Wat is angst? Kenmerken van deze emotie

We hebben allemaal wel eens angst gevoeld, een volkomen normale, fundamentele en fundamentele emotie voor ons voortbestaan. Het wordt niet alleen door mensen gepresenteerd, maar ook door andere zoogdieren en de meeste gewervelde dieren.

We voelen angst als er een dreiging in de buurt is, iets dat ons veel kwaad kan doen. Dus als deze emotie er niet was, zouden we nauwelijks kunnen leven. Wie niet ontwijkt wat hem kan kwetsen, raakt zwaar gewond of, erger nog, dood.

Wat is angst precies? Deze vraag zullen we hieronder beantwoorden.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

Wat is angst?

Hoewel het nog steeds onderwerp van discussie is, wordt vanuit de experimentele psychologie aangenomen dat de mens zes primaire emoties bezit, blijkbaar gecodificeerd in onze genetische code en universele oproepen: vreugde, verrassing, woede, verdriet, walging en degene die ons vandaag zorgen baart, de angst. Het zijn niet de enige emoties, aangezien elke cultuur een bepaald emotioneel repertoire heeft, wat blijkt uit een specifieke woordenschat voor emoties die andere talen niet lijken te bezitten (p. g., Portugese saudades, Duitse Sehnsucht, Galicische heimwee…).

Angst is een fundamentele en primaire emotie, aanwezig in alle culturen op de planeet. En we vinden het niet alleen bij de mens, maar ook bij andere zoogdieren, naast andere diersoorten. Dit heeft veel redenen, want vanuit een evolutionair perspectief is het angst die ons laat overleven, dat we vermijden wat ons pijn doet. Het is een ongemakkelijke emotie, onaangenaam om te voelen, maar in feite noodzakelijk om te voorkomen dat je doodgaat.

Als we geen angst zouden voelen, zou het heel moeilijk voor ons zijn om te overleven in een wereld waarin, hoeveel In het geval van mensen die in ontwikkelde samenlevingen leven, worden we omringd door allerlei soorten gevaren. Vroeger, in tijden van Homo sapiens prehistorische, menselijke wezens die in contact met de natuur leefden en aan haar totale genade waren, was bang zijn absoluut noodzakelijk. De man die niet bang was, was een dode man.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Waar is deze emotie voor?

Hoewel we het in de vorige paragraaf al hebben gesuggereerd, herhalen we het nog een keer: angst, de 'gezonde', wordt gebruikt om te overleven. Ondanks dit feit, In onze samenleving worden angst, samen met emoties als woede en walging, als negatief beschouwd en moeten ze daarom koste wat kost worden vermeden.. Angst is gekoppeld aan ongelukkig zijn, en aangezien we worden gebombardeerd met het idee dat we altijd gelukkig moeten zijn, is angst een zwakte die moet worden uitgeroeid. Deze visie kan echter als onnatuurlijk worden omschreven. Als angst wordt gevonden in alle culturen van de wereld en zelfs in andere soorten, zal dat met een reden zijn.

De angst het is een adaptief mechanisme, iets dat ons helpt mogelijke bedreigingen te identificeren en te vluchten voordat ze de kans krijgen om ons echt kwaad te doen. Het helpt ons om snel te reageren op potentieel gevaarlijke situaties. Deze dreiging hoeft niet alleen fysiek, schadelijk voor ons lichaam te zijn (p. bijvoorbeeld een leeuwenaanval), maar kan ook een psychologische dreiging inhouden, die ons gevoel van eigenwaarde of ons zelfbeeld aantast.

Dus, hoewel onaangenaam, vervult angst de functie om ons te beschermen tegen mogelijke bedreigingen, wat op zichzelf als iets positiefs kan worden opgevat. Het helpt ons afstand te nemen van een gevaar waarop we niet zijn voorbereid of waarop we niet de mogelijkheid hebben om te overwinnen als we het onder ogen zien.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Wanneer wordt angst een probleem?

