Wat is de relatie tussen de geest en het lichaam?

Met zijn complexe systemen en operaties presenteert het organisme een oneindige intelligentie, omdat het altijd de middelen biedt noodzakelijk om het te begrijpen en om te gaan met de problemen die het rechtstreeks beïnvloeden en zo te overwinnen wat onderdrukken.

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat een goed humeur tijdens een ziekte een snellere genezing mogelijk maakt, en ja, het is waar. Hoewel velen het niet geloven, mentale toestand hangt nauw samen met lichamelijke gezondheid en speelt een zeer belangrijke rol in de kwaliteit van leven.

• Gerelateerd artikel: "De 8 hogere psychologische processen"

De relatie tussen geest en lichaam

Er is geen scheiding tussen wat er in de geest gebeurt en wat er in het organisme gebeurt. In theorie, men kan niet bestaan ​​onafhankelijk van het lichaam waarin we het bestaan ​​ontwikkelen.

In die zin betekent het ontkennen van de psychosomatische relatie het negeren van de kans die het organisme zelf geeft om de kwalen te onderzoeken, te accepteren en te beëindigen. Lichaam en geest werken op zo'n krachtige manier samen dat beide de gezondheid van een persoon kunnen beïnvloeden.

Daarom kan een gevoel van angst of nervositeit leiden tot maagklachten, constipatie of hoofdpijn. Stress kan zweren of zelfs hartaanvallen veroorzaken; depressie en ongeluk beïnvloeden het lichaam tot het punt van zwaar en lusteloos voelen.

Daarom manifesteert de ziekte zich als een symptoom in het lichaam en geeft het aan dat het bewustzijn niet langer aanwezig is orde en harmonie, waardoor het mogelijk wordt om verbinding te maken met die delen van het organisme waarmee het verloren is gegaan Contact.

• Gerelateerd artikel: "Somatoforme stoornissen: soorten, oorzaken, symptomen en behandeling"

Houding bepaalt hoe het lichaam reageert

Houding is het gedrag dat een persoon gebruikt in relatie tot het leven, het kan worden gezegd dat het zijn manier van leven of handelen is. Het is echter altijd mogelijk om het te verbeteren, je moet alleen aan jezelf werken, aan reageer objectiever dan subjectief. Als je bijvoorbeeld op een plek bent waar veel omgevingsgeluid is, kun je op twee manieren reageren:

• geïrriteerd raken steeds vaker last van ernstige hoofdpijn, wat leidt tot een verhoogde bloeddruk.
• Neem het tegenovergestelde standpunt in door objectief op de situatie te reageren en naar positieve oplossingen te zoeken.

Bijgevolg is de boodschap die we naar het lichaam sturen, of het nu gaat om irritatie of acceptatie van het probleem, de boodschap waarop het lichaam zal reageren. In het leven gaan we niet door negatieve of positieve situaties. Het is de persoonlijke reactie of reactie erop, waardoor ze op de een of andere manier kunnen worden gecatalogiseerd.

Met andere woorden, de berichten die op de een of andere manier onbewust naar het lichaam worden gestuurd, zijn bepalend voor de staat van welzijn. Als ze gebaseerd zijn op falen, wanhoop en angst, zullen ze ervoor zorgen dat het lichaam reageert en de afweermechanismen verzwakken.

In die zin is de herhaling van denkpatronen en negatieve houdingen zoals zorgen, schuldgevoelens, jaloezie, woede, kritiek, angst, onder andere, zal veel meer schade aanrichten dan welke externe situatie dan ook kan veroorzaken.

Aan de andere kant zijn berichten met een inhoud van vreugde, succes, hoop, liefde en welzijn vitale communicaties die het lichaam versterken, het met energie doordrenken en het vol leven laten voelen.

• Gerelateerd artikel: "Hoe zijn psychologie en filosofie vergelijkbaar?"

Herken de signalen die het lichaam stuurt

Wanneer je je ervan bewust bent dat er iets aan de hand is en de tijd neemt om naar binnen te kijken, interpreteert het lichaam dat je wilt blijven leven; daarom, is in staat om te reageren en kwalen tegen te gaan.

Daarom, wanneer er gezondheidsproblemen zijn, is het tijd om aandacht te besteden aan de waarschuwing van het lichaam, aangezien het lichaam zowel weerspiegelt wat er op het bewuste als het onbewuste niveau gebeurt.

Tegelijkertijd is de mens afhankelijk geworden en heeft hij zonder afweer het contact met de innerlijke stem van zijn intuïtie verloren. En het gebruik van krachtige medicijnen is zo toegenomen dat het het de afgelopen decennia van zijn eigen geneeskrachtige autoriteit heeft beroofd.

Door enige fysieke en farmacologische behandeling te geven, kan slechts een tijdelijke genezing of eliminatie van het symptoom worden bereikt; door het lichaam te negeren en niet te luisteren, wordt een belangrijk deel van de oorzaak vergeten, dus zonder deze pathologie te behandelen, zal het langer duren of zichzelf keer op keer herhalen. Mensen leven langer, maar arbeidsongeschiktheid neemt toe.

Het aantal activiteiten en externe prikkels waarmee de moderne mens elke dag wordt geconfronteerd dagen, heeft hem ertoe gebracht zichzelf en de integrale zorg voor zijn lichaam, zowel fysiek als emotioneel.

Wat te doen om het welzijn tussen lichaam en geest te behouden?

Dit zijn verschillende tips die u in uw dagelijkse praktijk kunt toepassen.

• Emoties uiten en niet onderdrukken.
• Laat ladingen vallen die u op zich heeft genomen en waarvoor u niet verantwoordelijk bent.
• Oefening, meditatie en yoga, zal je helpen stress en angst te verminderen.
• Doe waar je van houdt.