Wanneer depressie niet alleen verdrietig is

Gewoonlijk associëren mensen zware depressie (wat de diagnostische term is), in de volksmond "depressie" genoemd, met de emotie "verdriet"., ervan uitgaande dat de depressieve persoon het grootste deel van de dag voornamelijk verdriet zal uiten, op de meeste gebieden van zijn leven en met de meeste mensen om hem heen.

Sommige mensen voelen zich erg in de war omdat iemand die ze kennen zelfmoordgedachten heeft gehad, of zelfmoord heeft gepleegd, en toch Blijkbaar toonden ze echter geen verdriet, omdat ze op hun sociale netwerken verschenen, ze leken een normaal leven te leiden, ze glimlachten, ze ze socialiseerden enz. Deze verwarring kan te wijten zijn aan de vereenvoudiging die wordt gemaakt wanneer ga ervan uit dat als je niet verdrietig bent en/of dit niet verbaal of non-verbaal uit, je niet depressief kunt zijn. Dit leidt tot het ongeloof en de verbazing van de mensen rond de depressieve persoon, wat verergert het gevoel van onbegrip van de depressieve persoon, die zich geïsoleerd, anders en weinig door hem omringd voelt rondom.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten stemmingsstoornissen"

De complexe relatie tussen depressie en verdriet

De persoon met zelfmoordgedachten, of die deze gedachten in actie brengt, heeft altijd psychologische problemen die leiden tot lijden en het verschijnen van zeer negatieve gedachten. In veel gevallen lijdt u waarschijnlijk aan een ernstige depressie.

Om deze reden lijkt het belangrijk te verduidelijken dat depressieve symptomen complexer zijn en dat een persoon aan deze stoornis kan lijden, met meer symptomen. verraderlijk en niet zo evident als droefheid, die misschien minder bekend zijn maar deel uitmaken van de criteria die moeten worden beoordeeld om een diagnose. Het feit dat mensen deze stoornis iets beter kennen, kan ervoor zorgen dat ze eerder handelen, wat het begrip en de emotionele steun van de persoon die eraan lijdt bevordert.

Dus, afgezien van verdriet, willen we het je vertellen enkele andere depressieve symptomen zodat u ze duidelijker kunt herkennen Als u, of iemand in uw omgeving, er last van zou kunnen hebben:

1. Neiging om de schuld te geven aan alles wat er rondom gebeurt

Gedachten van het type 'het is mijn schuld', 'ik had dit moeten doen of niet moeten doen', 'ik doe alles verkeerd', die bijna constant gepaard gaan met een schuldgevoel. Dit soort negatieve gedachten hebben een frequentie en duur die ongemak bij de persoon veroorzaken, door emoties op te wekken zoals schuldgevoelens, woede, frustratie en zelfs zelfhaat.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is schuldgevoel en hoe kunnen we dit gevoel beheersen?"

2. apathie en anhedonie

Dat wil zeggen, gebrek aan interesse, motivatie en enthousiasme, evenals moeite om te genieten van dingen waar voorheen van genoten werd. De persoon probeert misschien te genieten van de activiteiten die voorheen voldoening opleverden, zonder er plezier in te hebben. Dit zorgt ervoor dat hij stopt met ze te doen, omdat het geen welzijn genereert, dus doet hij steeds minder activiteiten en heeft hij de neiging zichzelf te isoleren.

Hierdoor komt hij in een lus terecht, aangezien hij geen activiteiten doet, omdat ze hem niet bevredigen, en omdat ze hem niet bevredigen, wordt hij steeds inactiever. Daarom begin je gedachten te krijgen als "het heeft geen zin dat ik dit doe, aangezien ik er geen zin in heb", "Ik kan maar beter blijf zonder iets te doen", "Ik zal me er niet beter door voelen", waardoor je in een negatieve spiraal van passiviteit en inactiviteit.

• Gerelateerd artikel: "Grote depressie: symptomen, oorzaken en behandeling"

3. Aanzienlijke veranderingen in slaap en/of eten

Bijvoorbeeld, significante wijziging van de hoeveelheden en frequentie van voedselinnameplotseling gewichtsverlies of gewichtstoename, of moeilijkheden om in slaap te komen of te blijven slapen (slapeloosheid), of juist overmatig slapen (hypersomnie). De fundamentele pijlers van iemands welzijn zijn slaap en voedsel, dus het is moeilijk om dat te doen voel je goed met deze verstoorde pijlers, aangezien de rest van de activiteiten en behoeften van de dag daarop zijn gebaseerd dag.

4. prikkelbaarheid en opvliegendheid

Dat wil zeggen, een neiging om gemakkelijk en op een onevenwichtige manier boos te worden, wat vatbaarheid vertoont. Woede en razernij zijn vaak aanwezig bij deze mensen, die zich kwetsbaar en gemakkelijk te beïnvloeden voelen. Ze hebben de neiging om gedachten te presenteren zoals "niemand begrijpt mij", "anderen zouden dit of dat moeten doen", enz., die emoties zoals frustratie veroorzaken en ervoor zorgen dat ze zich niet begrepen voelen. Dus hun reacties kunnen overdreven zijn en hun opvliegende houding. In de meest ernstige gevallen kan de persoon moeite hebben met het uiten van emoties, huilen... lijden aan enige "emotionele sedatie".

Beëindigen...

Als u andere symptomen kent die erop kunnen wijzen dat u depressief bent, of dat iemand in uw omgeving dat is, zal die persoon sneller hulp krijgen. Als u zich geïdentificeerd voelt, aarzel dan niet om naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg te gaan.

Als u iemand in uw omgeving identificeert, veroordeel hem dan niet of minimaliseer wat er met hem gebeurt. Aarzel niet om hem voor te stellen hulp te zoeken en hem te vergezellen als hij moeite heeft om de stap te zetten. Zowel de huisarts als de GGZ-specialisten (psychiater en psycholoog) kunnen een adequate eerste evaluatie, beoordeling van de ernst van de symptomen en het bepalen van de volgende te volgen stappen ingrijpen. Soms psychotherapie is vereist, terwijl in andere gevallen een combinatie van farmacologische en psychologische behandeling vereist is.

Met de juiste behandeling zullen de verschillende en complexe symptomen van depressie worden verminderd en zal de getroffen persoon zijn geestelijke gezondheid en kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.