Hoe is psychotherapie in het licht van rouw om de dood van een kind?

Van alle sterfgevallen die we in onze omgeving kunnen meemaken, is die van een kind een van de meest traumatische. Van geen enkele vader of moeder wordt verwacht dat ze hun kind zullen overleven, laat staan ​​wanneer het sterft terwijl hij nog erg jong is.

Verdriet over de dood van een kind is een van de moeilijkste processen die ouders kunnen doormaken en als het niet goed wordt beheerd, kan het ontaarden in pathologisch verdriet.

Dit is waarom het zo belangrijk is psychotherapie bij rouw om de dood van een kind, een kwestie waar we het in de volgende regels over gaan hebben en we gaan uiteenzetten hoe ouders dit proces beleven.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet je of je van een normaal verdriet naar een pathologisch verdriet bent gegaan"

Wat is verdriet?

Hoewel de dood de enige zekerheid is die in dit leven bestaat, is het nog steeds een taboe in onze samenleving. De belemmering om openlijk over de dood te praten, valt nog meer op als het gaat om de dood van een kind. In deze gevallen is de neiging om het nog meer te verbergen, als ongepast en erg tactloos beschouwd. breng het onderwerp ter sprake of bespreek het in een gesprek met familieleden, laat staan ​​met de ouders van de overleden.

Het is waar dat de tijd het verdriet en de pijn kan genezen die de dood van een kind met zich meebrengt, maar in veel gevallen is het nodig om het openlijk aan te pakken om te voorkomen dat er een duel ontstaat pathologisch. Dit is vooral belangrijk omdat de dood van een kind een van de meest traumatische gebeurtenissen is waarmee iemand te maken kan krijgen. Daarom is psychotherapie zo noodzakelijk bij het rouwen om de dood van een kind.

Maar voordat we het hebben over het belang van psychotherapie en de rol ervan bij het omgaan met de dood van een kind, laten we het hebben over wat wordt bedoeld met verdriet. Aangezien er maar weinig gelegenheden zijn waarin de dood openlijk kan worden besproken, zullen we er nu van profiteren. Verdriet wordt gedefinieerd als een normale adaptieve reactie op een belangrijke gebeurtenis voor de persoon, wat zowel de dood van een dierbare kan zijn als een inzinking van een koppel of het verlies van functie.

Rouw om iemands dood Het houdt niet op deel uit te maken van ons leven, maar desondanks is het ook geen pijnlijk en stressvol levensproces. Deze pijn bereikt gigantische proporties wanneer de overledene onze zoon is, een uiterst hartverscheurende episode ingaat en waarop geen enkele ouder is voorbereid. Het is de bedoeling dat de kinderen de ouders overleven, en niet andersom.

Rouw is een zeer complex proces, ervaren op een unieke en onherhaalbare manier, met grote impact op de emoties van degenen die het meemaken. De duur van dit proces is zeer variabel, hoewel specialisten het erover eens zijn dat het varieert van zes maanden tot een jaar, waarin ze leven en verschillende fasen doormaken (ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en aanvaarding). Dit betekent niet dat iedereen na een jaar weer helemaal hersteld is. Ieder beleeft het op zijn eigen manier, en ook de vervolgen die volgen zijn zeer gevarieerd en uniek.

De duur en intensiteit van het verdriet hangt af van meerdere factoren, namelijk: verwantschap en relatie met de overledene de parameter die het meest voorspelt hoe intens en langdurig deze periode zal zijn. Het type overlijden heeft ook invloed, aangezien het niet hetzelfde is om de dood van een familielid dat al jaren ziek is, te ervaren dan iemand die een plotselinge en gewelddadige dood heeft ondergaan.

Het kan gebeuren, hoe verrassend het voor sommigen ook mag lijken, dat verdriet kan worden geleefd zonder dat de persoon zich ervan bewust is dat hij er doorheen gaat. Het bewustzijnsniveau ervan is relatief.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten duels en hun kenmerken"

Kenmerken van rouwen om de dood van een kind

De dood van een kind is een zeer traumatische en ingrijpende gebeurtenis. Geen enkele ouder verwacht dat zijn zoon of dochter eerder sterft dan hij. Om deze reden kunnen we zeggen dat de kenmerken van rouw om de dood van een kind heel anders zijn dan die van een kind worden verwacht. rouw veroorzaakt door de dood van een ander familielid dat, hoewel nog steeds pijnlijk, niet zo pijnlijk is als het verlies van een kind. Als dit kind enig kind of een pasgeborene was, kan de dood nog traumatischer zijn.

