5 tips om te genieten van een feest zonder alcohol

De nieuwe generaties drinken steeds minder alcohol. Alcohol is altijd sterk geïntegreerd in de samenleving en op de een of andere manier verbonden met vrijwel alle sociale evenementen en tradities. Maar steeds meer mensen besluiten om te stoppen met het drinken van alcohol. De belangrijkste redenen om te stoppen met alcohol zijn meestal:

• Ze houden niet van alcohol en genieten er ook niet van.
• Ze geven er de voorkeur aan om voor hun gezondheid te zorgen en alcohol te vermijden.
• Ze hebben een afhankelijkheidsprobleem ontwikkeld.

Ik hou niet van alcohol: ben ik raar?

Nee, je hebt geen probleem als je niet van alcohol houdt. Integendeel, het is een voordeel. Je gaat jezelf je hele leven veel gezondheidsproblemen besparen, en je zult ook op een meer oprechte manier genieten van de tijd die je met andere mensen doorbrengt.

Als je niet van alcohol houdt, ligt het probleem niet bij jou, maar bij andere mensen die niet weten hoe ze zonder deze drankjes moeten leven.

Is het nodig om alcohol te drinken om plezier te hebben?

Nee, je hoeft geen alcohol te drinken om plezier te hebben. Dat sommige mensen daaraan twijfelen, verraadt hoe diep alcoholisch dat onze samenleving is geworden, wanneer we alcohol zien als een essentieel onderdeel van vrije tijd en socialisatie.

Plezier komt niet van alcohol, maar van de dingen die we doen en de situaties. Als iemand met zijn vrienden gaat feesten, is alcohol dan de bron van plezier? Nee, absoluut niet. De oorsprong van plezier is het gezelschap van vrienden, uit eten gaan in een goed restaurant, dingen eten die we lekker vinden voor het avondeten, dansen of praten met die persoon tot wie we ons aangetrokken voelen. Alcohol is niets meer dan een chemische katalysator, het zorgt ervoor dat we ongemak of ongemak verminderen sociale angst sneller, maar het lost die problemen niet op of veroorzaakt het plezier.

Integendeel, hoe meer alcohol je drinkt, hoe waarschijnlijker het is dat er onaangename en dramatische dingen gebeuren, zoals vechtpartijen, verkeersongevallen, ontrouw, hartaanvallen, enz.

Hoe meer je wegblijft van alcohol, hoe meer plezier je op de lange termijn zult hebben.

Hoe maak je plezier op een feest zonder alcohol? 5 fooien

Veel mensen denken dat feesten om alcoholgebruik moeten draaien, maar dat is niet zo.. Het plezier van een feest ligt juist in het samenkomen met onze vrienden, nieuwe mensen ontmoeten, naar muziek luisteren, dansen, etc. Alcohol is totaal secundair.

Helaas zijn er veel mensen die niet weten hoe ze van een feest moeten genieten en sociale evenementen of ontmoetingen met vrienden gebruiken slechts een excuus om extreem veel alcohol te kunnen drinken (omdat alleen drinken ook een symptoom van alcoholisme zou zijn overduidelijk).

Alcohol is een depressivum zenuwstelsel en een van de belangrijkste effecten is om te kalmeren spanning op korte termijn (maar die stress zal er nog steeds zijn als de effecten van de alcohol afnemen, het zal zelfs erger worden).

Veel mensen voelen pure paniek bij de gedachte naar een feest te gaan zonder alcohol te drinken, en juist daarom hebben ze het moeilijk ze concentreren zich te veel op het klagen over de afwezigheid van alcohol (alsof het een toverdrank is die essentieel is voor veel plezier). De sleutel om plezier te hebben op een feest zonder alcoholische producten te drinken, is om je te concentreren op plezier maken, op wat er op het feest gebeurt en op wat je doet., in plaats van alleen aan alcohol te denken.

Hier zijn enkele ideeën om plezier te hebben op een feestje zonder een druppel alcohol te drinken:

• Chat met je vrienden en concentreer je op de gesprekken
• dans.
• Spellen spelen.
• Stel jezelf voor en ontmoet nieuwe mensen.
• Vergelijk jezelf niet met anderen, heb plezier op jouw manier.

Het belangrijkste is dat je afkomt van het idee dat je alcohol nodig hebt om plezier te hebben of dat als je niet drinkt, het feest een hel wordt. Dat is alleen in je hoofd, want een feest gaat over leuke dingen doen met andere mensen (en alcohol drinken is waarschijnlijk het minst leuk van allemaal).

Welke excuses om geen alcohol te drinken?

Jammer dat sommige mensen zich zo voelen sociale druk voor het drinken van alcohol dat ze de verplichting voelen om "excuses" te zoeken voor het niet drinken en innemen van een giftige stof zoals alcohol.

Als je niet wilt drinken, raad ik je aan om eerlijk te zijn en mensen van tevoren te vertellen dat je geen alcohol drinkt. U hoeft uw keuze om geen alcohol te drinken niet uit te leggen, maar hier zijn enkele ideeën:

• Nee bedankt, ik hou niet van alcohol.
• Nee bedankt, ik drink geen alcohol.
• Nee bedankt, ik drink niet meer.
• Ik gebruik medicijnen en het is gevaarlijk om het met alcohol te mengen.
• Ik heb lang niet van alcohol genoten.
• Ik heb een betere tijd zonder te drinken.
• Ik hou er niet van om 's ochtends een kater te hebben.
• Ik hou ervan bewust te zijn van wat ik doe.
• Ik volg een trainingsregime en dat is belangrijker voor mij dan alcohol.

In het begin kan het vreemd aanvoelen om publiekelijk te verklaren dat u geen alcohol drinkt, maar na verloop van tijd zult u het met meer en meer natuurlijkheid en vertrouwen doen, alles is om er zo snel mogelijk mee te beginnen.

Wat te drinken op een feestje als ik geen alcohol drink?

Het is echt jammer dat mensen eraan gewend zijn geraakt om alleen alcohol te drinken tijdens de feestdagen. Hier is een lijst met niet-alcoholische dranken om van te genieten op een feestje:

• Mineraalwater.
• Versnaperingen.
• Bier 0.0 (ik raad geen "alcoholvrije" bieren aan, omdat velen bijna 1% alcohol bevatten).
• Alcoholvrije cocktails.
• Komboecha.
• Alcoholvrije wijn (is op steeds meer plaatsen verkrijgbaar).

Alcohol en sociale angst op feestjes

Veel van de mensen die regelmatig alcohol drinken, doen dit in een poging hun sociale angst te kalmeren. Ze ervaren negatieve gedachten en hebben angst om belachelijk te zijn, om niet aardig gevonden te worden door andere mensen, om door anderen beoordeeld of afgewezen te worden. Maar de consumptie van alcohol vergroot paradoxaal genoeg de kans dat al deze dingen gebeuren.

En dus drinkt de persoon steeds meer alcohol om die negatieve gevolgen van alcoholgebruik te compenseren. Het is een vicieuze cirkel waarin veel mensen het grootste deel van hun leven doorbrengen.

Ik wil stoppen met alcohol, maar ik weet niet hoe ik het moet doen

Mijn naam is Luis Miguel Real, en ik ben een verslavingsspecialist-psycholoog die al enkele jaren duizenden mensen helpt om met drugs te stoppen en hun verslavingsproblemen te overwinnen.

Ik heb veel mensen geholpen om weer gelukkig te leven zonder alcohol. Wil je dat ik jou ook help? Neem contact met mij op en we gaan zo snel mogelijk aan de slag.