Psychologische entropie: wat het is en hoe het ons emotioneel beïnvloedt

In dit leven is er niets dat 100% voorspelbaar is, behalve verandering en het is vreemd genoeg verandering die mensen vaak weigeren te accepteren. We hebben de neiging om vooral te kiezen voor wat bekend of vertrouwd is, in die zin de uitdrukking "het slechte bekende is beter dan het goede om bekend te zijn". Als je deze draad volgt, is het handig om een ​​concept te kennen dat bekend staat als psychologische entropie.

Psychologische entropie is een concept dat de psychologie heeft overgenomen van de thermodynamica en verwijst naar die mate van onzekerheid en chaos die mensen omringt, dus het is noodzakelijk dat Mensen ontwikkelen de nodige strategieën om te leren omgaan met of zich aanpassen aan de mate van stoornis die zich op bepaalde momenten in hun leven zal voordoen en die onvermijdelijk gebeuren.

In dit artikel zullen we zien waar het concept van psychologische entropie uit bestaat. en wat is de relatie die het heeft met angststoornissen.

• Gerelateerd artikel: "10 dagelijkse gewoontes die je emotionele balans verbeteren"

Wat is psychologische entropie?

Psychologische entropie is een term uit de psychologie die uit de thermodynamica komt en volgens deze tak van de natuurkunde verwijst naar het feit waarmee systemen hebben de neiging om in een rommelige en chaotische toestand te vervallen. Dit toegepast op het gebied van psychologie verwijst naar die mate van wanorde en onzekerheid waarnaar de het leven van mensen, dus aanpassing eraan is een noodzaak en zelfs een verplichting die mensen moeten verlaten vooruit.

Chaos is een onweerlegbaar feit en moet als zodanig worden geaccepteerd, dus moeten mensen leven met het feit dat er in hun leven niets is dat 100% voorspelbaar is, dus altijd Er kunnen onverwachte dingen gebeuren, aangezien een belangrijk deel van de gebeurtenissen onderhevig is aan toeval, onzekerheid en dat is iets dat nervositeit of angst kan opwekken in de personen.

Volgens het concept van psychologische entropie moeten mensen die chaotische factor accepteren die altijd aanwezig is, omdat het nooit mogelijk zal zijn om te voorspellen wat er in de toekomst gaat gebeuren en hoe hard je ook probeert om alle variabelen van een context te beheersen om te bepalen wat er gaat gebeuren, er kan altijd iets onverwachts en buiten uw controle gebeurenDaarom zou het passender zijn om aan te nemen dat er altijd deze chaotische en onzekere component zal zijn.

Aanvaarden dat er een psychologische entropie is, met wat dit concept inhoudt, maakt het gemakkelijker voor mensen om hun geest in evenwicht te brengen. Hoe paradoxaal het ook mag lijken, het helpt om bepaalde chaos en onzekerheid die aan je controle ontsnappen te leren tolereren. om een ​​grotere mate van psychologisch evenwicht te vinden, omdat je je zorgen maakt over iets dat niet kan zijn controle. Nu moeten we een middenweg vinden, aangezien als we volledig in chaos vervallen en psychologische entropie laten heersen, is het zeer waarschijnlijk dat dit ons ernstige psychologische problemen zal bezorgen.

Met andere woorden, zowel verzinken in de psychologische entropie van totale chaos als het proberen te bestrijden tegen, zullen ze ons uiteindelijk op psychologisch niveau schaden, wat gevolgen zal hebben voor andere facetten van onze leven (blz. op relationeel, werk- of academisch niveau, enz.). Daarom is het het beste om te proberen je aan te passen aan de veranderingen die onvermijdelijk zijn, te leren onzekerheid te tolereren en niet proberen alles onder controle te hebben en proberen absolute starheid in ons leven te behouden, net zoals we chaos niet kunnen laten heersen absoluut.

• Gerelateerd artikel: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

Verband tussen psychologische entropie en angststoornissen

Jacob B. Hirsh en zijn medewerkers voerden in 2011 een onderzoek uit waarin ze de relatie bestudeerden die: zou kunnen bestaan ​​tussen angststoornissen en psychologische entropie, uitgaande van het uitgangspunt dat: mensen zijn een soort zelforganiserende systemen die constant streven naar het handhaven van homeostase of balans op alle of meest vitale gebieden om uw eigen leven onder controle te houden en zoveel mogelijk verrassingen of onvoorziene gebeurtenissen te voorkomen.

