Een sleutel in onze persoonlijkheid: eigenwaarde

Als we het hebben over eigenwaarde als een fundamenteel onderdeel van persoonlijke groei en geluk, is het noodzakelijk om uit te leggen wat het is en op wie of wat het is gebaseerd voor de opbouw ervan. Daarom zullen we hier zien de belangrijkste aspecten van eigenwaarde die de persoonlijkheid beïnvloeden.

• Gerelateerd artikel: "10 sleutels om je gevoel van eigenwaarde te vergroten in 30 dagen"

De link tussen persoonlijkheid en eigenwaarde

We zullen beginnen met uit te leggen dat eigenwaarde is het resultaat van de evaluatie die we van onszelf uitvoeren wanneer we onszelf waarnemen in vergelijking met anderen en tegelijkertijd is het de manier waarop we interpreteren hoe de ander ons waardeert. Deze aspecten bepalen "hoe we ons voelen" over onszelf en onze kenmerken.

Het is belangrijk om dat uit te leggen gevoel van eigenwaarde ontwikkelt zich terwijl het wordt beïnvloed door het zelfbeeld, (wat we over onszelf denken), en temperament, dat is de intensiteit waarmee we reageren en stemmingen en emoties beheersen.

Eigenwaarde, op gedragsniveau, heeft drie gebieden, die we zullen beschrijven aan de hand van de volgende vragen:

• Wat voelen we? fysiologisch gebied
• Wat vinden wij? cognitief gebied
• Wat doen we? motorisch gebied

Dimensies van eigenwaarde

Eigenwaarde heeft op zijn beurt verschillende dimensies, waaronder:

1. Bekend

Verwijst naar de reacties die de familiegroep teruggeeft aan het kind, de reacties waarmee het kind wordt gezien als een deel van het gezin. Laten we deze dimensie illustreren aan de hand van een negatieve reactie, waarbij we begrijpen dat deze in een andere context positief kan zijn; "Arturo (3 jaar oud), waarom blijf je niet stil zitten kijken naar de film zoals je zus (8 jaar oud)?" Arturo wil gewoon verhuizen, maar uiteindelijk interpreteert hij het volgende; "Ik kan niet stil blijven zitten zoals mijn zus. Ik ben slecht omdat ik beweeg en daarom ben ik de onhandelbare thuis."

2. affectief

In het verlengde van het vorige voorbeeld zullen we zeggen dat hij vanuit deze dimensie, wanneer hij zichzelf als onhandelbaar beoordeelt, van mening is dat hij minder geliefd is dan zijn zus. De affectieve dimensie reageert op hoe je jezelf ziet en hoe je je persoonlijkheidskenmerken definieert.

3. Fysiek

gaat uit van de beoordeling van alles wat met het lichaam en zijn vaardigheden te maken heeft. Als Arturo er lang uitziet, omdat hij langer is dan zijn leeftijdsgenoten, kan hij zijn lengte beschouwen als een kracht om basketbal te spelen.

4. Sociaal

Antwoord op wat als we ons geliefd voelen bij de ander, geeft dat gevoel ons het idee bij de groep te horen en stelt ons op zijn beurt in staat om verschillende eisen van de sociale omgeving het hoofd te bieden.

5. academisch

Het verwijst naar het al dan niet in staat zijn om een ​​taak uit te voeren. Het moet duidelijk zijn dat dit gevoel gebaseerd is op onze geschiktheid als goede of slechte studenten.

Verschillen tussen een hoog en laag zelfbeeld

Al deze dimensies vormen de interpretatie die aanleiding zal geven tot wat we zelfrespect noemen, dat hoog of laag kan zijn; het onderscheid dat we hieronder zullen bespreken.

Waarom is het belangrijk om een ​​hoge of lage waarde te interpreteren van ons gevoel van eigenwaarde, of dat van onze kinderen, studenten en dergelijke? Omdat wanneer het gevoel van eigenwaarde hoog is, geeft de positieve evaluatie van zichzelf aanleiding tot het vermogen om verschillende situaties het hoofd te bieden op de volgende manieren:

• Gedachten hebben een positieve interpretatie, zichzelf in staat zien om uitdagingen, taken, etc. uit te voeren.
• De gedachten zijn optimistisch en valideren de competentie om te doen wat wordt voorgesteld.
• Je hebt vertrouwen in jezelf.
• De werkzaamheden worden zelfstandig en op eigen initiatief uitgevoerd.
• Door coöperatief te zijn, worden de vaardigheden ontwikkeld om socialisatie te bevorderen.
• Fouten en vergissingen worden herkend en geaccepteerd, een oplossing kunnen vinden.
• Het gevoel van trots op hun inspanningen manifesteert zich voorbij de resultaten of successen en daarom geven ze niet op als het gaat om het nastreven van hun doelen.

Al deze vaardigheden die kenmerkend zijn voor een hoog zelfbeeld stellen ons in staat om nieuwe of gespannen situaties het hoofd te bieden. en overwin ze door naar creatieve oplossingen te zoeken vóór de problemen die zich kunnen voordoen.

Echter, wat gebeurt er als het gevoel van eigenwaarde laag is? Een laag zelfbeeld manifesteert zich met de volgende typische kenmerken van de mensen die het presenteren:

• Angst om te falen of fouten te maken.
• Ze vertrouwen hun capaciteiten niet, ze waarderen zichzelf weinig.
• Gedachten zijn negatief, klachten en kritiek.
• Ze zijn geremd en ongezellig.
• Geconfronteerd met nieuwe uitdagingen lopen ze vast en geven ze de creatieve zoektocht naar een oplossing op.
• Omdat ze niets vinden dat hen motiveert, zijn ze vaak verdrietig.

Conclusie

Als we begrijpen wat een laag zelfbeeld inhoudt, kunnen we dat overwegen Het bevorderen van een hoog zelfbeeld is essentieel voor persoonlijke groei maar ook voor hun opleiding. Bij kinderen en adolescenten heeft het gevoel van eigenwaarde zelfs rechtstreeks invloed op hun leren, interpersoonlijke relaties en zelfbeeld.

Volgens de statistieken lijdt in Spanje 2% van de kinderpopulatie aan een depressie en dit houdt rechtstreeks verband met het gevoel van eigenwaarde. Daarom is het noodzakelijk om een ​​ruimte te creëren voor opleiding en begeleiding zodat kinderen, jongeren en volwassenen een veilig gevoel van eigenwaarde vormen, zich waardevol en bekwaam voelen en dit vertaalt zich uiteindelijk in een persoon zijn Vrolijk.

Eigenwaarde overlapt dus met alle gebieden van welzijn en beïnvloedt de remissie of instandhouding van mogelijk veel voorkomende psychische problemen. Het feit dat je weet hoe je een goed zelfbeeld kunt cultiveren, helpt niet alleen om je te committeren aan een psychotherapeutische behandeling; Bovendien maakt het het gemakkelijker om nieuwe en opwindende manieren van leven te ontwikkelen.