Afwijzing Gevoelige dysforie: wat het is, symptomen, oorzaken en behandeling

We voelen ons allemaal rot als we ons afgewezen voelen door anderen, maar er zijn mensen die dat gevoel is overweldigender, dus ze hebben het moeilijker om eroverheen te komen en eruit te komen vooruit.

Wanneer een persoon lijdt aan wat wel afwijzingsgevoelige dysforie wordt genoemd, ervaren ze vaak lijden. wanneer je afwijzing door andere mensen voelt, of deze afwijzing of bij sommigen zelfs denkbeeldig is gevallen. Daarom heeft die persoon een grote gevoeligheid voor kritiek of oordelen jegens zijn persoon, maar ook voor afwijzing.

In dit artikel zullen we het in meer detail uitleggen wat is afwijzingsgevoelige dysforie? en we zullen ook enkele tekenen blootleggen die ons in staat zouden kunnen stellen om te detecteren wanneer een persoon aan dit type dysforie lijdt en we zullen ook zien met welke psychische stoornissen het gewoonlijk wordt geassocieerd.

• Gerelateerd artikel: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je ergste vijand wordt "

Wat is afwijzingsgevoelige dysforie?

Wanneer een persoon afwijzingsgevoelige dysforie ervaart

heeft een grotere gevoeligheid voor kritiek, waardering en afwijzing door andere mensen, ervaringen die iedereen op enig moment in het leven in meer of mindere mate heeft meegemaakt.

In gevallen van afwijzingsgevoelige dysforie kunnen deze ervaringen echter ondraaglijk aanvoelen voor de persoon en, in veel gevallen zal een slechte ervaring op sociaal niveau het startpunt zijn voor de persoon om heel hard en obsessief te werken in verschillende aspecten van hun leven om anderen te plezieren (fysiek, academisch, in de manier waarop ze zich kleden, op het werk, enzovoort.).

Afwijzing Gevoelige Dysforie Het kan er zelfs voor zorgen dat de persoon voortdurend alert is op elk mogelijk teken van afkeuring, kritiek, afwijzing of afkeer van hem., zodat in veel gevallen een actie die hun gevoelens kwetst, afkomstig kan zijn van een handeling van de kant van een andere persoon dat verkeerd is geïnterpreteerd en, in werkelijkheid, wat je denkt dat de ander denigrerend heeft gedaan, is eigenlijk het resultaat van hun verbeelding.

Daarom kunnen deze verkeerde interpretaties hun relaties beïnvloeden, op een manier dat een afwijzing zou plaatsvinden, wat zou kunnen worden genoemd als negatieve self-fulfilling prophecy.

Een van de oorzaken die samenhangen met afwijzingsgevoelige dysforie zijn negatieve sociale ervaringen (p. bijv. hebben geleden onder pesterijen, afwijzing door hun leeftijdsgenoten op school, overmatig kritische of afwijzende ouders hebben sentimenteel) en is ook in verband gebracht met een genetische aanleg in het geval van antecedenten binnen zijn familie.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Zelfvervullende profetieën, of hoe je zelf een mislukking kunt uithakken"

Diagnose van afstotingsgevoelige dysforie

In de diagnostische handleidingen voor psychische stoornissen (DSM-5 en ICD-11) zijn er geen officiële criteria om afstotingsgevoelige dysforie te diagnosticeren. Dit psychopathologische beeld wordt echter algemeen erkend door gezondheidswerkers. geestelijke gezondheid, naast het feit dat er talloze onderzoeken over deze kwestie zijn, dus het is handig om het te hebben Cadeau.

Afwijzingsgevoelige dysforie deelt een reeks veelvoorkomende symptomen met andere psychische problemen, dus het zou raadzaam zijn alvorens afwijzingsgevoelige dysforie te diagnosticeren. erachter te komen of de symptomen waar u voor staat te wijten zijn aan een andere psychische aandoening.

Om erachter te komen of het een afwijzingsgevoelige dysforie is, kan een reeks vragen worden gesteld, zoals:

Wat voel je na het ervaren van kritiek of afwijzing van anderen? Heb je ooit een neutrale handeling van een ander als een afwijzing ervaren? Maak je je te veel zorgen over het falen op een bepaald gebied van je leven? Is u herhaaldelijk verteld dat u te gevoelig bent? Ben je bang dat je door andere mensen wordt beoordeeld? Vind je het leuk om andere mensen te plezieren? Welk cijfer zou u van 1 tot 10 geven aan uw eigenwaarde?

• Gerelateerd artikel: "Angst voor afwijzing en verlating: wat het echt betekent en hoe ermee om te gaan"

Symptomen

De symptomen die het meest zijn geassocieerd met gevallen van afstotingsgevoelige dysforie zijn als volgt:

• Symptomen van angst.
• Vermijd situaties waarvan je denkt dat ze kunnen leiden tot afwijzing van jezelf.
• Wees erg perfectionistisch op verschillende gebieden.
• Neiging om te handelen om anderen te plezieren om sociaal geaccepteerd te worden.
• De overtuiging dat je niet wordt geaccepteerd en/of aardig gevonden wordt door andere mensen.
• Een laag zelfbeeld hebben.
• Negatieve cognitieve vooroordelen.
• Daden van impulsiviteit met gevoelens van woede in situaties van sociale afwijzing
• Rumiatieve gedachten over ervaringen leden onder sociale afwijzing.
• Afwijzingsgevoelige dysforie kan het leven van een persoon aanzienlijk verstoren.
• Afwijzingsgevoelige dysforie kan een negatieve invloed hebben op al je relaties.

