Hoe werkt neurofeedback om angst te behandelen?

Overmatige angst en angststoornissen vormen een van de meest voorkomende psychische problemen in onze samenleving samenleving, een vorm van malaise die mensen van alle rangen en standen treft, ongeacht hun leeftijd of sociale status en economisch.

Het feit dat de angstgerelateerde psychopathologie Ze zijn tegenwoordig zo wijdverspreid en er zijn steeds meer mensen die er last van hebben, vooral jongeren en adolescenten, waardoor de vraag naar effectieve behandelingen voor angst is toegenomen. Gelukkig zijn de afgelopen decennia bijzonder effectieve vormen van psychologische interventie geconsolideerd om ze te bestrijden, zoals Bijvoorbeeld neurofeedback, regelmatig gebruikt bij stoornissen zoals gegeneraliseerde angst, obsessief-compulsieve stoornis of fobieën.

In het artikel van vandaag We zullen zien wat neurofeedback is en hoe dit type interventie werkt om gevallen van angst te behandelen effectief.

Wat is neurofeedback?

Met de vooruitgang van de neurowetenschappen zijn psychologie en gezondheidswerkers in het algemeen erin geslaagd de neurologische processen waarop angst is gebaseerd beter te begrijpen; dat wil zeggen, de activeringspatronen van bepaalde netwerken en neuronen verspreid over het zenuwstelsel, vooral in de hersenen.

Door deze hersenprocessen en -functies te kennen bij mensen die door angst worden getroffen, kunnen we de fysieke en biologische oorsprong ervan identificeren en ontdekken wat gebieden van de hersenen Ze functioneren disfunctioneel.

In dit opzicht is een van de meest gebruikte therapieën om dit te bereiken neurofeedback, een niet-invasieve hersentrainingstechniek gebaseerd op feedback van hersenactiviteit van elke persoon.

Neurofeedback stelt professionals in de psychologie en psychiatrie in staat om de neurale patronen van mensen met angst te leren kennen door het gebruik van neuroimaging-technologieën in realtime, en de daaropvolgende evaluatie van hersenactiviteit en genoemde patronen door middel van a monitor.

Deze hersenpatronen worden vastgelegd door middel van sensoren die op de hoofdhuid van de persoon en in de oorlel, die werkt als een basisreferentieniveau voor de studie van activiteit cerebraal. De procedure is pijnloos en er wordt niet door de huid geprikt.

Zodra deze neurologische dynamiek bekend is, geeft de professional hierover feedback aan de patiënt welke delen van uw hersenen een verhoogde neurale activiteit hebben of ongebruikelijke activiteit hebben ontwikkeld en disfunctioneel, wat angst in het lichaam veroorzaakt.

Het belangrijkste doel van neurofeedback is om de persoon te leren welke disfunctionele dynamiek in zijn hersenen moet veranderen en om hem te helpen nieuwe functionele en angstvrije hersenpatronen lanceren, door het trainen van verschillende technieken van ontspanning.

Dit wordt bereikt door een bepaald signaal te activeren wanneer de persoon wordt behandeld normale niveaus van hersenactiviteit bereikt, altijd de hersenactiviteit van de patiënt observeren via de monitor die is gekoppeld aan neuroimaging-software.

Dit normale niveau van hersenactiviteit wordt bereikt door disfunctionele neuronale golven en patronen te verminderen en die golven te versterken die geassocieerd worden met toestanden van kalmte en ontspanning.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is psychotherapie?"

Neurofeedback als behandeling voor angst

Hij neurofeedback wordt al tientallen jaren erkend als een van de meest gebruikte therapeutische strategieën professionals om de symptomen of gevallen van angst te helpen behandelen, van de omvang en ernst die deze zou kunnen.

Dankzij wetenschappelijk onderzoek via de neurowetenschappen weten therapeuten al jaren dat mensen met angststoornissen Ze vertonen overactivatie van de hersenen, met name van snelle bètagolven, die verband houden met toestanden van rusteloosheid, alertheid of angst.

Ten tweede, als we naar de EEG-resultaten kijken, kunnen we zien dat angst ook gerelateerd is aan verminderde functionaliteit in twee zeer specifieke hersengebieden: de dorsolaterale prefrontale cortex en de anterieure cingulate.

Daarnaast zijn de cognitieve functies die vaak worden beïnvloed door angst of de symptomen die ermee gepaard gaan de ontwikkeling van aandachtstaken, dat wil zeggen in aandacht, in probleembeheer, in geheugen en in de rusttoestand van netwerken neuraal.

Maar het belangrijkste van neurofeedback is de manier waarop het de patiënt in staat stelt om in realtime te leren wat hij voedt of, integendeel, helpt om angst te verminderen. Bijvoorbeeld bepaalde ademhalingspatronen, een bepaalde manier om herinneringen op te roepen, enz. Het biedt een context van zelftraining in emotioneel management op basis van de constante evaluatie van uw resultaten van seconde tot seconde.

Om al deze redenen neurofeedback Het wordt gebruikt in gevallen van angst om de activiteit van alfa-hersengolven of ontspanning te verbeteren, en ook theta-golven, die correleren met minder angstsymptomen bij mensen.

De praktijk van neurofeedback heeft aangetoond dat mensen met angstproblemen, evenals slapeloosheid, rusteloosheid, overmatige activering, Stress, gebrek aan concentratie of problemen op het werk verbeterden hun levenskwaliteit en verminderden deze symptomen dankzij de neurofeedback.