Fototherapie: wat het is, waar het voor dient en hoe het wordt gebruikt

Hoewel het misschien wat mystiek lijkt, kan licht de symptomen van bepaalde medische problemen en psychische stoornissen genezen of in ieder geval verminderen.

Fototherapie is een reeks behandelingen waarbij licht wordt gebruikt om de stemming bij psychiatrische patiënten te helpen verbeteren en ook om ontstekingen en andere huidproblemen te verminderen. Vervolgens zullen we dieper ingaan op wat deze techniek inhoudt, vooral op het gebied van de psychiatrie.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van psychologische therapie"

Wat is fototherapie?

Fototherapie, ook wel luminotherapie of lichttherapie genoemd, is een therapeutisch hulpmiddel waarbij Elektromagnetische straling, dat wil zeggen licht, wordt gebruikt voor de behandeling van medische ziekten en psychopathologische stoornissen.. Het toegepaste type licht kan zichtbare, infrarode of ultraviolette straling zijn.

Op het gebied van geneeskunde wordt fototherapie vooral gebruikt bij de behandeling van huidziekten, zoals vitiligo of psoriasis. In het geval van psychologie en psychiatrie is het nuttig gebleken voor de behandeling van stemmingsstoornissen, met name seizoensgebonden affectieve stoornis.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Melatonine: het hormoon dat slaap en seizoensritmes regelt"

Waar bestaat het uit?

Kort gezegd houdt fototherapie in dat de patiënt wordt blootgesteld aan een apparaat, zoals een fototherapielamp, of aan zonnebaden, zodat het licht hun huid raakt en biochemische processen activeert. Het licht van de fototherapielamp lijkt sterk op natuurlijk licht.

Fototherapie wordt aangenomen beïnvloedt hersenchemicaliën die verband houden met stemming en slaap. Om deze reden wordt het gebruikt bij de behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis, een toestandsstoornis van de stemming die zich in een bepaalde tijd van het jaar voordoet, vooral in verband met het gebrek aan licht natuurlijk. Om deze reden manifesteren de meeste mensen die het presenteren het in de herfst of winter.

Welke heeft voordelen?

Bij gebruik in de psychopathologie wordt fototherapie, aangezien het geen farmacologische behandeling is, geassocieerd met een behandeling die weinig bijwerkingen met zich meebrengt. Vooral als er al drugs worden gebruikt antidepressiva, of gaat naar psychologische therapie, het gebruik van deze techniek kan bijdragen aan het vergroten van de effectiviteit van deze behandelingen, waardoor een lagere dosis drugs kan worden geconsumeerd.

Het wordt ook gebruikt bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven die geen psychoactieve drugs kunnen gebruiken, omdat er, hoewel niet allemaal, een risico bestaat dat ze in de baby terechtkomen.

Voor welke ziekten en aandoeningen wordt het gebruikt?

Zoals we al zeiden, fototherapie Het wordt vooral gebruikt voor dermatologische aandoeningen en stemmingsstoornissenEr zijn echter veel meer aandoeningen waarbij de techniek een hoge effectiviteit heeft getoond.

Onder de psychische stoornissen waarvoor het wordt gebruikt, kunnen we stemmingsstoornissen vinden zoals:

• seizoensgebonden affectieve stoornis
• Depressies die niet geassocieerd zijn met het seizoen van het jaar

Maar daarnaast worden ze gebruikt om aandoeningen te behandelen waarbij de persoon zich presenteert een soort onbalans in je slaapcyclus, hetzij om werkredenen, lange reizen (jetlag) of moeite met inslapen.

• jetlag
• Slaapproblemen
• nachtelijke werkuren
• Dementie

Wat huidziekten betreft, vinden we psoriasis. In fototherapie toegepast op dit soort problemen, UV-licht moet worden gefilterd omdat het zowel de ogen als de huid kan beschadigen.

Mogelijke bijwerkingen

In het geval van fototherapie toegepast voor stemmingsstoornissen, ondanks dat het een veilige techniek is, doet het dat wel brengt bepaalde risico's met zich mee, die mild en van korte duur zijn. Onder deze kunnen we vinden:

• Hoofdpijn
• duizeligheid
• Vermoeidheid van de ogen
• Prikkelbaarheid
• Nervositeit (geassocieerd met bipolaire stoornis)
• manie en euforie
• hyperactiviteit

Bijwerkingen kunnen onder controle worden gehouden door de behandeltijd te verkorten en weg te blijven van de lamp, neem pauzes tijdens lange sessies of als u de tijd van de dag verandert wanneer u toepassingen. Het kan ook zijn dat ze direct na het starten van de therapie verschijnen, maar dat deze afnemen naarmate de therapie vordert.

Voorzorgsmaatregelen

Hoewel het gebruik van fototherapie misschien onschuldig lijkt, mogen we niet vergeten dat het een medische behandeling is, en dus ook er moeten voorzorgsmaatregelen worden genomen bij het gebruik ervan, naast het vertrouwen op het professionele oordeel van de arts, psycholoog of psychiater die het heeft gebruikt aanbevolen.

