De 10 mogelijke oorzaken van plotselinge stemmingswisselingen

De meesten van ons kennen iemand die de neiging heeft om plotselinge stemmingswisselingen te hebben of een prikkelbare persoonlijkheid heeft als iets niet naar wens gaat.

Psychologie en psychiatrie hebben aangetoond dat: deze stemmingswisselingen hebben aanwijsbare oorzaken, die ons helpen de reden voor dit fenomeen te verklaren bij de mensen om ons heen (of in onszelf, als dat het geval is).

• Gerelateerd artikel: "5 tekenen van een slechte geestelijke gezondheid die je niet over het hoofd mag zien"

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van plotselinge stemmingswisselingen?

Er zijn veel oorzaken die meestal plotselinge stemmingswisselingen bij de persoon veroorzaken; Hieronder lichten we de belangrijkste toe, hoewel we niet mogen vergeten dat de diagnose alleen door professionals in de geestelijke gezondheidszorg wordt gesteld.

1. Slaapgebrek

Gebrek aan slaap is een van de problemen die de stemming van miljoenen mensen over de hele wereld het vaakst beïnvloeden, en is momenteel een van de grootste gezondheidsproblemen.

Zowel slapeloosheid, een veel voorkomende slaapstoornis als het gebrek daaraan, kan bij mensen prikkelbaarheid en gevoeligheid veroorzaken. die er last van hebben, evenals gewelddadige of overdreven reacties op elk soort ongemak of onvoorzien probleem dat zich van dag tot dag voordoet. dag.

Om dit soort situaties te voorkomen, is het daarom raadzaam om dagelijks een hoeveelheid te slapen genoeg uren om de rust te bieden die ons lichaam nodig heeft om te functioneren correct.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Slapeloosheid: wat is het en hoe beïnvloedt het onze gezondheid"

2. overmatige stress

Overmatige stress is een van de andere klassieke redenen waarom iemand stemmingswisselingen kan hebben frequente, evenals allerlei psychologische of fysieke veranderingen die uw gezondheid in gevaar kunnen brengen globaal.

Door het duizelingwekkende werktempo en een steeds veeleisender wordende arbeidsmarkt, overmatige stress is een van de meest voorkomende aandoeningen in moderne samenlevingen, en dit put de persoon meestal zowel fysiek als mentaal uit totdat ze geïrriteerder, emotioneel onstabieler worden en niet in staat zijn om met tegenslagen om te gaan.

• Gerelateerd artikel: "6 eenvoudige ontspanningstechnieken om stress te bestrijden"

3. Consumptie van drugs

De gewone consumptie van bepaalde medicijnen veroorzaakt een reeks veranderingen in het lichaam van de persoon (voornamelijk in de hersenen) en deze kunnen op de lange termijn externe symptomen veroorzaken, zoals stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, impulsiviteit, overdreven reacties en zelfs gewelddadig gedrag.

Dit soort verschijnselen is erg nuttig voor het opsporen van drugsgebruiksgewoonten bij elk type persoon, vooral bij adolescenten die stoffen van dit type beginnen te consumeren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

4. vaderlijke overbescherming

Overbescherming door ouders bij kinderen en adolescenten is een zeer negatief opvoedingsmodel dat kan leiden tot onevenwichtige persoonlijkheden later in de volwassenheid.

Dit type overbezorgd opvoedingsmodel leert kinderen geen tolerantie voor frustratie, maar het geeft ze te allen tijde alles wat ze willen en altijd op het moment dat het kind het wil. beweert.

En het is dat de lage tolerantie voor frustratie en de tekortkomingen bij het verwerven van nuttige hulpmiddelen voor: omgaan met de echte wereld van volwassenen kan deze plotselinge stemmingswisselingen vaak veroorzaken.

5. Premenstrueel syndroom

Premenstrueel syndroom is een terugkerende aandoening die: komt soms voor in een van de eerste fasen van de menstruatiecyclus (luteale fase). PMS vindt specifiek plaats gedurende de 7 tot 10 dagen voor het begin van de menstruatie en eindigt enkele uren na het begin van de menstruatie.

