"Anderen hebben overal de schuld van": oorzaken en oplossingen

Hoe we de dingen interpreteren die anderen doen, is cruciaal voor ons persoonlijk welzijn, omdat het grotendeels de manier bepaalt waarop we reageren en de beslissingen die we dienovereenkomstig nemen. juist om die reden het menselijk brein hij heeft de neiging trucs uit te halen om deze interpretatie bevooroordeeld en eenzijdig te maken. Laten we enkele voorbeelden bekijken: Stel je de volgende situatie voor.

Je gaat naar buiten om een ​​frisse neus te halen in de tuin, en over het hek zie je de nieuwe buurman die de week ervoor naast je huis is komen wonen. De man kijkt geërgerd, zijn wenkbrauwen gefronst en ze kan hem bijna binnensmonds horen mompelen.

Een paar minuten later begint hij zijn stem te verheffen. Op een gegeven moment benadert zijn vrouw hem om hem een ​​vraag te stellen en hij antwoordt haar op een zeer slechte manier. Meteen daarna begint hij te schreeuwen tegen zijn twee kleine kinderen die maar niet ophouden om hem heen te rennen en iets te spelen dat de vader erg irriteert.

'De anderen zijn overal schuldig aan!'

In dergelijke omstandigheden wordt verwacht dat je brein, noch kort noch lui, snel een reeks lucubraties triggert over wat je waarneemt. De conclusie lijkt simpel en onweerlegbaar: je buurman heeft een slecht karakter, hij is een knorrige en autoritaire man met wie je nooit vrienden zou kunnen worden.

Een paar dagen later zit je rustig te ontbijten met je partner, als je partner terloops zegt: “Oh, heb je de buurman gezien die ernaast is komen wonen??? Arme man, hij is wanhopig, ik heb gehoord dat zodra hij klaar was met betalen voor het nieuwe huis, hij werd ontslagen van zijn baan, en nu weet hij niet hoe hij het gezin moet onderhouden”.

Aanpassen aan nieuwe informatie

Eens kijken... Deze nieuwe aanvullende informatie kleurt de mening die je had gevormd over de nieuwe buurman in een andere kleur, toch?

De hypothetische anekdote illustreert niet meer dan een van de meest schadelijke tekortkomingen van het menselijk brein: het gaat goed met ons geneigd om het laakbare gedrag van anderen te bekritiseren en dit toe te schrijven aan hun veronderstelde slechte karakter of aan een gebrek in hun persoonlijkheid; en we verliezen uit het oog dat er altijd externe krachten of invloeden zijn die gedrag helpen vormgeven.

En wat erger is, als we de hoofdrolspelers van het verhaal zijn en iemand beschuldigt ons van een slecht humeur, We rechtvaardigen onszelf meteen door te zeggen: “Nou, wat er gebeurt, is dat ik erg zenuwachtig ben omdat ik geen voorraad meer heb werkgelegenheid".

Dit is hoe het meestal gebeurt; Dit is een dynamiek die ten grondslag ligt aan de donkere en feilbare kant van ons brein: Anderen dragen de volledige verantwoordelijkheid voor hun wangedrag.. Zijn ongelukkige of onfortuinlijke beslissingen zijn het resultaat van de eigen gebreken van de persoon.

Integendeel, als we de overtreders zijn van goede manieren en gezonde gewoonten, vinden we snel een verklaring die van buitenaf wordt gegeven om de verandering van ons goede humeur te rechtvaardigen en zo onze reputatie te redden zelfvertrouwen. Een beetje vereenvoudigend: Ja, zo-en-zo heftig reagerenHet is omdat die-en-die een agressief persoon is. Aan de andere kant, als ik degene ben die gewelddadig reageert, is dat omdat ik moe ben omdat ik de hele nacht geen oog dicht kon doen.

Schuldgevoel: een kwestie van perspectief

Alles wat we doen, zelfs het verkeerde, hoe ongepast het ook mag zijn, vormt voor ons brein altijd het juiste antwoord op een bepaalde situatie.

