De reis naar je essentie stelt je in staat om betere relaties op te bouwen

Als het gaat om ervaring een individuele reis naar onze essentieOm te begrijpen wat dit inhoudt, moeten we verschillende aspecten ervan onderzoeken en, in werkelijkheid, volledig weten wat onze eigen verdiensten zijn bij het maken van deze reis.

In die zin zou ik eerst willen definiëren wat een reis naar je essentie is: het is de zoektocht naar je ware zelf. Het is geen religie, het zoekt transcendentie.

Dat pad zal je voor het eerst een onbeschrijfelijke rust geven, een gevoel van sereniteit, stelt u in staat om op een gezonde manier en met een bril zonder bril naar uzelf en de wereld te kijken vies. Je zult schoonheid zien waar er geen is.

Deze reis is een van de meest gecompliceerde die de mens kan meemaken, om de eenvoudige reden dat er veel boeken, artikelen, leraren, maar op het moment dat je op die boot stapt, de enige persoon die de controle heeft om de schoonheid van de transformatie te ervaren jij zal het zijn; Daar niemand anders heeft controle over wat er gebeurt.

Maar zoals met alles, vinden we op elk niet gemakkelijk pad de tools om het te doen, omdat de voordelen mooi zijn.

• Gerelateerd artikel: "Zelfkennis: definitie en 8 tips om het te verbeteren"

De reis naar de essentie zelf

Het eerste dat we moeten leren om dit pad te bewandelen, is dat: je moet pauzes nemen in je leven. Als u bijvoorbeeld wakker wordt, uw tanden poetst en uw koffie drinkt, kan die ochtendkoffiepauze de moment waarop je een paar minuten besteedt aan het bewust zijn van je ademhaling, of je een paar minuten concentreert om dat te weten je hebt elk deel van je lichaam, dat je de schoonheid van het leven door je ogen kunt zien, weet dat je zintuigen werken... En die eerste pauze is om wakker te worden en dankbaar te zijn voor je auto, dat is je lichaam.

Deze oefening werkt als je het elke keer doet; je zou het tijdens het ontbijt kunnen gebruiken en bijna zonder het te beseffen zul je merken hoe die minuten een zekere rust aan je reis beginnen toe te voegen.

Zodra je verliefd begint te worden op de pauzes, zul je je realiseren dat dit de perfecte tour is voor introduceer mantra's in je routine. Wat zijn mantra's? Het zijn uitdrukkingen die een impact willen genereren op de persoon die ze zegt. De functionaliteit van de mantra's bestaat uit het veranderen van het bewustzijn in de emoties en gedachten om een zelfbeheersing in het innerlijk.

Daar, wanneer je begint met het introduceren van de mantra's (je kunt ernaar zoeken op internet of je eigen mantra's maken), begint de reis. Gevoelens van rancune verdwijnen, gedachten die verband houden met afgunst verdwijnen, chaos wordt je beste bondgenoot voor je evolutie, zult u een enorme gemoedsrust vinden en zult u de reis nooit verlaten om de eenvoudige reden dat u de verkregen sereniteit niet wilt verliezen om terug te keren naar een automatisme van het dagelijks leven.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

De effecten op relaties

Dit pad naar je essentie stelt je in staat bouw de beste relaties van je leven op om een ​​belangrijke reden: je krijgt geen relaties die vol zitten met negatieve gevoelens en gedachten. Wanneer we een relatie gaan opbouwen, of het nu een vriendschap of een stel is, is het belangrijk om te weten dat dit soort band niet voorspoedig zal zijn als het niet wordt bereikt. met het vermogen om te begrijpen, te begrijpen dat de andere persoon een andere wereld is en dat de perspectieven dat bijna altijd zullen zijn verschillend.

Op dat moment, als je de reeds ontwikkelde capaciteit voor sereniteit en dialoog hebt om te promoten en te starten een gezonde relatie creëren, vanuit rust en niet vanuit ongeduld, dat is waar relaties werken ze. ja Je kunt alleen een evenwichtige relatie bereiken als je begrijpt wie je bent en waarom je bepaalde soorten relaties wilt opbouwen.

• Gerelateerd artikel: "10 dagelijkse gewoontes die je emotionele balans verbeteren"

Het is mogelijk als je voorstelt

Dat pad van introspectie, zoektocht en evolutie van je wezen is verre van een onmogelijke taak; je kunt ernaar leven als je bereid bent om het te doen. En de voordelen van het opbouwen van relaties zijn een van de miljoenen positieve veranderingen die u zult ervaren als u begint. Je kunt het doen vanaf een Geleide meditatie, yoga, pauzes in de ochtend, lezen... Er zijn veel momenten waarop je deze ontwikkeling kunt doormaken.

Laten we dat onthouden wij zijn de 5 of 6 mensen om ons heen, de dichtstbijzijnde; Van deze mensen halen we een groot deel van onze informatie over het leven, en die informatie wordt aangepast en verandert de manier waarop we de werkelijkheid waarnemen. Wacht dus niet langer, verbeter je relaties en je leven, en vind betekenis met de reis naar je essentie.