De 6 kenmerken van jeugdtrauma

Emotionele wonden kunnen erg diep zijn, en nog meer als ze zich voordoen tijdens onze kindertijd. Kinderen beschikken niet over de juiste instrumenten om de problemen die hen kunnen overkomen te beheren, laat staan ​​als het gebeurtenissen zo ernstig zijn als mishandeling of misbruik.

Negatieve ervaringen uit de kindertijd beïnvloeden de persoonlijkheid zo sterk dat ze op volwassen leeftijd naar voren kunnen komen in de vorm van psychopathologie en symptomen zoals stress, angst of sociale terugtrekking, zonder dat de getroffen persoon weet dat dit komt door een gebeurtenis in het verleden die nog niet heeft plaatsgevonden beheerd.

Om mensen te helpen die als kind een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt, gaan we vandaag zien: de belangrijkste kenmerken van jeugdtrauma, in de zin van hoe ze zich manifesteren op volwassen leeftijd en waardoor ze ontstaan.

• Gerelateerd artikel: "Posttraumatische stressstoornis: oorzaken en symptomen"

Wat zijn de kenmerken van jeugdtrauma?

Het lijdt geen twijfel dat de kindertijd een kwetsbare en bepalende fase is. Alle fysieke en psychologische indrukken die tijdens de eerste levensjaren worden opgedaan, drukken hun stempel op onze persoonlijkheid, zowel ten goede als ten kwade.

Uw merk gaat lang mee, dus negatieve indrukken zullen vooral verontrustend zijn. niet alleen op het moment dat ze werden geleefd, maar ook in de volwassenheid. Vooral negatieve ervaringen tijdens de kindertijd kunnen een kindertrauma worden.

Wat is een jeugdtrauma?

Een jeugdtrauma is een emotioneel letsel als gevolg van een pijnlijke of verontrustende gebeurtenis tijdens de kindertijd. Deze trauma's zijn als verwondingen en kunnen meer of minder ernstig zijn. Dit wil niet zeggen dat bepaalde trauma's gebagatelliseerd moeten worden omdat, ongeacht hun ernst, Ze zullen een zeer negatieve invloed hebben op de persoonlijkheid en er is een heel proces nodig om ze te overwinnen jij ook.

Ondanks deze realiteit zijn er niet weinig mensen die naar psychotherapie gaan en zeggen dat ze het niet waard zijn om hun trauma's zo te noemen. Ze vinden dat hun lijden niet legitiem is.

Er zijn geen echte trauma's en banale trauma's. Alle trauma's moeten worden gerepareerd, ongeacht hoe ernstig het is. Het is essentieel om degenen die ze uiten te leren hun emoties te beheersen, om te gaan met de pijnlijke herinnering aan wat hen als kind is overkomen en om te weten hoe ze zichzelf en anderen kunnen vergeven.

De effecten van kindertrauma's zijn zeer langdurig, maar dat wil niet zeggen dat ze niet kunnen worden overwonnen. In het ergste geval zal er een vervolg komen, maar er zal enige verbetering zijn. Het hangt allemaal af van de ernst van de ervaring in de kindertijd en of de juiste professionele hulp wordt ontvangen om de emoties die het oproept te beheersen. Je kunt een volledig volwassen leven hebben, ondanks een traumatische jeugd, hoewel er therapeutische processen voor nodig zijn en van een diepe persoonlijke uitwerking.

Trauma's uit de kindertijd zijn niet altijd te relateren aan voor de hand liggende gebeurtenissen uit het verleden. Zelfs als dit het geval is, gebeurt het vaak dat de patiënten zelf erg resistent zijn om ze te verwijderen. naar het licht, omdat daarbij een slot moet worden verbroken, het slot dat ze zelf in hun geheugen hebben gezet als een mechanisme van verdedigen. Ze werden in het nauw gedreven op een donkere plek in zijn geest, in de hoop dat ze zich niet meer zouden storen.

Het probleem is dat, zelfs als ze zich niet precies herinneren wat er is gebeurd, hun persoonlijkheid hierdoor wordt verstoord. De slechte herinnering, het trauma, is er nog steeds.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotioneel trauma: wat is het en welke psychologische problemen veroorzaakt het?"

Wat is de oorzaak van jeugdtrauma?

Er zijn veel situaties die als traumatisch kunnen worden ervaren en die effecten hebben tot de volwassenheid. Sommige zijn duidelijker dan andere omdat ze meer sociale erkenning genieten of interessant zijn in de media en via de wetgevende macht. Anderen daarentegen genieten niet van dat gewicht van sociale erkenning, hoewel ze ook erg schadelijk kunnen zijn.

