Logotherapie van Viktor Frankl: theorie en technieken

Logotherapie is ontwikkeld door Viktor Frankl, een van de belangrijkste vertegenwoordigers van de existentiële analyse. In deze interventies, die gericht zijn op het bereiken van vitale betekenis, had de existentialistische filosofie een grote invloed.

In dit artikel zullen we de basisprincipes en technieken van logotherapie beschrijven, evenals de soorten neurosen die er zijn volgens Viktor Frankl. Onder hen is de belangrijkste de noogene neurose, die de focus van de interesse van deze auteur was.

• Gerelateerd artikel: "Viktor Frankl: biografie van een existentiële psycholoog"

Logotherapie van Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) was een neuroloog en psychiater Oostenrijker die werd geboren in een joods gezin. In 1944 werden hij, zijn vrouw, zijn ouders en zijn broer naar concentratiekampen gestuurd; toen de oorlog eindigde was Frankl de enige die nog leefde.

Frankl ontwikkelde zijn psychologische theorie en therapie uit zijn ervaringen als gevangene, hoewel hij ze al eerder was begonnen te creëren. In 1959 publiceerde hij zijn sleutelboek, "De man op zoek naar betekenis", waarin hij zijn model beschreef: logotherapie.

Logotherapie maakt deel uit van de existentiële analyse, een vorm van therapie met een uitgesproken filosofisch karakter die zich richt op het zoeken naar vitale betekenis in het licht van existentiële leegte, die psychologische, emotionele en fysieke symptomen veroorzaakt. De invloed van Kierkegaard, Heidegger en Husserl is opmerkelijk in het werk van Frankl.

Volgens Frankl, mensen we kunnen altijd zin geven aan ons leven, ongeacht de omstandigheden waarin we ons bevinden; deze zoektocht naar betekenis vormt de belangrijkste vitale motivatie. Bovendien hebben we altijd een zekere mate van vrijheid, omdat we in ieder geval kunnen beslissen welke houding we aannemen bij tegenslag.

• Gerelateerd artikel: "Existentiële crisis: wanneer we geen zin in ons leven vinden"

Theorie van de mens: lijden en betekenis

Frankl geloofde dat menselijke ervaring drie dimensies heeft: het somatische of fysieke, het mentale en het spirituele. Volgens deze auteur is de oorsprong van psychologische veranderingen: het gebrek aan kracht van de spirituele dimensiemaar ook zin in het leven.

Hij beschreef drie soorten waarden die leiden tot betekenis en dus tot geluk: de waarden van creatie, gerelateerd aan werk en bijdrage aan de samenleving, die van de ervaring (interactie met mensen en het ervaren van sensaties) en die van de houding, die te maken hebben met het overwinnen van lijden.

voor frankl de oorzaak van psychische stoornissen is de betekenis die we aan lijden geven, en niet het ongemak zelf. Deze fundamentele benadering was tegengesteld aan het reductionisme van het behaviorisme van die tijd en de geanticipeerde cognitivistische benaderingen.

Soorten neurosen volgens Frankl

Frankl beschreef verschillende soorten neurose afhankelijk van de oorzaken die ze veroorzaken. Noogene neurose valt op onder hen, een focus van interesse in logotherapie.

1. noogen

Logotherapie is specifiek voor noogene neurose, die ontstaat als gevolg van de existentiële leegte, van de niet-bevrediging van de menselijke spirituele dimensie. Wanneer een persoon er niet in slaagt zijn lijden betekenis te geven, voelt hij zich hopeloos en een gevoel van verlies van vitale betekenis; Frankl noemt deze situatie noogene neurose.

2. collectief

Neurosen van dit type beïnvloeden een groot aantal mensen die dezelfde cultuur delen en/of op een bepaald tijdstip geboren zijn. Hij definieerde vier houdingen als collectieve neurosen: fatalisme (geloven dat alles externe oorzaken heeft), fanatisme (eigen overtuigingen idealiseren en de rest niet tolereren), gebrek aan aandacht voor de toekomst en conformiteit of "denken collectivistisch".

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Meditatie als remedie tegen fanatisme"

3. vanaf zondag

Veel mensen proberen hun leven te begrijpen door middel van werk en het hectische tempo van de week. Wanneer het weekend, de vakantie of het pensioen aanbreekt en je vrije tijd hebt, verschijnen ze gevoelens van apathie, verveling en existentiële leegte; in de theorie van Frankl staat dit bekend als zondagse neurose en wordt het beschouwd als een vorm van depressie.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele leegte: wanneer we iets missen dat we niet kunnen verklaren"

4. van werkloosheid

De werkloosheidsneurose is vergelijkbaar met de zondagse neurose, maar duurt langer. Wanneer een persoon geen beroep of baan heeft, hebben ze de neiging om een ​​staat van apathie en gevoelens van nutteloosheid te ervaren vanwege een gebrek aan levensdoelen.

5. Psychogeen, reactief, somatogeen en psychosomatisch

Deze classificatie verwijst naar de factoren die de wijziging veroorzaken. Psychogene neurosen hebben psychologische oorzaken, zoals attitudes, terwijl reactieve neurosen het gevolg zijn van een intense reactie van het organisme op de aanwezigheid van somatische of psychologische symptomen.

somatogene neurosen als gevolg van biologische disfunctie, zoals hyperthyreoïdie of overmatige reactiviteit van het zenuwstelsel. Ten slotte noemde Frankl lichamelijke symptomen veroorzaakt door psychologische factoren 'psychosomatische neurosen'; in deze categorie omvatte hij astma.

logotherapie technieken

Het doel van logotherapie is de cliënt te helpen zin aan zijn leven te geven. Hiervoor moet de logopedist volgens Frankl de volgende technieken gebruiken.

1. socratische dialoog

Socratische dialogen bestaan ​​uit het uitdagen van de interpretaties van de cliënt van verschillende gebeurtenissen (dwz hun geloofssysteem) door middel van op logica gebaseerde vragen. De socratische dialoog was: geadopteerd door cognitief georiënteerde psychotherapeuten, Wat Aaron Becken vormt een van de fundamentele pijlers van cognitieve herstructurering.

2. dereflectie

Sommige mensen lenen een Overmatige aandacht voor uw doelen of problemen, die angst genereert en het leven verstoort; Frankl noemde het eerste geval 'hyperintentie' en het tweede 'hyperreflectie'. De dereflectietechniek bestaat erin deze aandacht op een gepaste en functionele manier te heroriënteren.

3. Confrontatie

Confrontatie is een basistechniek van psychotherapie in het algemeen. Gaat over de klant de inconsistenties laten zien en de ontoereikendheid van bepaalde gedragingen en houdingen, zodat u zich ervan bewust kunt zijn en ze kunt wijzigen.

4. paradoxale bedoeling

Frankl noemde een techniek om de cliënt zijn symptomen te laten intensiveren in een nieuwe context 'paradoxale intentie'. bevorderen dat het symptoom zijn functionaliteit verliest. Met andere woorden, het is de bedoeling dat de cliënt opzettelijk provoceert waar hij bang voor is, zodat een logische contradictie ontstaat, vaak humoristisch.

Paradoxale intentie wordt momenteel beschouwd als een effectieve techniek voor het beheersen van verschillende problemen, bijvoorbeeld slapeloosheid. Het werkt omdat, wanneer de persoon een gebeurtenis begint te willen die normaal gesproken angst of andere negatieve emoties veroorzaakt, die bijbehorende gevolgen zich niet voordoen.