Nictofilia: kenmerken, symptomen, oorzaken en behandeling

Er wordt gezegd dat mensen dagdieren zijn, iets wat blijkt uit ons gedrag en onze gewoonten in de samenleving. De sociale levensstijl wordt gemaakt door te denken aan overdag actief zijn en 's nachts rusten, iets dat gemakkelijk wordt waargenomen door de uren waarin de etablissementen openen en sluiten.

Niet iedereen is echter goed in slapen 's nachts. Er zijn mensen die productiever zijn net als de zon ondergaat en niet alleen dat, maar ze genieten van de sereniteit en kalmte die de donkere deken van de sterrenhemel biedt.

De nyctofilie is de naam die wordt gegeven aan de aantrekkingskracht op de donkere nacht dat bepaalde mensen vertonen, een aandoening die niet pathologisch is, hoewel het, afhankelijk van hoe je ernaar kijkt, als problematisch kan worden beschouwd. Laten we eens kijken waarom.

• Gerelateerd artikel: "Hedonische adaptatie: hoe moduleren we ons streven naar welzijn?"

Wat is nyctofilie?

Nycofilie wordt gedefinieerd als: een sterke aantrekkingskracht op het donker, vooral 's nachts

. Het is geen parafilie in de klassieke zin van het woord, maar eerder een voorkeur waarop een levensstijl is gebaseerd.

Deze aantrekkingskracht vormt geen psychische stoornis en is ook niet opgenomen in de diagnostische classificaties zoals de DSM-5 van de APA of de ICD-11 van de WHO. In feite, zoals het wordt geconceptualiseerd, is het moeilijk om het als een stoornis te beschouwen, aangezien het louter aantrekken en genieten van de nacht op zich geen gezondheidsproblemen impliceert.

De definitie die we zojuist hebben gezien is overgenomen uit het psychologiewoordenboek van de American Psychiatric Association, het bevat geen pathologische connotaties. Rekening houdend met het feit dat er tot op heden geen diagnostisch systeem is dat dit als zodanig beschouwt en, samen met: het gebrek aan gerelateerde wetenschappelijke literatuur, is de eerste conclusie die we uit nyctofilie kunnen trekken dat: het is geen psychologisch probleem.

Rekening houdend met het feit dat de meeste menselijke samenlevingen zijn ontworpen met de mensen overdag, het is in dit aspect waar we bepaalde problemen kunnen vinden als iemand een persoon is nyctofiel. Het feit dat je 's nachts beter werkt, meer wakker bent of een bohemien levensstijl hebt, past niet bij hoe de samenleving is ingesteld, en daar zou nog wat ander ongemak kunnen zijn. Wat echter geen pathologie is, mag niet worden gepathologiseerd.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Filia's en parafilieën: definitie, typen en kenmerken"

Oorzaken van nycofilie

Er is heel weinig wetenschappelijk onderzoek naar nyctofilie. Wat de oorzaken zijn van deze nachtelijke voorkeur is nog niet met voldoende bewijs vastgesteld. Wat ze zijn voorgesteld, zijn: hypothese over wat de oorsprong is van de nyctofilie, waaronder we het volgende kunnen benadrukken.

1. Persoonlijke voorkeuren

Nycofilie kan het product zijn van louter persoonlijke voorkeuren. De verschillen tussen dag en nacht zorgen ervoor dat sommige mensen de voorkeur geven aan een meer nachtelijk leven.

De nacht is rustiger dan de dag, met minder lawaai, minder mensen op straat, minder licht en uiteindelijk minder omgevingsprikkels. Dit kan vooral worden gewaardeerd door mensen met lichtgevoeligheid of hyperacusis, die in het donker van de nacht de ideale tijd zien om een ​​normaal leven te leiden.

• Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"

2. Aversieve situaties

De andere verklaring waarom iemand een nyctofiel is, zou te maken hebben met: probeer bepaalde situaties te vermijden, waardoor de persoon probeert contexten of stimuli te vermijden die zich gewoonlijk gedurende de dag voordoen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Pluviophilia: wat is het en hoe ervaar je plezier in de regen"

Symptomen van nyctofilie

Zoals we al hebben benadrukt, kan nyctofilie nauwelijks als een pathologisch probleem worden beschouwd. Het kan echter verband houden met bepaalde gezondheidsproblemen als de aantrekkingskracht 's nachts het moeilijk maakt om gezonde gewoonten of een stabiel leven te leiden.

