Coping Cat-behandeling: wat het is en hoe het wordt toegepast bij kinderen met angst

De afgelopen jaren is het aantal gevallen van angst aanzienlijk toegenomen, vooral als gevolg van de pandemie veroorzaakt door covid-19. En er is nog een pandemie die geestelijke gezondheid is, waarbij angststoornis een van de meest voorkomende is en zowel volwassenen als kinderen treft.

Om angst bij kinderen te behandelen, is er de Coping Cat-behandeling, een psychologische behandeling voor angst, ingekaderd in het model cognitief-gedragsmatig, waarbij taal wordt gebruikt die is aangepast aan kinderen, zodat ze kunnen begrijpen wat angst is en hoe het je kan beïnvloeden voorhoofd.

In dit artikel zullen we zien waar de Coping Cat behandeling uit bestaat en hoe het moet worden gebruikt.

• Gerelateerd artikel: "De 13 voordelen van Psychologie (en waarom het een goed idee is om naar de psycholoog te gaan)"

Waaruit bestaat de Coping Cat behandeling?

De Coping Cat-behandeling (de dappere kat), gecreëerd door Dr. Phillip Kendall in de jaren negentig, bestaat uit: een psychologisch interventieprogramma dat is ingekaderd in het cognitief-gedragsmodel voor de behandeling van een reeks uiteenlopende angstproblemen bij kinderen

tussen 7 en 13 jaar oud. Dit programma is ontwikkeld in 16 sessies die het kind moet kunnen begrijpen je angstgevoelens en ontwikkel ook een reeks vaardigheden en strategieën om met die angst om te gaan.

Deze behandeling wordt gebruikt om verschillende angststoornissen bij kinderen aan te pakken (bijvoorbeeld gegeneraliseerde angststoornis, sociale angststoornis of separatieangststoornis).

Opgemerkt moet worden dat de Coping Cat-behandeling een handleiding heeft waarin in detail wordt uitgelegd hoe u dit programma stap voor stap uitvoert, beginnend bij de uitgangspunt dat de psycholoog een taal moet gebruiken die is aangepast aan kinderen, vooral bij de jongsten, aangezien deze, zoals we al zeiden, vanaf 7 jaar kan worden toegepast jaar.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Kindertherapie: wat is het en wat zijn de voordelen"

Belangrijkste doelstellingen van het Coping Cat-programma

Hieronder zullen we kort uitleggen wat de belangrijkste doelstellingen van de Coping Cat-behandeling zijn bij de behandeling van verschillende angstproblemen bij kinderen.

Het eerste doel is: het kind dat wordt behandeld helpen om hun angstsymptomen te herkennen vanuit verschillende punten, zoals de gewaarwordingen in het lichaam, de gevoelde emoties en de gedachten die in je opkomen als je je angstig voelt.

Ten tweede moet het kind geholpen worden om identificeer de situaties die die angst veroorzaken, die zoveel ongemak veroorzaken, zodat hij ook weet hoe hij normaal handelt in deze situaties en zo kan beoordelen of de hoe je je normaal gedraagt, helpt je om met angst om te gaan of doet je eigenlijk meer pijn nog.

Zodra het bovenstaande is bereikt, moet de psycholoog het kind helpen een reeks strategieën te ontwikkelen en te trainen die hem in staat stellen om de angst die hij ervaart onder ogen te zien en te beheersen.

Ten slotte zou een ander van de fundamentele doelstellingen van de Coping Cat-behandeling zijn: het kind helpen om zijn eigen manier van handelen te leren evalueren in situaties die angst veroorzaken en hem ook leren zichzelf op de een of andere manier te versterken wanneer zijn gedrag gepast is en hem in staat stelt om te doen geconfronteerd met de situaties die hem angst bezorgden, zodat deze manier van omgaan op lange termijn behouden blijft.

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

Hoe wordt de Coping Cat behandeling toegepast?

Voor het toepassen van de Coping Cat behandeling wordt gebruik gemaakt van een boekje waarin het verhaal van een kat wordt verteld. Op de eerste pagina verschijnt de kat die de hoofdpersoon van het verhaal is, die zichzelf voorstelt voordat hij zijn verhaal vertelt.

In het kort, de psycholoog moet hem het verhaal van de kat vertellen uitleggend dat de kat was geadopteerd en dat hij, toen hij met zijn nieuwe gezin in het nieuwe huis aankwam, erg bang was om op een onbekende plek te zijn, dus verstopte hij zich onder de bank; uiteindelijk leerde de kat echter om met die angst om te gaan.