De huidige mentaliteit over emoties is dat, hoewel sommige aangenamer zijn dan andere, ze niet moeten worden opgevat in termen van 'positief' en 'negatief'. Ze zijn allemaal positief voor zover ze adaptief zijn. Ze voelen is altijd positief omdat ze nuttig voor ons zijn en we ze vrij moeten voelen in plaats van ze te onderdrukken of te proberen ze te beheersen. Maar, zoals gebeurt met de rest van de emoties, het kan gebeuren dat angst een probleem wordt, een symptoom van een psychopathologisch proces.

Angst wordt problematisch wanneer onze overtuigingen en interpretaties ervoor zorgen dat we het op een overdreven manier voelen en disfunctioneel, waardoor wat er gebeurt als gevolg van het voelen van die angst veel erger is dan wat er anders zou gebeuren. voel het Dat wil zeggen, het helpt ons niet, maar wordt eerder iets nadeligs en onaangepasts. Als dit gebeurt, hebben we het over een psychische stoornis of op zijn minst een psychologisch probleem.

We hebben een context waarin angst duidelijk problematisch is als symptoom van veel angststoornissen, vooral fobieën. Hoewel in sommigen van hen de oorzaak van pathologische angst een bepaalde betekenis heeft om gevreesd te worden, is de waarheid dat: We spreken van een fobie wanneer de fobische reactie, de angst, ernstiger is dan de dreiging zou moeten zijn..

Fobieën worden voornamelijk verdeeld in drie grote groepen.

specifieke fobieën

Specifieke fobieën, zoals hun naam al doet vermoeden, is bang zijn voor iets in het bijzonder.. Dit "iets" kan onder andere een situatie, dier, bloed of meteorologische verschijnselen zijn. Een paar voorbeelden:

• Arachnofobie: angst voor spinnen en soortgelijke geleedpotigen.
• Cynofobie: angst voor honden.
• Dentofobie: angst voor de tandarts.
• Coulrofobie: angst voor clowns.
• Trypofobie: angst of afkeer van herhalende patronen.
• Thurofobie: irrationele angst voor kaas.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen"

Sociale fobie of sociale angststoornis

Bij deze angststoornis het stersymptoom is een aanhoudende angst voor een of meer sociale situaties uit angst dat het onderwerp wordt ondergedompeld in een gênante situatie. Mensen met dit soort angst zijn bang voor spreken in het openbaar, feesten, een gesprek beginnen of eten en drinken in het openbaar.

• Gerelateerd artikel: "Sociale fobie: wat is het en hoe overwin je het?"

Agorafobie

Hoewel sociaal gezien als de angst voor open ruimtes, is de waarheid dat dit idee niet volledig overeenkomt met wat agorafobie is. Deze stoornis houdt in: een pathologische angst om in een situatie te verkeren waarin de patiënt denkt dat hij bij een probleem niet kan worden geholpen of eraan kan ontsnappen. Mensen met pleinvrees zijn dus niet alleen bang om in open ruimtes met grote mensenmassa's te zijn, maar ook Ze kunnen ook bang zijn om alleen thuis te zijn en bijvoorbeeld te eten, te stikken en niemand kan helpen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Agorafobie: wat het is, oorzaken, symptomen en behandeling"

conclusie:

Zoals we hebben gezien, is angst een fundamentele en fundamentele emotie voor ons voortbestaan. We kunnen niet leven zonder angst. Ondanks dat ons het tegenovergestelde wordt verteld, brengt die angst ongeluk, de waarheid is dat ons geluk en Welzijn hangt er sterk van af, want niet bang zijn voor dingen die ons kunnen schaden, is het risico nemen dat ze ons schade kunnen toebrengen. beïnvloeden. Angst helpt ons de gevaren te vermijden die het leven ons biedt, zolang het maar een functionele angst is. Als angst ons daarentegen kansen ontneemt en ons meer kwaad dan goed doet, dan moeten we het uit ons leven verwijderen.