Vanuit ons perspectief kunnen we alleen de boze buurman zien. Dat wil zeggen, al zijn vertroebeling neemt het middelpunt van onze aandacht in beslag. In plaats van, wanneer wij degenen zijn die erbij betrokken zijn, kunnen we alleen onze omstandigheden zien; wat er overdag met ons is gebeurd, of we nu ontslagen zijn van het werk, hoofdpijn hebben of de gps uit de auto hebben gestolen, lijkt ons reden genoeg om onze woede op de wereld of de wereld te koelen de rest. Het is alsof de hersenen in onze oren fluisteren: "Hé, kom op... ik weet dat je een goed mens bent, maar je leeft in een slechte en vijandige wereld."

Het is belangrijk dat de lezer weet dat alles waar hij aandacht aan besteedt onvermijdelijk deel gaat uitmaken van zijn wereld, en alles waar hij geen aandacht aan besteedt. let op of besluit het te negeren, het zal voor jou gewoon ophouden te bestaan, je wordt buitengesloten van je dagelijkse realiteit, met alles wat dit met zich meebrengt, in voor- en tegenspoed. kwaadaardig.

Vooroordelen die ons beschermen

Het is cruciaal om dit soort mentale vooringenomenheid te begrijpen die optreedt wanneer we ons eigen gedrag en dat van anderen observeren, omdat kan ons leiden tot overdreven of dramatische waardeoordelen, die als geheel diepe kloven in de wereld kunnen openen maatschappij.

Bijvoorbeeld, die mensen die werklozen classificeren of overheidssteun ontvangen via sociale plannen als "lui", "lui" of simpelweg "uitschot die geen verlangen om te werken", alle kenmerken die inherent zijn aan de persoonlijkheid, zijn meestal voorstander van "sterke hand", "nultolerantie" en economische en culturele discriminatie in zekere zin breed.

Integendeel, mensen die geloven dat er mensen zijn die in zeer ongunstige omstandigheden zijn geboren en getogen, ze hebben een meer humanitair en medelevend wereldbeeld, ze nemen meer deel aan liefdadigheidsorganisaties en ze stemmen op de politieke partijen van links.

De rol die noodzaak speelt

Het blijkt ook dat onze eigen behoeften een parameter zijn waaraan we alle dingen meten.. Natuurlijk beseffen we het niet, maar zo egoïstisch zijn we.

Als je bijvoorbeeld behoefte hebt om je geliefd en gerespecteerd te voelen, dan is waarschijnlijk je vrouw (die dat niet doet heeft dezelfde behoefte als jij) bij een bepaald meningsverschil kan hij een koud persoon overkomen en harteloos

Natuurlijk, als zij degene is die zich geliefd moet voelen en niet jij, dan zal je vrouw onzeker en veeleisend overkomen. En zoals we eerder zagen, verdwijnen sommige aspecten, zoals het feit dat ze een moeilijke jeugd heeft gehad waarin haar ouders haar niet veel liefde gaven, naar de achtergrond of raken ze direct in de vergetelheid.

Een andere mogelijkheid: als je alles snel moet doen omdat je een angstig karakter hebt en snel ongeduldig bent, dan is de McDonald's-kassier Wie ijverig de klant voor je in de rij bedient, zal overkomen als traag, ineffectief, lui of al het bovenstaande.

Nu, als u op vakantie bent en u voelt zich bijzonder kalm en ontspannen, en u wilt zorgvuldig kiezen wat u gaat doen eet die dag, de mensen achter je in de rij die je haasten om je bestelling te plaatsen en aan de kant gaan, ze zullen lijken een stel neuroten en waanzinnig onbeschoft.

Als u het soort persoon bent dat zich bezighoudt met orde, reinheid en perfectionisme, die geïnteresseerd is in de details van elke taak die u uitvoert; uw nieuwe partner zal u hoogstwaarschijnlijk als onverantwoordelijk en ongeorganiseerd overkomen. Maar als hij degene is die al deze behoeften heeft die draaien om netheid, dan zal hij zijn partner kwalificeren als een ondraaglijke obsessieve maniak.

Hoe het probleem op te lossen?

Ik denk dat het eerste wat we moeten doen is volledig begrijpen van de bevooroordeelde dynamiek die onze hersenen gebruiken om het gedrag van anderen hard te beoordelen, en meer welwillend ons eigen gedrag.

Misschien helpt een grotere mate van zelfbewustzijn ons om verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen acties. en de beslissingen die we nemen, vooral wanneer we met een probleem worden geconfronteerd of in tijden van stress.