Verslavende binding, een gedragsverslaving

Wat betekent het om in een verslavende band te zitten? Waarom blijven we vastzitten in een relatie die ons kapot maakt?

Het is duidelijk dat er net zoveel relaties zijn tussen paren als er mensen zijn, en dat het woord 'liefde' voor elk een andere connotatie heeft. van ons, afhankelijk van onze gehechtheid in de kindertijd, onze opvoeding en de ervaringen die we hebben gehad sinds we waren kinderen. Maar in het algemeen, het feit een band vasthouden die ons pijn doet, gehecht blijven aan een onbeantwoorde liefde, gebonden blijven aan ex-partners met wie we vreselijke relaties hebben, zijn wat we momenteel gedragsverslavingen noemen.

In hen kunnen we, net als bij een verslaving aan een stof, niet stoppen met wat te doen, ondanks dat we zijn in het besef dat ze ons later lijden zullen bezorgen, wekt het ook een zekere vreugde op door deze woorden keer op keer te herhalen. gedragingen.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Verslavende Links Functies

Bij een verslaving, ongeacht zijn klasse,

waar we aan vast komen te zitten is die eerste ervaring van plezier, ook al vinden we die nooit meer terug. In het specifieke geval van gedragsverslavingen die verband houden met een band, proberen we het plezier van de eerste ontmoeting nieuw leven in te blazen.

Met vooruitgang in de wetenschap weten we nu dat dezelfde hersengebieden worden geactiveerd bij de verschillende soorten verslavingen. Waar gedragsverslavingen verschillen van andere verslavingen, zoals cocaïneverslaving, is dat Ze impliceren geen problematisch gebruik van welke stof dan ook, maar het heeft te maken met verslaving aan gewoonten. Gewoonten die buiten de controle van de persoon liggen, zijn zeer schadelijk.

Dit betekent dat deze gewoonten op zich niet schadelijk zijn, maar schadelijk zijn voor de persoon, vanwege het soort relatie dat de persoon met hem aangaat.

De neiging tot obsessie

Evenzo is obsessie een ander kenmerk van gedragsverslavingen. Dit verschijnt als een opdringerige gedachte, die zich in onze geest nestelt zonder ons aan iets anders te laten denken en zonder het te kunnen vermijden. De relatie en de ander worden de totale en complete focus voor de persoon. De behoefte en de angst de ander verliezen is zo, zo intens, dat al onze energie daar op gericht is.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Zo maken opdringerige gedachten plaats voor angst"

De tolerantie

Evenzo vinden we bij verslavingen die verband houden met middelen het fenomeen van tolerantie, dat wil zeggen dat er steeds meer van de stof nodig is om het gewenste effect te bereiken. Bij gedragsverslavingen impliceert tolerantie dat begint dingen te accepteren die eerst onaanvaardbaar leken; we verleggen steeds meer de grens van wat is toegestaan, gaan zelfs verder dan onze eigen waarden. Dit bezorgt ons enorm veel pijn.

Ongemak bij terugtrekking

Een ander kenmerk dat verschillende soorten verslavingen gemeen hebben, is ontwenning. In het geval van gedragsverslavingen heeft terugtrekking te maken met de afwezigheid van die persoon (ofwel vanwege een daadwerkelijke breuk of gewoon het idee ervan). Dit zorgt ervoor dat de persoon in paniek raakt, waardoor er veel ontstaat angst. Dit is duidelijk op die momenten waarop de persoon zich ervan bewust wordt dat deze relatie hem pijn doet en probeert deze te beëindigen, maar de angst is zo geweldig dat de persoon het opgeeft en voortdurend terugkeert naar deze relatie, dingen doorstaat die hij zich nooit had kunnen voorstellen, zelfs zijn waardigheid.

De controle

Het laatste kenmerk dat verschillende verslavingen gemeen hebben, is controle. De persoon probeert zowel de relatie als de andere persoon te beheersen. Maar... Wat probeer je te controleren? Wat probeert te controleren is dat de ander ons niet in de steek laat. De persoon voelt permanent angst en angst, omdat hij de hele tijd merkt dat de relatie wordt bedreigd.

Wat kunnen we doen?

Nu... Wat zorgt ervoor dat iemand een gedragsverslaving doormaakt? Dit heeft uiteraard niets met de ander te maken, maar met de eigen geschiedenis van de persoon; het heeft te maken met hulpeloosheid, met angsten, met onzekere gehechtheden, met verschillende ideeën over liefde, met onzekerheden en met primaire verlatenheid.

Maar aangezien het te maken heeft met je eigen verhaal, kan worden bewerkt, gewijzigd en herbetekend. Dit is het waard, want we verdienen allemaal goede liefde, het soort dat ons meestal gelukkig maakt, dat natuurlijk conflicten heeft, maar dat brengt het beste in ons naar boven.