Ondanks alles ben jij de ziekte niet

Wat is het zonder twijfel we hebben alle mensen gemeen?

Terwijl we ons leven leiden, doen we veel routines die nodig zijn om te overleven en ook we genieten van momenten van ontspanning met de mensen die we kiezen, met degenen die van ons houden en wie wij willen. Ondertussen passeren we elkaar op dat pad, kijken we elkaar aan (of niet) en wij We relateren (sommige meer, andere minder) met degenen die we kennen of met wie we tegen het lijf lopen 'willekeurig'.

Onze manier van denken over het leven

We delen het leven, op sommige momenten meer, op andere minder, sommige mensen meer en andere minder... eigenlijk het maakt niet uit hoe we ons verhouden, het belangrijkste is hoe we die levenservaring waarnemen en elk van de ervaringen in het leven: hoe we ze opmerken, eerst voor onszelf. Het is zo belangrijk om ons op ons gemak te voelen als we ons dagelijks leven in onze eigen schoenen lopen!

Welke manier we ook kiezen om te leven en met elkaar om te gaan, we hebben allemaal dagelijks gedachten.

: Dit is nog een gemeenschappelijk punt, we hebben ze allemaal. Gedachten maken deel uit van ons bestaan ​​- of we ons er nu van bewust zijn of niet. We leren ze zelfs op verschillende manieren het zwijgen op te leggen, bijvoorbeeld met enkele van de technieken die bekend staan ​​als meditatie of mindfulness.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

De emoties

Het is ook een gemeenschappelijk punt de emoties die ieder van ons op dat moment en met zijn omstandigheden ervaart. Deze kenmerken ons ook. De emoties en gedachten die ieder mens heeft, maken ons tot wie we zijn, ieder een ander wezen dan de rest, een uniek persoon. En zelfs met alles wat we meemaken, is er iets dat zelfs betekenis geeft aan die unieke en niet-overdraagbare persoonlijke ervaring, iets dat ons allemaal hetzelfde maakt: we gaan allemaal dood.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

De dood is een onlosmakelijk onderdeel van het leven

Hoewel de overgrote meerderheid van de mensen in het dagelijks leven niet aan de dood denkt, wordt het wel meer aanwezig vanaf bepaalde leeftijden of op het moment dat ziekten of aandoeningen zich voordoen.

Op deze momenten zien we het leven op een andere manier, benaderen we situaties op een andere manier en zijn we ons meer bewust van de waarde die het heeft ons lichaam als instrument dat ons laat ervaren en ons brein als krachtig controlecentrum onlosmakelijk verbonden met de lichaam.

• Gerelateerd artikel: "Stoïcijnse psychologie: een toewijding aan rust"

Wie geniet van een goede gezondheid?

Wanneer we last hebben van pijn of moeilijkheden in onze body-mind, wordt ons hele dagelijkse leven 'overspoeld' met dit ongemak en weegt het dagelijkse leven zwaarder: het leven weegt zwaarder.

In de preambule van de statuten van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO, 1946) staat: "Gezondheid is een staat van volledig fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet alleen de afwezigheid van gebreken of ziekten". Als ik deze definitie volg, vraag ik me af: is deze staat permanent? Is gezondheid binnen ieders bereik? Wie is er gezond?

Het fysieke lichaam verslechtert met het verstrijken van de jaren; en ik sta erop dat het lichaam onze hersenen omvat en de geest die zijn manier heeft om te assimileren wat er met ons gebeurt, dus begrijpen, erover nadenken, accepteren of niet, en natuurlijk ook onszelf toestaan ​​te voelen hoe we zijn vóór wat we komt voor. Onze levenservaringen, elke seconde die we leven, dragen bij aan deze "natuurlijke" achteruitgang van levende wezens., en het heeft veel te maken met hoe we ermee omgaan, wat we doen en onze houding ten opzichte van hen.

Er zijn mensen die genieten van een sterke body-mind, die, naast de genetica die hen vergezelt, voor zichzelf zorgen in de verschillende gebieden van het leven: voeding, lichaamsbeweging, emotionele en persoonlijke werkbalans, enz

Dat is gebleken lichaam en geest kunnen tot op hoge leeftijd functioneel worden gehouden, en dit veronderstelt een diep welzijn (denk aan het citaat van de WHO). Maar pas op, dat volledig welzijn dat dag na dag, na dag, elke dag van ons leven wordt behouden, omvat ook weten hoe we minder goede momenten moeten bekijken en accepteren; van een griep die ons lichaam (en dus onze geest) aantast en ons "in de steek laat", tot een kortstondige boosheid op iets of iemand die onze gemoedstoestand beïnvloedt.

Evenzo kunnen mensen met fysieke en/of mentale problemen of moeilijkheden genieten van een echt gevoeld "welzijn". Het kan meer kosten: het lijden aan een ziekte heeft direct invloed op de waargenomen kwaliteit van leven, maar dat betekent niet zeg dat je niet kunt voelen dat "het goed met je gaat", heb goede tijden en leer je leven daarop aan te passen voorwaarde.

Conclusie

Je bent niet je ziekte of je omstandigheden. Je bent veel meer dan wat je overkomt, fysiek, mentaal, op het werk, sociaal... Je bent veel meer. Er zijn manieren om recht te kijken naar wat we leven en het te accepteren; Deze acceptatie resulteert in een meer authentiek "welzijn", ondanks de aandoening, ondanks de ziekte, Ondanks de problemen die het leven ons soms stelt op de verschillende niveaus die door de WHO worden genoemd: fysiek, sociaal en mentaal.

Ondanks alles ben jij de ziekte niet.