Dit syndroom wordt gekenmerkt door het veroorzaken van hoge prikkelbaarheid, angst, emotionele labiliteit, depressie, borstpijn en hoofdpijn, naast andere fysieke en psychologische symptomen.

• Gerelateerd artikel: "Premenstrueel syndroom: oorzaken, symptomen, behandeling en remedies"

6. Posttraumatische stress

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) treedt op wanneer: sommige mensen ervaren of zijn getuige van een traumatische gebeurtenis op een bepaald moment in hun leven, het moment waarop ze een reeks fysieke en psychologische symptomen ontwikkelen, waarvan sommige chronisch worden als er geen psychotherapeutische ondersteuning beschikbaar is.

De belangrijkste symptomen die we kunnen vinden na het verschijnen van een PE zijn: opdringerige en terugkerende herinneringen aan de traumatische gebeurtenis, negatieve gedachten over zichzelf en over de toekomst, moeite met concentreren en vermijding bij het nadenken over bepaalde onderwerpen of bij het doornemen van bepaalde plaatsen.

Deze aandoening kan ook leiden tot plotselinge stemmingswisselingen en prikkelbaarheid bij de persoon die: lijdt, hoewel dit in de meeste gevallen zeldzaam is en er andere, meer voorkomende symptomen zijn. gebruikelijk.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

7. ADD met of zonder hyperactiviteit

Aandachtstekortstoornis is een chronische aandoening die de aandachtsspanne van een persoon beïnvloedt en die aanwezig zijn met of zonder hyperactiviteit (ook gerelateerd aan grotere impulsiviteit, meer afleiding en een kortere periode van aandacht).

Deze aandoening komt relatief veel voor bij jongens en meisjes. en het veroorzaakt gewoonlijk een praktisch totale aantasting in het leven van de persoon, dat wil zeggen in hun persoonlijke relaties, in hun zelfbeeld en in hun academische prestaties. Daarom kan de aanwezigheid van AD-HD bij sommige mensen ook in verband worden gebracht met een reeks veranderingen in stemming en persoonlijkheid.

8. overmaat aan perfectionisme

Sommige mensen zijn overdreven perfectionistisch met zichzelf of met andere mensen om hen heen persoonlijk of professioneel en dit veroorzaakt meestal de schijn van een negatieve relatiedynamiek interpersoonlijk.

De overdaad aan perfectionisme zorgt ervoor dat de persoon nooit gelukkig zal zijn met het resultaat van een project of specifiek werk, dat het optreden van plotselinge stemmingswisselingen en prikkelbaarheid in het aangezicht van ervaringen die worden geïnterpreteerd als een teken dat er iets niet goed wordt gedaan.

• Gerelateerd artikel: "Disfunctioneel perfectionisme: oorzaken, symptomen en behandeling"

9. Een laag zelfbeeld

De een laag zelfbeeld is altijd een van de persoonlijkheidskenmerken die het gedrag van mensen en hun zijn manier van omgaan met emoties.

Mensen met een laag zelfbeeld ontwikkelen vaak ook bepaalde zelfrespectcomplexen. minderwaardigheid, die ook verband houden met plotselinge stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en zelfs houdingen negatief.

10. Neurodegeneratieve ziekten

Pathologieën zoals Alzheimer of bepaalde vormen van de ziekte van Parkinson, die beschadigen netwerken van neuronen die in coördinatie met elkaar in de hersenen werken, kan onevenwichtigheden veroorzaken in de manier waarop de hersenen werken, wat leidt tot snelle stemmingswisselingen.

Wil je psychologische ondersteuning?

Als u op zoek bent naar psychotherapie en psychiatrische hulpverlening, neem dan contact op met ons team.

In AFSPRAAK Klinieken We werken vanuit alle gebieden van de geestelijke gezondheidszorg, zowel vanuit de ambulante zorg als vanuit sessies Periodieke sessies van psychotherapie en psychiatrie evenals van de behandeling tot opname in onze residentiële module voor verslavingen.