Hoe heeft de pandemie ons beïnvloed door reisfobie?

Onze meest irrationele angsten komen niet uit het niets, maar hebben hun oorsprong in de meeste gelegenheden, in onze interactie met de rest van de wereld, en vooral met de rest van de samenleving.

Dat is de reden waarom ervaringen die zo emotioneel gecompliceerd zijn als de pandemie van het coronavirus hebben geleid sommige mensen een reeks intense angsten internaliseren die daar een vervolg op zijn beleven. In het geval van de COVID-19-crisis kan reisfobie, ook wel hodofobie genoemd, een van de vormen zijn die deze psychologische veranderingen achterlaten; laten we eens kijken waarom.

• Gerelateerd artikel: "Wat zijn fobieën? Dit type angststoornis begrijpen"

Wat is hodofobie?

Specifieke fobieën zijn een van de meest voorkomende aandoeningen in de huidige moderne samenlevingen en vormen een grote bron van ongemak, zowel voor degenen die eraan lijden als voor hun omgeving.

Er zijn veel soorten fobieën die verband houden met verschillende specifieke triggers, en sommige van de De meest voorkomende zijn fobieën van bepaalde dieren, naalden, open ruimtes of reizen. Wanneer de persoon in contact komt met prikkels waardoor hij zich in de nabijheid van deze fobische elementen voelt, lijdt hij een plotselinge stijging van uw angstniveaus, tot het punt dat u moeite heeft om de controle over wat niet te verliezen doet.

Hodofobie of reisfobie is een fobie die geassocieerd is met een a priori positief concept zoals reizen, maar die veroorzaakt groot ongemak, zowel emotioneel als fysiek of cognitief bij mensen die er last van hebben.

Dus, hodofobie of reisfobie is de irrationele angst om deel te nemen aan een reis weg van ons huis met elk vervoermiddel dat voor dit doel is ingeschakeld, voornamelijk per vliegtuig, trein, auto of boot.

Natuurlijk moet het niet worden verward met de fobie van vliegtuigen, gebaseerd op de specifieke angst voor een ongeluk in deze transportmiddelen. Wat eng is bij hodofobie, is de ervaring van het verlaten van de regio die ons bekend is, waaraan we gewend zijn geraakt en/of die deel uitmaakt van de plaats waar mensen met onze etnische of culturele achtergrond wonen.

Deze fobie manifesteert zich met een hoge mate van angst, angst, paniek of angst bij het idee een reis te moeten maken van de wat de aard ook is en uiteraard voor zolang als het duurt, vanwege een reeks zeer verschillende redenen van persoon tot persoon. ander.

Enkele van de redenen die deze irrationele angst kunnen veroorzaken, kunnen de angst zijn om de kamer te moeten verlaten comfort en veiligheid van het huis, evenals het feit dat u geconfronteerd wordt met een onbekende situatie en dat wij controleren.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Oorzaken van reisfobie

Hoewel elke persoon deze aandoening op een andere manier ervaart vanwege zijn eigen bijzonderheden, zijn er een aantal min of meer frequente oorzaken die het optreden van de reisfobie kunnen verklaren. Het zijn de volgende.

1. traumatische ervaringen

Zoals bij de meeste fobieën die er zijn, is de fobie om te reizen kan worden veroorzaakt door een traumatische ervaring in het verleden of specifiek in de kindertijd.

Dit soort ervaringen laten zo'n grote emotionele indruk op de persoon achter dat het gevolgen kan hebben vanwege de manier waarop die ervaring in het geheugen wordt 'opgeslagen'. Hierdoor wordt het concept van wat ons aan die traumatische ervaring herinnert gemakkelijk geactiveerd door: alle stimuli die verband houden met die ervaring, en een reactie op basis van de ongerustheid.

De traumatische ervaring die de persoon heeft meegemaakt, kan van vele soorten zijn, de meest voorkomende zijn: verdwalen tijdens het reizen, een ontvoering of beroving, getuige zijn geweest van een aanslag, een vliegtuigcrash hebben meegemaakt of gewoon een zeer hobbelige reis hebben gehad op een bepaald punt in de leven.

• Gerelateerd artikel: "Wat is trauma en hoe beïnvloedt het ons leven?"