Aan de andere kant, omdat mensen in een context of omgeving leven die voortdurend verandert, veroorzaken deze externe veranderingen die onvoorziene gebeurtenissen en verrassingen om uit te lokken chaos, ongemak en angst voor onzekerheid bij mensen, dit is het fenomeen dat bekend staat als psychologische entropie en is dat als dat ongemak veroorzaakt door angst voor onzekerheid en de andere toestanden op psychologisch niveau gedurende lange tijd worden gehandhaafd, zullen ze uiteindelijk leiden tot een reeks mentale problemen, zoals aandoeningen van spanning.

Onderzoek in dit verband heeft uitgewezen dat: het menselijk brein verwerkt angstsymptomen op dezelfde manier als onzekerheid, en is dat in beide gevallen een merkbaar grotere hoeveelheid noradrenaline vanwege verhoogde activiteit in de cortex anterior cingulate die verhoogde niveaus van deze neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel heeft gegenereerd.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

Het belang van het accepteren van psychologische entropie

Vanwege de psychologische problemen die het vermijden of niet accepteren van het fenomeen kan veroorzaken bekend als psychologische entropie met de factoren waarmee het is geassocieerd en die het leven van de personen, leer ermee levenOmdat het iets is dat niet kan worden uitgeroeid en hoe meer je ertegen bent, hoe meer problemen het kan veroorzaken.

Psychologische entropie, zoals entropie binnen de thermodynamica, het is een natuurlijk fenomeen dat niet kan worden uitgeroeid, omdat het inherent is aan de menselijke geest, de natuur en het universum, want hoe hard we ook proberen om alle te beheersen facetten van ons leven om verrassingen te voorkomen, zullen er altijd externe fenomenen zijn die onze koers kunnen veranderen voor vol.

We hebben een duidelijk voorbeeld van onverwachte externe fenomenen die veel onzekerheid in het leven van mensen hebben veroorzaakt, vanwege de hoge mate van onzekerheid veroorzaakte, zoals het geval is met de pandemie veroorzaakt door het SARS-Cov-2-virus, die in 2019 begon in de stad Wuhan (China), alle landen van de wereld bereiken en doorgaan met uitbreiden en zelfs in 2022 infecties veroorzaken, zonder te weten wanneer het zal kunnen terugkeren naar normaal.

Een ander voorbeeld is de gebeurtenis die plaatsvond in september 2021 door de uitbarsting van de vulkaan op het eiland La Palma, dat 3 maanden duurde en ervoor zorgde dat duizenden mensen die daar woonden hun huis moesten verlaten huizen.

Dit zijn twee duidelijke voorbeelden van onverwachte veranderingen die het leven van mensen van de ene op de andere dag kunnen veranderen. laten we proberen alle aspecten van ons leven te beheersen, er zullen altijd veel oncontroleerbare factoren zijn, dus we kunnen nooit met volledige zekerheid voorspellen onze toekomst, hoe hard we ook proberen, wat de noodzaak aantoont om psychologische entropie als onderdeel van het leven te gebruiken zonder te proberen het te bestrijden of Vermijd het.

Deze chaos die iedereen omringt, dwingt hen om voortdurend nieuwe strategieën te ontwikkelen om aanpassen aan de voortdurende veranderingen die zich gedurende het hele leven voordoen, want als het niet wordt gedaan en een persoon de onzekerheid niet accepteert en probeert weerstand te bieden, is het enige dat zal worden bereikt lang lijden, en kan dat lijden ook veroorzaken bij de ontwikkeling van angstsymptomen en/of depressie.

In ieders leven kan er altijd een zekere mate van stabiliteit zijn, maar verandering zal altijd aanwezig zijn en het zal onvermijdelijk gebeuren, dus iedereen moet leren om die veranderingen aan te nemen die niet kunnen worden vermeden en ook proberen te ontwikkelen sommige strategieën die een toekomstige betere aanpassing aan de veranderingen die in de toekomst komen mogelijk maken, wat betekent dat entropie moet worden geaccepteerd psychologisch.