Hoe is de behandeling van tabak?

Hoewel het waar is dat tabaksverslaving tegenwoordig een vrij gebruikelijke vorm van afhankelijkheid is, blijft het een zeer schadelijk gezondheidsprobleem, zowel op middellange als op lange termijn. En het is dat naast de effecten die het roken van sigaretten op het lichaam heeft, zelfs de frequente inname van nicotine zonder door te gaan longen betekent dat iemands geestelijke gezondheid achteruit gaat, aangezien het nog steeds een vorm van drugsverslaving is vanwege de manier waarop het het systeem beïnvloedt hooggespannen.

In dit artikel zullen we zien waar de behandeling van roken uit bestaat, gebaseerd op het idee dat al het personeel dat tabaksverslaving ontwikkelt uiteindelijk professionele therapeutische hulp nodig heeft en dat hoe eerder ze in therapie gaan, hoe beter.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Wat is roken?

Wat in de volksmond bekend staat als roken, is eigenlijk nicotineverslaving, waarvan de meest voorkomende variant bestaat uit het veelvuldig consumeren van tabakssigaretten. Het is een ziekte die zo wijdverspreid is dat het door de Wereldgezondheidsorganisatie als een epidemie wordt beschouwd, en naar schatting lijdt in Spanje ongeveer 15% van de mensen ouder dan 16 jaar eraan.

deze verslaving genereert een chemisch verslavingsproces en een ander psychosociaal verslavingsproces. Wat chemische afhankelijkheid betreft, wijzigt nicotine de neuronale verbindingen van bepaalde delen van de hersenen, waardoor het zenuwstelsel op een veranderde manier gaat functioneren. als de uren verstrijken en deze stof niet opnieuw wordt geconsumeerd, naast toenemende tolerantie (de persoon moet elke keer meer roken om hetzelfde verlichtingseffect te verkrijgen vergankelijk).

Wat de psychosociale verslaving betreft, moet er rekening mee worden gehouden dat roken een gewoonte wordt die geïntegreerd is in de levensstijl van de roker en dat men zich hiervan moet "losmaken" Drugs kosten evenveel vanwege de sociale druk van de omgevingen waarin ze zich verplaatsen, evenals de gewoonte om op bepaalde tijden een sigaret te pakken en in hun mond te stoppen. situaties; Er zijn mensen die zelfs geloven dat roken je ontspant, ondanks het feit dat tabak dit effect niet heeft, behalve dat het ontwenningssyndroom een ​​paar minuten wordt gestild. Dat maakt dat sommige mensen met een nicotineverslaving zich kwetsbaar voelen als ze niet kunnen roken, ze hebben het gevoel dat ze niet 'zichzelf' kunnen zijn.

Hoewel het klopt dat er op Europees niveau een daling is opgetreden in het percentage mensen dat verslaafd is aan tabak (de jongere generaties consumeren minder van deze drug), is het nog steeds een echt probleem voor de volksgezondheid, en rookbehandeling is een van de meest voorkomende redenen voor consultatie in gespecialiseerde centra voor verslavingszorg. Gelukkig, als het op tijd wordt gestopt door middel van een volledige therapeutische ingreep, wordt deze pathologie kan terugbrengen tot het punt dat de persoon een normaal leven kan leiden en zijn levensjaren niet zien verminderen leven.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Nicotine: wat het is, kenmerken en hoe het ons lichaam beïnvloedt"

Hoe is de behandeling van roken?

Therapeutische interventie bij roken rust op twee hoofdpijlers: psychotherapie en medische ondersteuning. In dit laatste gedeelte is het meest voorkomende type interventie vervangingstherapie, die bestaat uit het vervangen van sigaretten door andere producten met lagere hoeveelheden nicotine dan dienen om het ontwenningssyndroom te verlichten en bieden een eerste fase naar het verdwijnen hiervan gewoonte. De meest gebruikte zijn nicotinekauwgom, bepaalde neussprays en nicotinepleisters, die moeten worden gebruikt volgens de instructies van de therapeut.

Een ander hulpmiddel bij de behandeling van roken is het medische aspect ervan, namelijk het gebruik van bepaalde psychofarmaca om het ontwenningssyndroom het hoofd te bieden; Dit zijn medicijnen, dus ze moeten altijd worden ingenomen volgens de instructies van de arts, vanwege het schadelijke potentieel van hun bijwerkingen. de varenicline en de bupropion zijn twee van de meest gebruikte.

Aan de andere kant, psychologische therapie is ook zeer relevant in de behandeltrajecten van tabaksverslaving; In dit geval is het doel niet om stoffen in het lichaam te brengen die bepaalde effecten kunnen genereren in de neuronen van het systeem. centraal zenuwstelsel, maar om de persoon te helpen zijn gedragspatronen en mentale processen zelf te reguleren om terugvallen in de tabak. In de setting van cognitieve gedragstherapie wordt de patiënt bijvoorbeeld geholpen zijn pessimistische overtuigingen over zijn vermogen om verslaving te overwinnen in twijfel te trekken. traint in zelfwerkzaamheidstechnieken en wordt geholpen om situaties en gedachten te identificeren die het risico op terugval vergroten om hun invloed te neutraliseren snel.

Een ander belangrijk aspect van psychotherapie voor tabaksverslaving bestaat uit training in ontspanningstechnieken en praktijken zoals Mindfulness, nuttig om de stress te verminderen die wordt veroorzaakt door "de aap" van het ontwenningssyndroom, evenals de beschikbaarheid van therapeutische ondersteuning via oproepen of chatberichten in situaties van emotionele crisis of plotselinge toename van terugval risico.

• Gerelateerd artikel: "Wat is een verslaving?"

Op zoek naar therapie voor nicotineverslaving?

Als u een therapietraject wilt starten om van het roken af ​​te komen, neem dan contact op met ons team van professionals.

In AFSPRAAK KLINIEK we zijn gespecialiseerd in interventie bij verslavingsstoornissen en we bieden zowel ambulante zorg als behandeling via residentiële behandeling in een volledig uitgerust centrum. U vindt ons in Barcelona.