De wetenschap van geluk: 75 jaar onderzoek

Sommige filosofen en denkers hebben het provocerende idee geopperd dat, hoewel geluk kan worden geclassificeerd als het belangrijkste doel in het menselijk leven, dit is echt geen einddoel, maar een proces.

Misschien daarom het is de moeite waard om te bestuderen wat we geluk noemen met een groothoek, en misschien is het daarom zinvol om een ​​onderzoek naar haar te doen dat 75 jaar duurt: de Studiebeurs.

• Gerelateerd artikel: "De 10 sleutels tot gelukkig zijn, volgens de wetenschap"

Psychologie toegepast op geluk

Tot nog niet zo lang geleden richtte de toegepaste psychologie zich op de studie van psychische aandoening en ongepaste gedragspatronen.

Van de eerste gedragsdeskundigen, die in feite kinderen in machines wilden veranderen om de doelen te bereiken die hun ouders voor hen hadden gesteld, via de directe discipelen van Sigmund Freud, voor wie praktisch alle mensen mentale problemen hadden, leek deze jonge wetenschap te draaien rond het idee van het minste kwaad: beter mitigeren de symptomen van deze aandoening dan het zich te laten uiten, het is beter om tijd en moeite te besteden aan het corrigeren van dit gedrag dan om ze te laten blijven uiten, enzovoort.

Aan het einde van de 20e eeuw werd positieve psychologie maakte zijn opwachting en plaatste de studie van geluk centraal in deze benadering. Lang daarvoor was echter al een van de meest interessante onderzoeken begonnen over wat welzijn produceert. De Harvard University Grant Study, gestart in 1938, heeft onderzoek gedaan naar: decennia de ontwikkeling van een generatie volwassenen die in de jaren dertig van dezelfde leeftijd waren Universiteit.

Vandaag, veel van deze vrijwilligers leven nog en blijven verschijnen voor interviews en medische onderzoeken kranten om onderzoekers te laten weten hoe uw gezondheid en kijk op het leven veranderen. Op hun beurt blijven enkele van de wetenschappers die het onderzoek in de eerste jaren van ontwikkeling hebben geleid, doorgaan met: levend en betrokken bij het project, hoewel vele generaties al door het management en de leiding van de studie.

Zeven decennia onderzoek gecondenseerd in één idee

Een van de belangrijkste doelstellingen van dit onderzoek is: met perspectief kunnen zien wat de ontwikkeling van onze gezondheid en onze perceptie van een gelukkig leven beïnvloedt. Daarom is een van de vragen die is geprobeerd te beantwoorden: wat maakt ons gelukkig?

Volgens Robert Waldinger, de huidige directeur van dit project, is het antwoord: warme, op vertrouwen gebaseerde sociale relaties. Bij het onderzoeken van de variabelen die verband houden met de perceptie van gelukkig zijn, verwijzen de meeste naar de manier waarop we ons verhouden. Het is niet alleen belangrijk om veel mensen te hebben waar je je hele leven op hebt kunnen rekenen: het is ook belangrijk de kwaliteit van deze relaties is relevant, de mate waarin we weten dat we ze kunnen vertrouwen.

Wat maakt ons blij

Meer specificeren kan natuurlijk altijd. Binnen het idee dat vriendelijke en tot op zekere hoogte intieme sociale relaties goed zijn voor zowel onze gezondheid als ons geluksniveau, er zijn verschillende nuances om rekening mee te houden. We ontmoeten ze hieronder.

1. Eenzaam voelen wordt geassocieerd met een slechte gezondheid

Het maakt niet uit of veel mensen onze naam kennen en regelmatig met ons praten**: het gevoel van eenzaamheid wordt naar binnen gedragen, ** en als het lijkt, is het meer mogelijk dat we niet het niveau van geluk zullen bereiken dat wij wensen. Bovendien zullen we geneigd zijn om minder gezonde leefgewoonten aan te nemen die onze gezondheid schaden.

2. Het belang van uitingen van genegenheid in de kindertijd

In lijn met wat psychologen zoals John Bowlby, een opvoeding hebben waarin onze ouders ons genegenheid hebben gegeven, is een factor verrassend belangrijk dat een belangrijke indruk achterlaat op onze psychologische ontwikkeling door volwassenheid bereiken. Door ons tijdens onze eerste levensjaren hulpeloos te hebben gevoeld, zien we geluk verder.

3. Sociale relaties zijn ook nuttig

Het hebben van een goede relatie met mensen is niet alleen prettig en stimuleert ons psychisch om onze geestelijke gezondheid te verbeteren: Het wordt ook geassocieerd met meer kansen op professioneel succes en intellectuele ontwikkeling, die op zijn beurt verband houdt met de mate van geluk die we voelen.