Waarom het belangrijk is om voor geestelijke gezondheid te zorgen: 5 dwingende redenen

Waarom het belangrijk is om voor geestelijke gezondheid te zorgen: 5 dwingende redenen (BC AVANCE PSICOLOGOS) Geestelijke gezondheid is een van de facetten van het leven die, ondanks het belang ervan, lange tijd oneerlijk ondergewaardeerd of ronduit onzichtbaar is geweest. Gelukkig zijn er de laatste jaren bewustmakingscampagnes op dit gebied waardoor steeds meer mensen die het nodig hebben naar de psycholoog gaan.

Er is echter nog steeds een zekere neiging om niet na te denken over de noodzaak om voor geestelijke gezondheid te zorgen; bijvoorbeeld, ervan uitgaande dat dit voor onbepaalde tijd versleten kan zijn totdat we bepaalde werkdoelen bereiken, omdat: eerst is werk, of altijd de belangen van onze dierbaren boven die van onszelf stellen, ongeacht alles de rest.

Om deze reden leggen we in dit artikel uit wat ze zijn. De belangrijkste redenen waarom u voor uw geestelijke gezondheid moet zorgen Van dag tot dag.

• Gerelateerd artikel: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

Het belang van geestelijke gezondheid: waarom erover waken?

Hoewel emotionele, cognitieve of emotionele problemen een breed scala aan "vermommingen" kunnen aannemen, is het noodzakelijk dat: we letten altijd op hoe we ons voelen en wat we doen, zodat we psychische problemen zo snel mogelijk detecteren significant. Doen alsof ze niet bestaan, maakt het alleen maar erger.

Dit zijn de belangrijkste redenen waarom het erg belangrijk is om voor de geestelijke gezondheid te zorgen, zowel door gewoontes aan te nemen die helpen om psychische stoornissen te voorkomen, zoals snel professionele hulp zoeken bij complicaties.

1. Geestelijke gezondheidsproblemen maken het moeilijk voor ons om gelukkig te zijn

De eerste reden waarom geestelijke gezondheid niet mag worden onderschat, is dat problemen op dit gebied een groot vermogen om weg te gaan van geluk. Met andere woorden, niet al het welzijn en het vermogen om gelukkig te zijn hangt af van de afwezigheid van fysieke pathologieën. In feite is de relatieve afwezigheid van openlijke lichamelijke symptomen die bij de meeste psychische stoornissen voorkomt (tenminste tijdens de eerste paar maanden) weken of maanden van hun uiterlijk) maakt dat ze niet als een probleem worden beschouwd, of dat het gewoon tekenen zijn dat de persoon "zwak", wispelturig of lui

• Gerelateerd artikel: "5 tekenen van een slechte geestelijke gezondheid die je niet over het hoofd mag zien"

2. Er niet voor zorgen heeft invloed op persoonlijke relaties

Psychische gezondheidsproblemen beperken zich niet tot het binnenste van de persoon die er last van heeft; Ze komen ook tot uiting in de houding en het gedrag van het individu ten opzichte van anderen. Normaal gesproken leidt dit ertoe dat de dierbaren van de persoon lijden, en bovendien bemoeilijken beschadigde relaties het herstelproces van iemand die een psychopathologie heeft ontwikkeld.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 6 soorten sociale vaardigheden en waar ze voor dienen"

3. Als er zich eenmaal problemen voordoen, kan het moeilijk zijn om ze bij jezelf te herkennen

Er zijn veel psychiatrische stoornissen waarbij een van de symptomen anosognosie is, of het onvermogen om symptomen van een neurologische of psychologische aandoening als zodanig te herkennen. Sommige mensen in de manische fase van een bipolaire stoornis zien wat er met hen gebeurt bijvoorbeeld niet als een probleem, en iets soortgelijks gebeurt met verslavingen. Het is niet zo dat de persoon tegen anderen liegt, het is dat ze oprecht geloven dat wat er met hen gebeurt niet de symptomen zijn van een stoornis.

Hierdoor duurt de zoektocht naar professionele hulp in therapie te lang, iets ernstigs, want hoe eerder je ingrijpt vanuit het veld van psychotherapie of geneeskunde, hoe beter de prognose.

• Gerelateerd artikel: "Anosognosia: wanneer we onze stoornissen niet waarnemen"

4. Psychische stoornissen kunnen zelfdestructief gedrag veroorzaken

Een andere fundamentele reden waarom het belangrijk is om voor geestelijke gezondheid te zorgen, is dat als je het niet doet, lopen we het risico in een vicieuze cirkel van zelfdestructief gedrag te vervallen. Deze kunnen de vorm aannemen van zeer openlijke en directe manieren om zichzelf te schaden, zoals: zelfbeschadiging of zelfs suïcidaal gedrag, maar zijn niet beperkt tot deze extreme varianten en zichtbaar.

Het is bijvoorbeeld bekend dat depressie ervoor zorgt dat patiënten sedentaire gewoonten aannemen en een relatief sociaal isolement, en deze levensstijl versterkt de aanwezigheid van deze aandoening verder mentaal. Op dezelfde manier zorgen angststoornissen ervoor dat we een vreselijke angst beginnen te krijgen voor de mogelijkheid om hieraan te lijden symptomen op een gegeven moment, waardoor we steeds kwetsbaarder worden en de psychopathologie verdwijnt consolideren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Zelfmoordgedachten: oorzaken, symptomen en therapie"

5. Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen persoonlijkheid vormen

Vooral tijdens de kinderjaren heeft het lijden aan psychische stoornissen een belangrijk effect op de ontwikkeling van de persoonlijkheid. Hoewel dit laatste beetje bij beetje verandert in de loop van het leven, ondanks dat er geen complicaties zijn in Wat betreft de geestelijke gezondheid, wanneer deze zich voordoen, is de transformatie sneller en neigt deze naar: loopt af. Het ervaren van een traumatische ervaring kan bijvoorbeeld leiden tot: neuroticisme van de persoon wordt getriggerd, of ze kunnen ervoor zorgen dat de persoon van extravert naar behoorlijk introvert gaat.

We moeten in gedachten houden dat de kindertijd de levensfase is waarin we ons de belangrijkste manieren eigen maken om de werkelijkheid te interpreteren en gewoonten en routines te ontwikkelen, en om deze reden, psychologische dynamiek die de persoon in zijn vroege jaren ontwikkelt, zal niet gemakkelijk verdwijnen (en om deze reden is het essentieel om naar kinder- en jeugdtherapie te gaan als zich hierin problemen voordoen gevoel).

• Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"

6. Sommige psychische stoornissen kunnen tot de dood leiden

Ten slotte mag niet worden vergeten dat sommige bijzonder ernstige aandoeningen ze lopen een risico op overlijden vanwege de fysieke slijtage die ze veroorzaken, of omdat ze zelfmoordgedachten genereren. De duidelijke voorbeelden van deze klasse van veranderingen zijn eetgedragsstoornissen of depressie.

Bent u op zoek naar professionele psychologische ondersteuning?

Als u psychotherapeutische hulp wilt voor volwassenen, kinderen of adolescenten, neem dan contact op met ons team van professionals.

In Geavanceerde psychologen Wij bieden al 20 jaar onze diensten aan op het gebied van geestelijke gezondheid en bemiddelen op het gebied van neuropsychologie, logopedie, seksuologie en psychiatrie. We werken zowel in face-to-face sessies in ons centrum in Madrid als via online therapie.