In de meest ernstige gevallen kunnen mensen met afwijzingsgevoelige dysforie erg bang worden voor de mogelijkheid om afgewezen te worden. het punt van sociaal isolement bereiken om mogelijke toekomstige afwijzingen door andere mensen te voorkomen, wat een vicieuze cirkel vormt van verzwakking van je relaties en verder isolement waardoor je het gevoel hebt nog steeds afgewezen te worden hoger.

Hoewel het waar is dat we ons allemaal slecht voelen over het meemaken van een negatieve sociale ervaring of afwijzing door anderen, hebben mensen met afwijzingsgevoelige dysforie ook ze zijn eerder geobsedeerd door negatieve sociale ervaringen, zodat het hen meer kost dan andere mensen om deze ervaring te vergeten en te overwinnen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Psychische stoornissen waarbij het vaker voorkomt

Afwijzingsgevoelige dysforie is in verband gebracht met een breed scala aan psychische stoornissenwaaronder de volgende: stemmingsstoornissen (depressie en bipolaire stoornis), sociale fobie, schizoïde persoonlijkheidsstoornis, Post-traumatische stress-stoornis (PTSS), Obsessief-compulsieve stoornis (OCS), borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD), Autismespectrumstoornissen (ASS) en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), waarbij de laatste twee degenen zijn met de meeste onderzoeken naar hun relatie met afstotingsgevoelige dysforie.

In een onderzoek bij mensen met ADHD en anderen met ASS werd een hoge prevalentie van gevallen met afwijzingsgevoelige dysforie gevonden, die een hoge emotionele gevoeligheid hadden.

Ook werd geconstateerd dat ze kunnen moeite hebben met het reguleren van hun emoties en communiceren, zodat dit ertoe leidt dat ze de indruk krijgen dat ze door andere mensen worden afgewezen, wat ook kan leiden tot: tot verkeerde interpretaties met betrekking tot de daden van andere mensen, soms neutrale handelingen zonder de bedoeling te beledigen niemand.

Bovendien, Deze hoge gevoeligheid voor afwijzing maakt dat degenen die eraan lijden meer kans hebben op symptomen van depressie en angst, evenals het hebben van gedachten over zelfbeschadiging, dus speciale aandacht moet worden besteed aan de therapie wanneer: gevallen van afstotingsgevoelige dysforie vinden, vooral gericht op de behandeling van symptomen medewerkers.

Aan de andere kant moet worden opgemerkt dat iedereen kan lijden aan afwijzingsgevoelige dysforie zonder enige psychische stoornis.

• Gerelateerd artikel: "De 6 verschillen tussen verdriet en depressie"

Afwijzingsgevoelige dysforie bij mensen met ADHD

Gerechtigheidsgevoeligheid, eigenwaarde, gedragsproblemen, ADHD-symptomen en afwijzingsgevoelige dysforie werden gemeten in een onderzoek onder 1235 jonge Duitsers.

De resultaten toonden een hoge relatie tussen afwijzingsgevoelige dysforie en ADHD-symptomen, wat leidde tot de ontwikkeling van een hypothese over de bijdrage van gevoelige dysforie aan afwijzing en gevoeligheid voor gerechtigheid bij het begin en ook bij het in stand houden van problemen die gewoonlijk verband houden met ADHD symptomen. Daarom zou het passend zijn om in psychologische therapiesessies met mensen met ADHD rekening te houden met afwijzingsgevoelige dysforie.

Studies in dit verband hebben aangetoond dat ADHD-symptomen het lijden van afwijzingsgevoelige dysforie kunnen verergeren en zo het gevoel van afgewezen te zijn kunnen versterken.

Evenzo vonden deze studies dat: meer dan 60% van de mensen met ADHD meldde symptomen te hebben die verband houden met afwijzingsgevoelige dysforie (bijvoorbeeld last hebben van overmatige negatieve emoties die ze niet konden beheersen); terwijl bij mensen zonder ADHD in 15% van de gevallen symptomen van afstotingsgevoelige dysforie werden gevonden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Soorten ADHD (kenmerken, oorzaken en symptomen)"

Behandeling

In gevallen van comorbiditeit tussen ADHD en afstotingsgevoelige dysforie, de meest gebruikte behandeling binnen de Het nationale gezondheidssysteem is meestal medicatie, die vaak wordt gebruikt om de kernsymptomen van ADHD te behandelen. Naast medicatie wordt vaak gebruik gemaakt van psychotherapie en adviezen voor leefstijlveranderingen. om een ​​reeks gezonde gewoonten in het leven van de patiënt vast te stellen.

De cognitieve gedragstherapie (TCC) is degene die een groter aantal onderzoeken heeft die de effectiviteit ervan in deze gevallen hebben aangetoond, met psychologen die dit model gebruiken in therapie, het doel om de patiënt te helpen die destructieve of ineffectieve patronen in hun gedrag en gedachten te identificeren, evenals: Ze zijn verantwoordelijk voor het onderwijzen en trainen van de patiënt in een reeks effectieve technieken om afwijzing, stressvolle situaties en andere problemen te beheersen medewerkers.

CGT kan effectief zijn bij het helpen van mensen met afwijzingsgevoelige dysforie om die negatieve emoties te herkennen die zo vaak voorkomen Ze veroorzaken ongemak in je leven, leren om te detecteren of ze overdreven kunnen zijn en ook om negatieve emoties te verwerken in een gezond.