1. Verandering van circadiaanse ritmes

Het menselijk lichaam volgt biologische ritmes, de circadianen, die op een gesynchroniseerde manier plaatsvinden en die aspecten regelen zoals temperatuur, slaap, honger ...

Deze ritmes helpen het lichaam om een ​​evenwicht te bewaren, een homeostase. Circadiane ritmes worden gereguleerd door de werking van licht, dus een van de symptomen van nyctofilie is dat: de afwezigheid van licht kan veranderingen in onze biologische ritmen veroorzaken, met name in de waak-slaapcycli.

Het zou niet vreemd zijn om te denken dat mensen die de voorkeur geven aan duisternis en nacht, hun circadiaanse ritmes hebben veranderd als gevolg van: weinig of geen blootstelling aan licht.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Circadische ritmes: wat zijn het en in welke biologische functies grijpen ze in"

2. Arbeids- en sociale problemen

Zoals we eerder hebben vermeld, is het leven in de samenleving ontworpen om te worden geleefd tijdens de uren van zonlicht. Vrijwel elke activiteit die in je opkomt, wordt gedaan terwijl het dag is, met uitzondering van slapen en feesten op een zaterdagavond. Al het andere gebeurt overdag, vooral tussen 9.00 en 17.00 uur. Als de zon ondergaat, zijn de straten leeg en na 22.00 uur, in ieder geval doordeweeks, zijn de meeste thuis en zijn de bedrijven gesloten.

Nicthofielen zijn vaak 's nachts wakker, dus ze moeten overdag slapen. Dit is een groot probleem aangezien net wanneer de samenleving actief is, met winkels, banken en medische kantoren open, zijn nyctofielen precies het tegenovergestelde, inactief en proberen te rusten. De belangrijkste problemen die verband houden met deze aandoening zijn dus dat het aspecten van het dagelijks leven van de patiënt verandert persoon, die potentiële werkproblemen veroorzaakt in het geval van een dagelijkse baan en het leven verstoort Sociaal.

• Gerelateerd artikel: "Psychologie van werk en organisaties: een beroep met toekomst"

Behandeling van nycofilie

Nycofilie is geen psychologisch probleem, dus er is geen interventie voor deze aandoening en het is in principe ook niet nodig. Als de nyctofiel echter veel ongemak ervaart omdat zijn voorkeur voor duisternis en nacht zijn dagelijks leven ernstig beïnvloedt, sociale en werkomgeving, naast het veranderen van de biologische cycli en het manifesteren van gezondheidsproblemen zoals slaapproblemen, is het wanneer het zou moeten zijn ingrijpen.

Voor de interventie Er zal een evaluatie worden uitgevoerd om te achterhalen wat de oorzaken zijn van met name het geval van nyctofilie. Het kan zijn dat de persoon het gevoel heeft dat hij 's nachts productiever is of dat hij de voorkeur geeft aan de minste hoeveelheid stimuli die 's nachts worden gegeven. Het kan ook gebeuren dat dit echt een symptoom is, een gevolg van een echte psychische stoornis, zoals: zich in de euforische fase van een bipolaire stoornis bevinden waarin de patiënt zelfs laat in de ochtend activiteit vertoont nacht.

Tijdens de evaluatiefase Er wordt gekeken wat de oorzaken zijn waardoor de persoon 's nachts wakker blijft en overdag slaapt, analyseren of er enige vorm van positieve bekrachtiging is of dat er een aversieve stimulus is geassocieerd met de dag die wordt vermeden.

Afhankelijk van wat zich in deze fase bevindt, zou de zorgverlener bij wie de patiënt was gekomen de overeenkomstige interventie om hun gezondheidstoestand te verbeteren, naast het geleidelijk kunnen investeren van hun slaap schema's.