In 5 stappen leren luisteren in een gesprek

Een groot deel van ons dagelijks leven is gebaseerd op communicatie. We zouden niet de levensstandaard kunnen hebben die we hebben als we niet in de samenleving leven. Soms vergeten we echter dat ook wij iets moeten bijdragen aan deze formule. Om de communicatie te laten stromen, is het belangrijk om echt te leren luisteren.

We weten tenslotte allemaal hoe we stil moeten blijven terwijl de ander praat, maar we mogen meedoen echt in een gesprek vereist het vermogen om actief te blijven, zelfs als de ander de woord.

In dit artikel zullen we ons concentreren op het bekijken van verschillende tips over: hoe te leren luisteren in gesprekken die we hebben met vrienden, familie en geliefden in het algemeen.

• Gerelateerd artikel: "De 28 soorten communicatie en hun kenmerken

Tips om te leren luisteren

Goed kunnen luisteren naar anderen is een deugd die in veel opzichten wordt onderschat. Maar als het onder de knie is, maakt het ons veel bedrevener in het leggen van verbanden met anderen. En laten we niet vergeten dat de kwaliteit en kwantiteit van deze links iets zijn dat onze kwaliteit van leven bepaalt. Weinig mensen houden ervan om gewoonlijk met iemand om te gaan die hen negeert tijdens het praten.

Houd daarom rekening met de volgende tips wanneer u ze toepast op de gesprekken waaraan u deelneemt, ook al lijken ze in de praktijk meer op een monoloog dan op een dialoog (Er zijn momenten waarop een persoon moet ventileren en gehoord moet worden). Houd in gedachten dat alleen het lezen van deze ideeën niet genoeg is; Je moet ze constant in je dagelijkse leven toepassen om eraan te wennen, en ze aanpassen aan de kenmerken van je leven.

1. Schat de behoeften van de andere persoon in

Om te beginnen is het goed om je aandacht te houden bij wat de non-verbale taal van de ander en wat hij tussen de regels zegt ons vertelt de behoeften die haar ertoe bewegen te spreken. Wil je gehoord worden om een ​​gebeurtenis uit te leggen die een sterke emotionele impact op je heeft gehad? Of wil je gewoon iets uitleggen zodat we die informatie kunnen gebruiken om iets te doen?

Afhankelijk van deze behoeften zou onze deelname aan het gesprek meer gebaseerd moeten zijn op luisteren, of op luisteren en spreken.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe je emotionele steun geeft, in 6 stappen"

2. Houd oogcontact

Het onderhouden van oogcontact is een van de fundamentele aspecten van elk persoonlijk gesprek. Als aan deze regel niet wordt voldaan, creëert het niet alleen een gevoel van afstand tot de persoon met wie we communiceren; bovendien, zelfs er kunnen misverstanden ontstaan en het niet interpreteren van de gedachten en bedoelingen van de ander.

Daarom, zelfs als je niet praat, kijk de ander in de ogen. Als dit je om de een of andere reden kost, hetzij door verlegenheid of gebrek aan gewoonte, kijk maar in de richting van zijn gezicht. Als je dit doet, zonder geobsedeerd te zijn door het maken van oogcontact, zal het zeker vanzelf gaan en na een seizoen met deze techniek hoef je er niet meer over na te denken.

3. Beschouw het niet als een pauze

Luisteren is niet minder dan spreken; het is in feite net zo of belangrijker. Beschouw deze momenten dus niet als rustmomenten waarin je kunt doen en laten wat je wilt. Want als je dat doet, beperk je jezelf tot het zeggen wat je wilt zeggen en verbreek je de verbinding, stop met opletten en wijd jezelf aan het fantaseren, mentaal neuriën van liedjes of herinneren ervaringen. Met een paar keer dat de ander merkt dat je geen aandacht aan hem schenkt, Misschien stop ik met proberen met je te praten.

4. Oefen actief luisteren

Je hoeft niet alleen te letten op wat de ander je vertelt. Ook moet je laten weten dat je oplet. Op deze manier zal de ander een prikkel hebben om zoveel te praten als hij wil, zonder een alibi te voelen, en echte communicatie zal stromen.

Om dit te bereiken, moet u het gesprek tempo maken door te knikken en duidelijk uw reacties op wat de andere persoon zegt te tonen (met gebaren of uitroepen). Je kunt ook korte opmerkingen maken over wat de ander communiceert, maar zonder ze zo lang te maken dat ze een onderbreking vormen. Het idee is om elkaars inspanningen aan te vullen om zichzelf uitleggen met hun eigen inspanningen wanneer ze communiceren wat we denken van wat ze zeggen.

5. Stel de twijfels die zich voordoen

Een gesprek is altijd iets dynamisch, grotendeels geïmproviseerd. Dus ook jij kunt helpen om het zinvol te maken, zelfs in de rol van luisteraar, door eenvoudige vragen te stellen of om opheldering te vragen.

Op deze manier informatie-omissies worden gecompenseerd waarin onze gesprekspartner kan vallen simpelweg omdat hij niet had gepland wat hij zou gaan zeggen, terwijl hij tegelijkertijd interesse toont of zelfs vergemakkelijkt het verschijnen van momenten waarop twijfels verschijnen waar niemand eerder aan had gedacht en die helpen om de kwestie van een ander te zien perspectief.