De 8 soorten vertrouwen: wat zijn het?

Een van de psychologische variabelen die van invloed zijn op ons dagelijks leven en de activiteiten die we uitvoeren, is vertrouwen., die aanwezig moet zijn in interpersoonlijke relaties, maar ook op het werk en in de sport.

Vertrouwen is de sleutel tot ons welzijn, vooral zelfvertrouwen.

• Aanbevolen artikel: "De 4 soorten zelfrespect: waardeer je jezelf?"

soorten vertrouwen

Maar, welke vormen van vertrouwen zijn er? Hoe kunnen we ze classificeren? Er zijn acht soorten vertrouwen. Hieronder lichten we ze toe met hun verschillende kenmerken.

1. vertrouwen in anderen

Vertrouwen in anderen is een fenomeen waar vaak veel over gesproken wordt in interpersoonlijke relaties, vooral die met een partner. In ons artikel “De 7 sleutels tot een gezonde relatieWe hebben al uitgelegd dat respect, trouw, vertrouwen… essentieel zijn om liefdevolle relaties te laten werken.

Mensen zijn sociale wezens en daarom hebben we anderen nodig om beter te leven en meer psychologisch welzijn te genieten en emotioneel. Het hebben van hechte relaties geeft zin aan ons leven, en het hebben van vertrouwde mensen helpt ons om gelukkig te zijn.

Het is duidelijk dat we niet iedereen kunnen vertrouwen, aangezien we af en toe individuen kunnen tegenkomen die ons willen oplichten, oplichten of bedriegen. profiteren van ons, maar vooral degenen die dicht bij ons staan ​​die ons hebben laten zien dat we ze kunnen vertrouwen, moeten we ze een stem geven van vertrouwen.

Vertrouwen is niet iets dat standaard is, hoewel sommige experts denken dat het aangeboren is, tenminste met betrekking tot onze familieleden, en wanneer we iemand ontmoeten, moet men het verdienen. Oprechtheid en geloofwaardigheid zijn enkele variabelen die het vertrouwen vergroten of juist niet die we in andere mensen kunnen hebben.

• Wat gebeurt er als we het vertrouwen in iemand verliezen? Is het mogelijk om het te herstellen? We leggen het je uit in ons artikel “9 tips om iemands vertrouwen terug te winnen”

2. zelfvertrouwen of zelfeffectiviteit

Zelfeffectiviteit is wat algemeen bekend staat als zelfvertrouwen., een concept geïntroduceerd door de Oekraïens-Canadese psycholoog Albert Bandura in 1986, en dat hij besprak in zijn Theory of Social Learning. Deze bekende theorie gaat over de regulatie van menselijke motivatie en actie, waarbij drie soorten: verwachtingen: situatie-uitkomstverwachtingen, actie-uitkomstverwachtingen en self-efficacy waargenomen. Vandaag ga ik het hebben over zelfeffectiviteit.

• Voor meer informatie kunt u onze tekst lezen “Albert Bandura's theorie van sociaal leren”

Zelfvertrouwen wordt vaak verward met zelfrespect, en hoewel ze verwant zijn, zijn ze niet hetzelfde. Eigenwaarde is de globale beoordeling die een persoon van zichzelf heeft, terwijl zelfvertrouwen dat is Verwijst naar zelfbeoordeling van iemands vermogen om een ​​taak uit te voeren en een doelstelling.

Het is een concept dat nauw verband houdt met persoonlijke ontwikkeling, aangezien een hoog zelfvertrouwen maakt het mogelijk om de obstakels te overwinnen die zich kunnen voordoen op het pad van een individu bij het vechten voor een doel. Wanneer een persoon een hoge self-efficacy heeft, zijn ze erg geïnteresseerd in de taken waaraan ze deelnemen omdat ze zich competent voelen, ze zien de problemen als stimulerende uitdagingen, ervaart een hoge betrokkenheid bij hun interesses en activiteiten, en herstelt snel van hun mislukkingen. Gelukkig kun je aan zelfvertrouwen werken en verbeteren.

Bandura gelooft dat vier belangrijke aspecten betrokken zijn bij het zelfvertrouwen van een persoon: uitvoeringsprestaties, die de successen en mislukkingen zijn van ervaringen uit het verleden, eerder de perceptie ervan en de frequentie waarmee ze verschijnen. Plaatsvervangende observatie of ervaring beïnvloedt vooral die situaties waarin de persoon niet weinig ervaring heeft bij het uitvoeren van een taak. Verbale overtuigingskracht (bijvoorbeeld bemoedigende woorden) en de fysiologische toestand van het individu, inclusief niet Niet alleen fysieke sensaties, maar ook emotionele toestanden beïnvloeden hoe de persoon de situatie.

• Als je wilt weten hoe je zelfvertrouwen kunt vergroten, kun je de stappen volgen die je in ons artikel vindt: “Zelfvertrouwen: ontdek de 7 sleutels om het te verbeteren”

3. vals zelfvertrouwen

Soms lijken sommige mensen veel zelfvertrouwen te hebben, terwijl ze zichzelf in feite niet vertrouwen. Dit is wat bekend staat als vals zelfvertrouwen, een vorm van bescherming tegen de perceptie van lage self-efficacy.

Proefpersonen met een vals zelfvertrouwen kunnen zichzelf er soms van overtuigen dat ze zichzelf vertrouwen, ook al niet zo zijn, en ze kunnen zelfs positieve uitspraken doen naar zichzelf, met zinsdelen optimisten. Het is een vorm van zelfbedrog die de persoonlijke ontwikkeling helemaal niet bevordert, en die de persoon in staat stelt om ontsnappen aan de ware innerlijke staat van zelfvertrouwen die in veel gevallen achter de "masker".

• Dit soort vertrouwen kan negatieve gevolgen hebben voor de persoon die het ervaart, zoals je kunt zien in ons artikel “Vals zelfvertrouwen: het zware masker van zelfbedrog”

4. gedragsvertrouwen

Het heeft te maken met het gedrag van de persoon, en het is het eigen vermogen van de proefpersoon om al dan niet positief te handelen, om obstakels te overwinnen en juiste beslissingen te nemen die het gedrag van het individu beïnvloeden.

5. emotioneel vertrouwen

Emoties zijn de sleutel tot het welzijn van mensen, en het juiste beheer ervan maakt het mogelijk voor een persoon om meer of minder gelukkig te zijn. Met de populariteit van de term emotionele intelligentie, is het niet verwonderlijk dat we het hebben over emotioneel vertrouwen.

Sommige mensen zijn bang voor hun eigen emoties, maar het vermogen beheersen om de eigen emoties bij anderen te begrijpen en te interpreterenen het vermogen om emoties te reguleren om interpersoonlijke relaties met andere mensen te bevorderen, is mogelijk met emotioneel vertrouwen.

6. spiritueel vertrouwen

Verwijzen naar: het geloof dat individuen hebben over het leven om hen heen en de context waarin ze bewegen.

7. eenvoudig vertrouwen

Sommige experts, zoals de bioloog Humberto Maturana, denken dat vertrouwen misschien aangeboren is.. Het is wat bekend staat als eenvoudig vertrouwen, en we zijn ermee geboren. Het gaat automatisch, zoals vertrouwen naar onze ouders. Het is heel en compleet.

8. Vertrouwen aangewakkerd

Dit eenvoudige vertrouwen kan echter gedurende het hele leven en door ervaringen worden gevormd. Dan kunnen we een hoog vertrouwen in andere mensen behouden of er kan wantrouwen ontstaan.