De verschillen tussen coaching en psychotherapie begrijpen

Als we het hebben over het proces om naar een professional te gaan die toegewijd is aan het dienen van mensen om hen te helpen beter te managen hun emoties en/of gedragspatronen, is het relatief gebruikelijk om de begrippen "coaching" en "psychotherapie".

Het niet weten hoe je onderscheid moet maken tussen de twee gaat echter verder dan een simpele verwarring van technische termen, en kan zelfs schadelijk zijn en tot problemen leiden, zoals we hieronder zullen zien. Zodat, Laten we eens kijken wat de specifieke verschillen zijn tussen psychotherapie en coaching.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Leer onderscheid te maken tussen psychotherapie en coaching

Dit zijn de belangrijkste aspecten die u zullen helpen om het verschil te weten tussen psychotherapie en coaching als u overweegt dit soort diensten te gebruiken.

1. Psychotherapie kan alleen worden aangeboden door psychologen

Het eerste verschil, en misschien wel het belangrijkste, is dat de praktijk van psychotherapie door psychotherapeuten een gereguleerde praktijk is en alleen kan worden aangeboden juridisch door gespecialiseerde psychologen en/of andere naar behoren geaccrediteerde gezondheidswerkers door middel van universitaire opleiding en registratie in officiële entiteiten zoals de COP (in Spanje). Daarentegen is coaching in het algemeen niet gereguleerd en kan bijna iedereen, met of zonder training, dit soort diensten aanbieden, wat tot problemen leidt. Houd er rekening mee dat veel psychologen zowel psychotherapie als coaching aanbieden; In deze gevallen is er een garantie dat de professional is opgeleid in de gedragswetenschap.

Zodat, opleiding in coaching is veel minder complex dan opleiding tot psychotherapeut, aangezien deze laatste minimaal een 4- of 5-jarige bachelordiploma (afhankelijk van het land) en een opleiding moet hebben postuniversitair, terwijl er coachingopleidingen zijn die voor iedereen toegankelijk zijn en slechts een paar duren enkele weken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Waarom psychologie studeren? 10 punten die u moet waarderen"

2. Psychotherapie richt haar toepassingsgebied op geestelijke gezondheid

Over het algemeen zijn psychotherapeuten in wezen psychologen of gespecialiseerde artsen, die het grootste deel van hun werk baseren op de zorg voor patiënten die een vorm van ongemak. In veel gevallen neemt dit ongemak de vorm aan van een diagnosticeerbare aandoening (en wordt als zodanig beschreven in de handleidingen die worden gebruikt in de klinische psychologie en psychiatrie, zoals DSM-5 of ICD-11), en in andere gevallen worden het geen psychopathologieën, maar zijn ze nog steeds een reden om een ​​therapieproces te starten (bijvoorbeeld een paarcrisis, extreme verlegenheid, enz.).

Aan de andere kant wordt coaching niet toegepast als een vorm van behandeling van psychische stoornissen, en sterker nog, als iemand dit soort diensten om in deze klasse van problemen in te grijpen zonder geaccrediteerd te zijn op het gebied van psychotherapie, dat is aan te merken als een vorm van arbeidsinbreuk. A) Ja, coaching wordt vooral toegepast op behoeften die niet als een bron van ongemak worden beschouwd, maar eerder als behoefte aan persoonlijke of professionele ontwikkeling: verlangen om leiderschapsvaardigheden te leren, interesse in het leren van zelfmotivatietechnieken om zich voor te bereiden op tegenstellingen, enz.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

4. Psychotherapie heeft meer specifieke actieprotocollen

Omdat de psychologische interventie van psychotherapeuten gericht is op psychische problemen, is dit type procedure meer gestandaardiseerd, proberen bij te houden wat er wordt gedaan, zodat het in overeenstemming is met strategieën en technieken waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn op basis van onderzoek wetenschappelijk. Aan de andere kant, coaching, als het wordt opgevat als een praktijk die wordt uitgevoerd door mensen die niet noodzakelijkerwijs een opleiding in psychotherapie hebben genoten, heeft dergelijke controlecriteria niet de effectiviteit van wat er wordt gedaan.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

5. Coaching heeft een belangrijke inzet op het gebied van het bedrijf

In de praktijk wordt een groot deel van de coachingtrajecten aangeboden aan cliënten te maken hebben met het gebied van professionele prestaties. Zo zijn verschillende van de belangrijkste takken van coaching executive coaching, gericht op het helpen van middelgrote profielen en bedrijven (CEO's, afdelingsdirecteuren, enz.) door hun communicatieve vaardigheden en leiderschap; sportbegeleiding, aangeboden aan professionele of semi-professionele sporters; of teamcoaching, die wordt toegepast op afdelingen of groepen die meestal dagelijks hand in hand werken. om hen te helpen beter met elkaar te communiceren, om conflicten op te lossen voordat ze escaleren, om zichzelf te motiveren, enz.

• Gerelateerd artikel: "8 strategieën om de werkomgeving van uw bedrijf te verbeteren"

Bent u op zoek naar psychotherapie of hulp door middel van coaching?

Heb je interesse om een ​​traject van psychologische therapie of coaching te starten, neem dan contact met ons op.

In Geavanceerde psychologen We hebben een team van geaccrediteerde professionals in de geestelijke gezondheidszorg en psychologen die werken op het gebied van psychotherapie, seksuologie, neuropsychologie, psychiatrie en coaching. Wij bieden u onze meer dan 20 jaar ervaring in de sector en de meest effectieve technieken en strategieën op basis van uw problemen of behoeften.