De kracht van psychotherapie met virtual reality

Virtual reality-therapie is een van de meest innovatieve middelen die door psychologen worden gebruikt. Dit betekent niet dat de belangrijkste voordelen ervan niet bekend zijn, in feite al meer dan twintig jaar onderzoek naar deze technologische hulpbron heeft zijn veelvuldige toepassingen op het gebied van psychologie.

Vooral gebruikt voor fobieën en andere angststoornissen, wordt virtual reality-therapie gepresenteerd als een zeer nuttig hulpmiddel. nuttig omdat het aan te passen is aan allerlei psychologische problemen, privacy biedt en economisch is in vergelijking met andere vormen van psychotherapie.

laten we praten over waarom virtual reality-therapie nuttig is, waarbij wordt benadrukt bij welke aandoeningen het veel wordt gebruikt en welke voordelen het met zich meebrengt.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Wat is het potentieel van virtual reality-therapie?

Virtual Reality (VR) is een technologische bron die wordt gebruikt om digitale omgevingen te genereren met een zeer realistische uitstraling

, waardoor het kan worden gebruikt met een breed scala aan doelen. Het eerste dat in ons opkomt als we het over VR hebben, is dat het wordt gebruikt als een vorm van entertainment en vrije tijd, hoewel het ook heel vaak voorkomt in militaire en luchtvaarttrainingen. Maar het is vooral nuttig in psychologische therapie gezien enkele van zijn kenmerken.

VR maakt het mogelijk om zeer realistische fictieve locaties te ontwerpen, zonder de beperkingen die de natuur en economie opleggen (bijvoorbeeld fysieke en materiële beperkingen). Dit is waarom met haar het is mogelijk om gebeurtenissen, objecten en wezens te genereren die niet in de echte wereld kunnen voorkomen. Wat ons in de psychologische therapie echter in Virtual Reality interesseert, is het nabootsen van omgevingen die zo veel mogelijk lijken op die waarmee een patiënt in het echte leven te maken kan krijgen.

Daarbij is het ook vermeldenswaard dat VR meestal gepaard gaat met complementaire materialen die de mate van onderdompeling in deze kunstmatige omgevingen, waarvan de bekendste Virtual Reality-brillen zijn, zoals de Oculus Rift of de HTC HET LEEFT. Deze apparaten dienen zodat het hele gezichtsveld van het onderwerp dat ze gebruikt wordt ingenomen door wat er in de virtuele omgeving gebeurt, zo'n mate van onderdompeling genereren dat de persoon een paar minuten de echte wereld vergeet.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat te verwachten en wat niet te verwachten van psychologische therapie"

Belangrijkste hulpprogramma's van virtual reality-therapie

Er zijn verschillende voordelen die Virtual Reality biedt aan psychotherapie. Deze voordelen zijn op grote schaal aangetoond dankzij het feit dat virtual reality-therapie meer dan twintig jaar onderzoek heeft, en met elk voorbijgaand jaar wordt de technologie verbeterd in termen van onderdompeling en interactie, wat een positief effect heeft op de psychotherapie.

Meestal is deze modaliteit van psychotherapie gebaseerd op exposure-therapie, waarbij de patiënt steeds meer en met grotere intensiteit wordt blootgesteld aan een fobisch element, en de therapie in geleide beelden, waarin de patiënt wordt gevraagd zich een bepaalde omgeving voor te stellen, zowel fobisch als een ander soort. Met virtual reality, in plaats van de patiënt te moeten vragen zich iets voor te stellen of hem direct in een echte fobische situatie te brengen, zijn ze introduceert een gecontroleerde omgeving, kunstmatig maar realistisch, een plek waar de psychotherapeut de touwtjes in handen heeft en ervoor zorgt dat er niets uitkomt slecht.

Er zijn verschillende redenen waarom virtual reality-therapie nuttig is. Onder hen belichten we het volgende.

1. Aanpasbaar aan verschillende psychologische problemen

Virtual Reality is een zeer aanpasbare tool, die het mogelijk maakt om naar wens van de psychotherapeut en afhankelijk van de behoeften van de patiënt omgevingen te recreëren en te programmeren. Dus, het gebruik ervan hoeft zich niet te beperken tot de behandeling van specifieke psychische stoornissen en problemen. Met weinig moeite kunt u middelen creëren voor veel gezondheidsproblemen en profiteren van delen van de omgeving voor andere patiënten.