Sommige voorbeelden van situaties die in de kindertijd zijn ervaren en die kunnen uitkristalliseren in de vorm van trauma zijn:

• Afwijzing door familie of school.
• Fysieke of verbale mishandeling en mishandeling thuis of op school.
• Seksueel misbruik
• Vernedering en vernedering.
• Ouderlijke verwaarlozing.
• Familie problemen.
• Familieleden met een drugsverslaving.
• Armoede en sociale uitsluiting.
• Stressvolle situaties en gevoelens van onzekerheid in de kindertijd.
• Scheidingen of echtscheidingen die de behoeften van kinderen niet respecteren.
• Plotselinge sterfgevallen.
• Pathologisch verdriet.
• Natuurrampen en rampen (blz. bijv. terroristische aanslagen, oorlogen ...).

• Gerelateerd artikel: "Verdriet: omgaan met het verlies van een dierbare"

Tekenen van jeugdtrauma

Zoals we al zeiden, het is mogelijk om een ​​trauma te hebben meegemaakt en het helemaal niet te weten. Een traumatische gebeurtenis kan zijn meegemaakt in de kindertijd dat het een diepe indruk op ons heeft achtergelaten en dat het zich manifesteert in de volwassenheid, maar dat we ons er niet van bewust zijn.

Het kan voorkomen dat wanbeheer van frustratie, woede-uitbarstingen, gebrek aan zelfrespect en andere onaangepaste situaties houden verband met het hebben van een traumatische ervaring kinderachtig.

Sommige tekenen en symptomen die verband houden met het ervaren van jeugdtrauma zijn:

• Boosheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.
• Depressieve toestanden
• Laag zelfbeeld of beschadigd zelfbeeld.
• Ongerustheid, angst, paniekaanvallen.
• Fobieën of irrationele angsten.
• Emotionele overloop of vermijden van conflicten.
• Extreme verlegenheid dat de sociale interactie belemmert.
• Problemen bij het beleven van seksualiteit (van impulsief of risicovol gedrag tot regelrechte afwijzing van seks).
• Somatisaties: fysieke manifestaties van trauma, vaak gerelateerd aan ziekten.
• Vervormde ideeën over de wereld en zichzelf.
• Slaapstoornissen, zoals nachtmerries of slapeloosheid.
• Eetstoornis (gebrek aan eetlust, anorexia, boulimia, eetaanvallen…).
• Geheugen- en concentratieproblemen (nauw verbonden met attitudes van dissociatie in het licht van de pijn van een trauma waar men niet mee om kan gaan).

Al deze tekenen wijzen op een kindertrauma; Het is echter interessant om dieper in te gaan op enkele ervan die als bepalende kenmerken dienen voor degenen die aan dit soort ervaringen lijden.

Zoals we al eerder hebben opgemerkt, Er zijn veel situaties die als traumatisch kunnen worden ervaren, maar ze brengen allemaal dezelfde gedrags- en relationele patronen met zich mee bij de persoon die ze heeft meegemaakt, functies die we hieronder in meer detail onderzoeken.

1. Remming en terugtrekking

Terugtrekking en remming zijn eigenschappen die nauw verbonden zijn met mensen die een moeilijke jeugd hebben gehad. Ze maken hun emoties en gedachten onzichtbaar, ze laten ze niet aan anderen zien uit angst dat dit als wapen tegen hen zal worden gebruikt. Teruggetrokken mensen vinden het moeilijk om hun innerlijke wereld te onthullen, ze durven niet uit te drukken wat ze werkelijk denken of doen wat ze willen. En ze zijn ook bang voor anderen.

We moeten dit niet verwarren met introversie. Er zijn mensen die introvert zijn en om die reden zijn ze niet erg bedreven in sociale situaties. Dit betekent echter niet dat ze bang zijn om hardop te zeggen wat ze denken of voelen. Dat ze niet met anderen omgaan, betekent niet dat ze niet autonoom handelen of niet hun eigen uitspraken doen als dat nodig is.

In plaats daarvan, wanneer er jeugdtrauma's zijn die nog niet zijn overwonnen, heeft de persoon de uitdrukkelijke wens om onopgemerkt te blijven, om geen aandacht te trekken uit angst om aangevallen te worden. Hij is bang om een ​​ervaring opnieuw te beleven die een nieuw trauma veroorzaakt.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 7 soorten eenzaamheid, en hun oorzaken en kenmerken"

2. Slecht humeur en frustratie

Woede is een van de emoties die het meest worden gevoeld door degenen die hun traumatische jeugdervaringen nog niet hebben verwerkt. Het is niet dat het gewelddadige mensen zijn, maar ze zijn boos op de wereld, een wereld die als wreed en vijandig wordt beschouwd. Hierdoor zijn ze ook niet erg tolerant ten opzichte van frustratie en tonen ze zich op een zeer agressieve manier aan anderen. Het geeft het gevoel alsof ze op het punt staan ​​te ontploffen.