Tussen de kenmerken van de rouw om de dood van een kind gedeeld met de rest van de rouw we vinden:

• Sociaal isolement: weinig interactie met familie, vrienden en algemene sociale kring.
• Stopzetting van interessante activiteiten
• Uiterlijk van psychische problemen: angststoornis, depressie, middelenmisbruik ...
• Verhoogd risico op overlijden door zelfmoord
• Somatisatie: fysieke pijn, misselijkheid, slapeloosheid... veroorzaakt door emotionele stress
• Overweldigende emoties: hopeloosheid, schuldgevoel, verdriet, woede...

Tussen de emotionele en gedragspatronen die worden gedeeld door ouders die net een kind hebben verloren we vinden:

• Ontkenning

• emotionele schok

• Veranderde perceptie van tijd

• Sterke emotionele pijn en verdriet

• Vermoeidheid

• schuld

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Therapie bij rouw om de dood van een kind

Omgaan met de dood van een kind is een proces met meer dalen dan pieken, waarbij de hulp van een professional essentieel is om het op een zo natuurlijk en gezond mogelijke manier te kunnen overwinnen.

Het is noodzakelijk voor ouders en de rest van de gezinskern om vloeiende communicatie tot stand te brengen over de gevoelens en emotionele moeilijkheden die met het proces gepaard gaan in plaats van te proberen alles te verbergen door sterk te zijn.

Aangezien ouders er kapot van zullen zijn zodra het overlijden van hun kind plaatsvindt, is het hoogst noodzakelijk dat ze huishoudelijke taken en andere dagelijkse gewoonten aan hen delegeren. familie en kennissen die je willen helpen in deze moeilijke tijden. Simpele dingen als boodschappen doen of de afwas doen worden titanentaken voor iemand die net zijn kind heeft verloren en die, hoewel ze het niet willen toegeven, hulp nodig heeft. De psycholoog zal degene zijn om hen te helpen hun normaliteit terug te krijgen na een hersteltherapieproces.

In therapie bij ouders die net een kind hebben verloren, wordt vooral gewerkt aan de volgende twee aspecten.

• Gerelateerd artikel: "De 6 verschillen tussen verdriet en depressie"

Praat openlijk over wat er is gebeurd

Een van de doelen is ouders ertoe aanzetten om openlijk over de dood van hun kind te praten als een manier om de gevoelens die deze ervaring teweegbracht te beheersen. Dit is er ook op gericht om ze assertief te laten zeggen hoe ze zich voelen tegenover vertrouwde mensen, om te voorkomen dat ze zichzelf isoleren en, ook, zodat de omgeving een therapeutische rol speelt bij het zien van ouders die hulp nodig blijven hebben, ook als hun uiterlijk dat niet doet voorstellen.

Het komt vaak voor dat deze ouders het risico lopen zichzelf te isoleren omdat, hoewel de eerste dagen… beschut door hun sociale kring hervatten deze kennissen na verloop van tijd hun activiteiten en keren terug naar hun routines. Maar voor ouders die niet terugkeren naar de routine is niet zo gemakkelijk, omdat ze voor altijd met een overleden kind zullen doorgaan.

Daarom is het zo belangrijk dat ze slagen de persoon in hun omgeving vinden met wie ze zich wel begrepen voelen. Als die persoon ook deelneemt aan de therapie, is het beter om sessies bij te wonen met de clinicus en de ouder.

Met de hulp van de psycholoog kunnen ouders ook hun oude routines hervatten en uit de depressie komen door te activeren. De therapeut zal hen aanmoedigen om beetje bij beetje dingen te doen om hun normaliteit terug te krijgen, zoals sporten, tijd maken om naar bed te gaan en opstaan, persoonlijke hygiëne handhaven, weer aan het werk gaan, voor voedsel zorgen... Dit alles zal uw proces van het verkrijgen van kracht om beter om te gaan met de duel.

Aanvaarding

Een van de sleutels in het rouwproces en dat zal bepalen hoe gezond het uiteindelijk wordt, is acceptatie. Omdat het hele proces heel persoonlijk is, helpt het accepteren van het verlies na de dood van een kind ouders om pijn overwinnen en het rouwproces afsluiten op een niet-traumatische manier en met de minste gevolgen mogelijk.

Met acceptatie zal verdriet, dat niet ophoudt aanwezig te zijn, meer adaptief zijn en aanleiding geven tot andere emoties die je in staat zullen stellen je leven te leven. Acceptatie zal een belangrijk aspect zijn voor ouders om geleidelijk de activiteiten te hervatten waarvoor ze voordat ze plezier voelden en het gevoel kregen dat ze een doel in het leven hebben, dat het leven de moeite waard is leef het.

in therapie ouders worden ervan bewust gemaakt dat ze door zich gelukkig te voelen de herinnering aan hun kind niet verraden. Integendeel, ze worden verteld dat hun zoon zeker, waar hij ook is, wilde dat ze gelukkig zouden zijn en verder zouden gaan.