• Gerelateerd artikel: "De 12 takken (of velden) van de psychologie"

2. Hiermee kunt u complexe situaties creëren

Een ander nut van virtual reality-therapie is dat het toelaat complexe situaties uit te werken, zoals opeenvolgingen van handelingen, gebeurtenissen, veranderingen in de omgeving. Dankzij deze tool kunnen situaties zoals een opstijgend vliegtuig, springen van een heel hoog gebouw, een donkere parkeerplaats oprijden, achtervolgd worden door een spin...

3. Biedt veel privacy

In live exposure, veel gebruikte therapie voor fobieën, er komt een moment dat het voor de patiënt nodig is om zijn angst realistisch onder ogen te zien. Als u bijvoorbeeld een persoon bent met pleinvrees, bang voor grote mensenmassa's zoals die in een winkelcentrum, Er komt een moment dat de psycholoog de patiënt naar precies die plek moet brengen om te zien hoe hij met de situatie omgaat. situatie.

Het is duidelijk dat dit geen privésituatie is en zeer contraproductief kan worden, waardoor de patiënt wees nog banger om daarheen te gaan vanwege de schaamte die je hebt ervaren door je volledig aan anderen blootgesteld te voelen psychotherapie. Virtual reality-therapie vermijdt dit verlies van privacy omdat het kan worden gebruikt zonder een kamer te verlaten. Het biedt meer privacy dan andere soorten interventies waarbij het nodig is om naar een specifieke plek te gaan om het fobische element onder ogen te zien.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Therapeutische alliantie: wat het is, hoe het de therapie beïnvloedt en hoe het tot stand komt"

4. Meer controle over variabelen

In real-world exposure heb je niet alles onder controle wat er gebeurt. Dit is daarentegen geen probleem met virtual reality, omdat het door gebruik te maken van computergecreëerde omgevingen mogelijk is om deze aan te passen aan de behoeften van de patiënt en het stadium van psychotherapie. Met deze technologie is het dus mogelijk om dingen te controleren die in de echte wereld zo moeilijk te controleren zijn, zoals het weer, omgevingsgeluid, de grootte van de te belichten stimulus...

5. Hiermee kunt u een moeilijkheidsschaal maken

En gerelateerd aan het vorige punt, dankzij het feit dat de variabelen kunnen worden gecontroleerd, is het ook mogelijk om een ​​​​hiërarchie van moeilijkheidsgraad te creëren. Alles wat in de virtuele omgeving verschijnt, kan worden aangepast om een ​​bepaald doel van therapie te vervullen, aangepast aan de mate van vooruitgang van de patiënt en vermijd hem bloot te stellen aan situaties die zijn capaciteiten op dat moment te boven gaan en die hem ertoe brengen de sessie te verlaten.

6. Meer economisch

Vergeleken met andere, meer analoge therapievormen, kan Virtual Reality als goedkoper worden gezien. Het creëren van virtuele omgevingen betekent dat je niet naar echte hoeft te gaan, het is niet nodig om specifieke fysieke elementen te kopen voor een specifieke interventie en heeft, afhankelijk van de gelegenheid, minder hulp van co-therapeuten nodig.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Bij welke aandoeningen is VR nuttig?

Virtual Reality is erg handig voor een breed scala aan psychische stoornissen. Dit is vooral het geval als er gebruik wordt gemaakt van VR-brillen en koptelefoons die de geluidsomgeving creëren, zodat de patiënt diep in de virtuele omgeving wordt betrokken en deze in de eerste persoon ervaart. deze therapie Het is erg handig voor de volgende gezondheidsproblemen::

• Specifieke fobieën (vliegangst, bloed, dieren, hoogtes, duisternis...)
• Agorafobie
• Gegeneraliseerde angststoornis (GAD)
• Sociale angststoornis
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• Obsessief-compulsieve stoornis (OCS)
• stoornis in alcoholgebruik
• Depressie en dysthymie
• Eetstoornissen (ED)
• ADHD
• Hypochondrie
• Pijnafleiding: fibromyalgie, kankerpatiënten...