Zijn woede uit zich ook in de vorm van wispelturigheid en frustratie. Ze verliezen hun geduld voor bepaalde dingen, beginnen aan dingen waar ze na een tijdje moe van worden, hun interesse verliezen of boos worden omdat het niet gaat zoals ze wilden. Als gevolg hiervan kunnen hun academische en werkprestaties een rol spelen, naast het niet goed presteren in werkteams.

3. Problemen met zelfrespect

Mensen die hun jeugdtrauma's niet hebben overwonnen, hebben over het algemeen een zeer laag zelfbeeld, iets wat duidelijk wordt in de vorm van: een zeer overdreven onderschatting van zichzelf. Ze voelen zich erg inferieur aan anderen en hebben een zeer lage dunk van zichzelf. Dit zorgt ervoor dat ze de complimenten die anderen hen geven vaak afwijzen en ze zelfs als aanvallen beschouwen, zoals sarcastische opmerkingen of spot.

De opmerking echoot in hun gedachten dat ze het niet waard zijn en dat als iemand zegt dat ze dat zijn, ze liegen. Om deze reden houden ze niet op te vertrouwen op emotionele versterkingen, in woorden van bewondering. Voor hen is het bedrog omdat ze niet kunnen begrijpen dat iemand een positief beeld van hen heeft, gebaseerd op het feit dat ze zichzelf verafschuwen.

4. Schijnbare overwaardering van zichzelf

Het komt ook voor dat mensen die een jeugdtrauma hebben meegemaakt een buitensporige waarde van zichzelf hebben, omdat ze zichzelf superieur vinden aan anderen. Eigenlijk is dit slechts een façade. Het is een verdedigingsmechanisme om de slechte mening die ze over zichzelf hebben te compenseren en om met pathologische mechanismen om te gaan met het misbruik of de schade die ze in hun kindertijd hebben opgelopen.

5. Voortdurend excuses aanbieden

Gerelateerd aan de vorige punten, hebben mensen die een jeugdtrauma hebben opgelopen nog steeds niet het gevoel dat hun mening of zichzelf het niet waard is. Het is om deze reden dat, bang om iets te doen of te zeggen dat heel erg verkeerd is, denkend dat ze anderen onbedoeld van streek kunnen maken, verontschuldigen zich vaak. Ze verontschuldigen zich als ze gaan spreken, alsof ze niet het recht hebben om hun mening te uiten, of als ze ergens heen moeten. Ze verontschuldigen zich voor alles.

Dit is een zeer opmerkelijke eigenschap van mensen met jeugdtrauma's, waaruit blijkt dat ze een zeer beperkende opvoeding hebben gekregen. Hun ouders hadden de neiging hen te vernederen en toonden weinig uitingen van genegenheid. Dit geeft de gewonden het gevoel dat ze zich moeten verontschuldigen voor elke actie die hen een aanwezigheid in de wereld geeft.

• Gerelateerd artikel: "12 tips om emotionele afhankelijkheid te overwinnen"

6. Vlucht of leef van een conflict

De meeste traumatische kinderjaren hebben zich ontwikkeld in zeer moeilijke gezinnen. Zijn jeugd werd gekenmerkt door meningsverschillen en agressie, fysiek en verbaal, van zijn moeders of tegen hem of haar. Elk woord of elke handeling kan problemen, straffen, verwijten of zelfs vernederingen veroorzaken, vernederingen die op een bijzonder pijnlijke manier worden ervaren. Het is om deze reden dat mensen met dit soort kinderjaren kunnen opgroeien met angst of fixatie op conflicten.

Degenen die bang zijn voor conflicten zullen er voortdurend voor vluchten. In feite, Ze gaan misschien zo ver dat ze hun eigen overtuigingen moeten negeren om een ​​tegenstrijdigheid te vermijden.. In plaats daarvan veranderen degenen die zich tot hem aangetrokken voelen elk aspect van zijn leven in één, en veranderen de meest onschuldige meningsverschillen in authentieke dialogen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Toxische gezinnen: 4 manieren waarop ze psychische stoornissen veroorzaken"

Het belang van psychotherapie

Jeugdtrauma's lossen zichzelf niet op. Heel zelden verdwijnen ze als bij toverslag. Het is noodzakelijk om met hen te werken, ermee om te leren gaan en de emoties te beheersen die ze ons veroorzaken Als we dat niet doen, zullen ze uiteindelijk onze persoonlijkheid binnendringen en ons in alle aspecten van het leven beïnvloeden. Je kunt niet gelukkig zijn of emotioneel welzijn hebben als het verleden keer op keer in je geest wordt herbeleefd en ons van binnenuit pijn doet.

Psychotherapie is essentieel om een ​​beter leven te krijgen, en mensen met jeugdtrauma zijn daar het beste voorbeeld van. Alleen degenen die de stap durven te zetten om een ​​psycholoog te bezoeken en in de diepten van hun traumatische jeugd te duiken om hun persoonlijke demonen te confronteren, kunnen in het leven verbeteren.