2. Biologische predisponerende factoren voor angst

In sommige gevallen kan dit type fobie verschijnen zonder dat er een duidelijke trigger is in de vorm van een specifieke gebeurtenis, maar door een reeks omstandigheden die verband houden met een biologische aanleg om aan angst te lijden, ontstaat dit soort angst. wanorde.

En dat is het er zijn mensen die meer kans hebben op abnormaal hoge niveaus van angst in situaties die geen reëel gevaar vormen, iets dat te wijten kan zijn aan genetica of een verandering die zich in de vroege stadia van ontwikkeling heeft voorgedaan en die de werking van het zenuwstelsel heeft bepaald.

3. onwetendheid

Gewoon niet weten hoe iets werkt of wat je kunt verwachten van een ervaring (bijvoorbeeld naar een ander land gaan) kan leiden tot irrationele angst op basis van de problemen voor omgaan met die onzekerheid. En als je eenmaal hebt geleerd ergens bang voor te zijn, is het gemakkelijk voor die vicieuze cirkel om zichzelf te blijven versterken.

In het geval van de pandemie van het coronavirus kan het bijvoorbeeld zijn dat iemand die nog nooit of heel weinig heeft gereisd, "in contact is gekomen" met de concept van reizen voornamelijk door de alarmerende berichten die maandenlang zijn uitgegeven over het besmettingsgevaar, wat inhield dat je voor een paar dagen naar een ander land moest gaan, zodat deze unie van concepten, die van reizen en die van in gevaar zijn, zeer verenigd wordt wanneer je probeert weg te gaan voor toerisme na het stadium van de crisis COVID-19.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Angst voor onzekerheid: 8 sleutels om het te overwinnen"

De invloed van de pandemie door reisfobie

Reisfobie is een relatief ongebruikelijke aandoening, maar waar het aanwezig is, kan het een zeer groot probleem zijn. Bijvoorbeeld bij degenen die een langeafstandsrelatie onderhouden of voor hun werk met enige regelmaat naar andere landen moeten.

In het geval van de COVID-19-crisis zijn alle noodzakelijke omstandigheden gegeven om het aantal gevallen van deze aandoening te laten toenemen. Enerzijds is de nadruk gelegd op alle implicaties die reizen heeft voor ons immuunsysteem; als we er in de afgelopen decennia nauwelijks over hebben nagedacht, heeft deze pandemie ons eraan herinnerd dat de overdracht van ziekten een een reëel risico in een sterk geglobaliseerde samenleving, en dat wanneer we naar een verre plaats gaan, we iets meer worden blootgesteld aan ernstige gevallen omdat ons lichaam is niet "getraind" om deze ziekteverwekkers te bestrijden.

Aan de andere kant heeft de pandemie ons ertoe gebracht reizen als iets uitzonderlijks te zien, iets dat geen deel uitmaakt van het leven van de meerderheid en dat niet zo vervelend is als bijvoorbeeld naar het werk gaan; er is een kwalitatief verschil tussen ons verplaatsen in de gebieden die we kennen en naar een ander land gaan. Dit maakt ons vatbaar om de reis te zien als de actie die bestaat uit het achterlaten van wat ons vertrouwd is; Hoezeer we op onze bestemming ook multinationals en plaatsen vinden die vergelijkbaar zijn met die van onze plaats van herkomst, dat is nog steeds een luchtspiegeling; we weten echt heel weinig over die plek en we hebben constant hulp nodig om ons erdoorheen te verplaatsen. En bovendien hebben we niet hetzelfde sociale ondersteuningsnetwerk als in ons land, door barrières zoals taal, gebrek aan kennis over hoe de administratie werkt, enz.

• Gerelateerd artikel: "Waar is angst voor?"

Wat kunnen we doen in het licht van deze angsten?

Gelukkig kunnen zowel deze als alle andere fobieën effectief worden behandeld en overwonnen met professionele psychotherapeutische ondersteuning. In slechts een paar maanden van regelmatige therapiesessies is het mogelijk om die verontrustende angst te zien verdwijnen.

Heb je interesse om met een dergelijke behandeling te starten, neem dan contact met mij op.