Van al deze aandoeningen moet worden opgemerkt dat virtual reality-therapie is vooral nuttig bij specifieke fobieën. Dankzij het feit dat ze de creatie van een kunstmatige omgeving mogelijk maken, volledig gecontroleerd en aanpasbaar, is het mogelijk om in een zeer effectief de pathologische angst van de patiënt voor iets, zoals hoogtes, vliegtuigen, spinnen of honden.

Als een persoon bijvoorbeeld hoogtevrees heeft, zouden de eerste stappen in de traditionele behandeling zijn om hieraan te werken tijdens het consult zelf, zoals het laten zien foto's van vliegtuigen, video's van het interieur van een vliegtuig, het geluid van het opstijgen... Zoals bij de behandeling van alle fobieën, moet je op een gegeven moment trainen in een omgeving echt.

Het probleem hierbij is dat het niet mogelijk is om de patiënt zomaar naar die echte omgeving te brengen, want hiervoor zou een vliegticket moeten kopen of een andere manier moeten vinden om contact te hebben met een vliegtuig van waarheid. Virtual reality lost dit op door de patiënt een omgeving te laten betreden, meeslepend en interactief, zo vergelijkbaar met de van een echt vliegtuig dat je het gevoel geeft in één te zitten, maar zonder de veiligheid en het comfort van het kantoor van de therapeut te verlaten.

Hierdoor kan op een effectieve manier aan de wijziging worden gewerkt, significante verbeteringen realiseren door de mate van realisme te vergroten van het vliegtuig naarmate de therapie vordert en ervoor zorgt dat de patiënt zich te allen tijde veilig voelt, rationeel wetende dat hij nog steeds ver van de echte omgeving is. Beetje bij beetje zul je wennen aan de omgeving waar je voorheen bang voor was en je zult je fobie overwinnen, of in ieder geval zullen de angstsymptomen verminderen.

Het kan ook worden gebruikt om de volgende strategieën/hulpmiddelen bij de patiënt aan te leren en te verbeteren:

• Training in ontspanning, meditatie en mindfulness.
• Training in emotioneel management
• Training in sociale en communicatieve vaardigheden
• EMDR-training
• Sporttraining

De psycholoog zal altijd nodig zijn

Hoe vooruitstrevend de technologie ook is, dit betekent niet dat de figuur van de psycholoog substitueerbaar is bij de behandeling van psychische stoornissen. Virtual Reality is een echt nuttig hulpmiddel voor therapie, maar als er geen zorgvuldigheid of follow-up is, iets dat een psycholoog doet, maakt het niet uit hoe nieuw deze technologie is. Om deze reden mag niet worden aangenomen dat een patiënt met een angststoornis, door het loutere feit van heb VR en download een "behandelings" -programma, zonder een gids of structuur, ga naar beter worden.

Natuurlijk is VR een tool die we voor steeds meer soorten aandoeningen en patiënten snel, veilig en effectief kunnen inzetten. Er zijn steeds meer behandelingen die met deze technologie kunnen worden gebruikt, hoewel de ster nog steeds de belichtingstherapie zelf is voor specifieke fobieën, het nut ervan als hulpmiddel voor ontspanning en training in sociale vaardigheden en communicatief vaardig.

Psychologen die virtual reality-therapie toepassen, profiteren van het vermogen van deze technologie om gecontroleerde en gemeten omgevingen te genereren waarin de hoeveelheid: details en de mate van onderdompeling en interactie zijn aanpasbaar, waardoor het realisme toeneemt en bijgevolg de reactie die de patiënt geeft op de rondom. Deze het is aangepast aan elke persoon, elk probleem en elke fase van psychotherapie.

Virtual reality-therapie is dus erg nuttig, met een werkzaamheid die wordt ondersteund door twintig jaar onderzoek en elke dag wordt gevalideerd door oefening, aanpasbaar aan elke persoon en omgeving en dat maakt het mogelijk om fobieën te behandelen die in het verleden niet goedkoop of snel waren traktatie.