dat ze de rol van patiënt-therapeut op zich nemen. Ervaringen worden gedeeld en gewerkt vanuit eerstepersoonskennis, niet vanuit externe "academische kennis".

Bibliografische referenties:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per a Grups d'Ajuda Mutua de Salud Mental in eerste persoon. Activeer x de geestelijke gezondheid. Ontvangen 20 juni 2018. Beschikbaar in http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Wederzijdse hulpgroepen. Leidraad voor de oprichting en het beheer van wederzijdse hulpgroepen in de geestelijke gezondheidszorg. Ontvangen 19 juni 2018. Beschikbaar in https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.