Zoals we kunnen zien, dient dit verhaal als een voorbeeld voor het kind om te zien dat als de kat erin slaagde de angst onder ogen te zien en te beheersen die hij voelde toen hij als hij in een nieuw huis woont, kan hij ook zijn angst beheersen en de situaties onder ogen zien die deze veroorzaken in een effectief.

De handleiding die wordt gebruikt voor Coping Cat-behandeling is gestructureerd in twee hoofddelen:: het eerste deel is psycho-educatie, die gericht is op het aanleren van de vaardigheden die het kind moet leren tijdens sessies in een therapeutische context; terwijl het tweede deel, het tentoonstellingsdeel, is gericht op het oefenen van deze vaardigheden in een reële context.

Zoals we kunnen zien, is de Coping Cat-behandeling: een manier om angststoornissen bij kinderen aan te pakken op een manier die leuk kan zijn, zonder voor hem traumatisch te worden met als doel dat aan het einde van de behandeling het kind over de nodige vaardigheden en het vertrouwen beschikken om te starten wanneer je het nodig hebt. nodig hebben.

• Gerelateerd artikel: "De 6 stadia van de kindertijd (lichamelijke en mentale ontwikkeling)"

Belangrijkste technieken die worden gebruikt bij de behandeling van katten

In de behandelhandleiding Coping Cat worden verschillende cognitief-gedragstechnieken beschreven die veel wetenschappelijk bewijs hebben om angstproblemen te behandelen. Laten we hieronder eens kijken wat de belangrijkste technieken zijn die bij deze behandeling worden gebruikt.

1. Modellering

Modelleren is een van de fundamentele technieken van de Coping Cat-behandeling, aangezien het de psycholoog is die de leiding moet nemen over het showen het kind hoe hij de vaardigheden die hij tijdens het behandelprogramma heeft verworven in de praktijk moet brengen voor de spanning.

Daarom, de therapeut moet vooraf als model optreden om het kind te laten zien hoe het zich moet gedragen in de situatie die hij vreest, een manier van leren door observatie die behoorlijk effectief is gebleken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Modelleren: wat is het en wat zijn de soorten in de psychologie?"

2. ontspanningstechnieken

In de Coping Cat-behandeling worden ontspanningstechnieken gebruikt met als doel het kind te leren angstniveaus te beheersen en ook te kunnen verminderen, aangezien het is essentieel dat je in een staat van kalmte bent wanneer je de gevreesde situaties onder ogen ziet.

Daarom zullen ontspanningstechnieken het voor het kind gemakkelijker maken om te leren omgaan met zijn eigen niveaus van activering en laat ze naar beneden gaan als ze te hoog zijn vanwege de angst die in bepaalde gevallen is opgetreden momenten.

• Gerelateerd artikel: "6 eenvoudige ontspanningstechnieken om stress te bestrijden"

3. Rollenspel

Rollenspel is een andere techniek die tijdens het Coping Cat-behandelingsprogramma wordt gebruikt en die moet worden gebruikt om de effectieve manier te oefenen om met gevreesde situaties om te gaan voordat u ze in het echte leven onder ogen ziet, een veilige manier om deze vaardigheden te trainen, zodat het kind voorbereid is om deze situaties in een reële context onder ogen te zien.

4. belichtingstechnieken

Tijdens het behandelprogramma Coping Cat is het belangrijk dat er belichtingstechnieken worden gebruikt met als doel dat het kind geleidelijk de situaties onder ogen ziet die spanning. Daarom, als hij de instrumenten verwerft om ongemak te beheersen en te weten hoe te handelen in gevreesde situaties, stelt hij zichzelf geleidelijk bloot aan die gevreesde situaties.

De manier om deze techniek geleidelijk uit te voeren, is dat het kind door kan gaan naar de volgende situatie (een die een beetje meer angst genereert) wanneer u erin geslaagd bent om in een situatie te blijven met aanzienlijk verminderde angstniveaus met betrekking tot de initiële niveaus, zodat de situatie nu geen ongemak veroorzaakt, dit elke keer te doen in een situatie die hogere niveaus van spanning.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Blootstellingstherapie met responspreventie: wat is het en hoe wordt het gebruikt"

5. Zelfinstructie training

Zelfinstructietraining dient om het kind te leren zichzelf te sturen door middel van berichten die motivatie en steun inboezemen, het kind in de goede richting leiden wanneer hij geconfronteerd wordt met de situatie die die angst oproept.

6. Versterking

Tot slot zijn andere technieken die het meest worden gebruikt tijdens de Coping Cat-behandeling voor angst bij kinderen de bekrachtiging, die dient om elke stap die het kind in de goede richting zet, te versterken, waardoor het zijn angsten. Daarom moet elke vooruitgang die het kind bereikt, worden versterkt.