Enkele van de overwegingen waarmee u rekening moet houden voordat u met een lichtbehandeling begint, zijn de weten of u een huidziekte heeft waardoor deze bijzonder gevoelig is voor licht en dat het kan verergeren als deze techniek wordt toegepast, zoals het geval zou zijn bij systemische lupus erythematosus. Het is een speciale overweging in het geval van een oogziekte, die de ogen kwetsbaarder maakt voor lichte verwondingen.

Als u een medicijn gebruikt, moet u dat doen vraag de professional die het heeft voorgeschreven en kijk naar de bijsluiter om erachter te komen of het de gevoeligheid voor zonlicht verhoogt. Sommige van de medicijnen die deze bijwerking kunnen hebben, zijn bepaalde antibiotica, ontstekingsremmers of fytotherapeutische behandelingen, zoals sint-janskruid.

Bij mensen die lijden Bipolaire stoornis, is het vooral belangrijk om te controleren of fototherapie wordt toegepast, aangezien een van de bijwerkingen het opwekken van manie is.

Ultraviolet licht

Fototherapielampen moeten ontworpen zijn om ultraviolet licht te filteren, wat schadelijk is voor de huid en ogen. Ondanks dat ze in de meeste gevallen, en vooral voor gebruik op de huid, al zijn ontworpen om het eruit te filteren, doen ze dat niet altijd volledig.

Het is om deze reden dat er speciale aandacht moet worden besteed aan dit type apparaat omdat, en zoals we al zeiden, hoewel ze misschien lijken zeer ongevaarlijk, bij geen goede bestrijding bestaat het risico op huidproblemen, zoals puistjes, melanomen en Brandwonden. Ga voor en tijdens het toepassen van de techniek naar een dermatoloog, zelfs als het wordt gebruikt voor een stemmingsstoornis, wordt het altijd aanbevolen.

Wanneer is het beter om ermee te beginnen?

Voorgeschreven fototherapie voor mensen met een seizoensgebonden affectieve stoornis wordt meestal gestart bij vroege herfst, wanneer de lucht boven veel delen van de wereld begint te bewolken en de regent. Door het gebrek aan zon verschijnt de aandoening. Het is daarom fototherapie wordt toegepast om het gebrek aan lichtstimulatie te compenseren bij mensen die er gevoeliger voor zijn. Over het algemeen gaat de behandeling door tot de lente, wanneer er al meer buitenlicht is en dit voldoende is om een ​​goed humeur en hogere energieniveaus te behouden.

Tijdens fototherapie zit of werkt de persoon in de buurt van een gespecialiseerde lamp. Om effectief te zijn, moet het licht van de lamp naast de huid ook indirect in de ogen komen. Een van de biologische oorzaken van depressie houdt verband met het gebrek aan licht en veranderingen in de slaapcycli, om deze reden bij binnenkomst via het oog Dit licht maakt het mogelijk om slaapcycli te reguleren, omdat het de hersenen helpt zichzelf te reguleren en als er licht is, is het duidelijk dat het niet de tijd is om te slapen, dat het tijd is om te slapen. dag.

Maar let op! de lamp mag niet direct bekeken worden, omdat het de ogen kan beschadigen. De aanbevelingen van de gezondheidsprofessional die het heeft aanbevolen, moeten worden gevolgd, naast het bekijken van de instructies van de fabrikant.

Het is geen therapie die automatisch tot verbetering leidt. Het kost tijd en doorzettingsvermogen, zoals elke andere behandeling. We moeten niet verwachten dat we met een enkele sessie een aanzienlijke verbetering van onze gemoedstoestand zullen hebben.

Een van de aanbevelingen is om deze lamp te laten branden in de buurt van een plek die we vaak in huis bewonen., zoals het bureau, de woonkamer of een andere plek waar we veel tijd doorbrengen.

Hoe moet het worden toegepast om effectief te zijn?

Er zijn drie belangrijke elementen om ervoor te zorgen dat deze therapie effectief is.

1. Intensiteit

De lampintensiteit wordt geregistreerd in lux ("licht" in het Latijn), wat een maat is voor de hoeveelheid ontvangen licht. Voor seizoensgebonden affectieve stoornis is hun gebruikelijke aanbeveling om te gebruiken een lamp met een intensiteit van 10.000 lux, geplaatst op een afstand van een halve meter van het gezicht.

2. Duur

Met een intensiteit van 10.000 lux is fototherapie meestal vereist sessies tussen de 20 en 30 minuten. Als de intensiteit van de lamp lager is, laten we zeggen 2.500 lux, kunnen langere sessies nodig zijn.

3. tijdstip

Voor de meeste mensen is fototherapie het meest effectief als het vroeg in de ochtend wordt gedaan, direct na het ontwaken. Al zijn er mensen die het wellicht handiger vinden om de sessies op andere momenten van de dag te ontvangen. Hiervoor moet de arts worden geraadpleegd om een ​​schema op te stellen dat het beste bij het specifieke geval past.

Andere soorten lampen

Andere vergelijkbare producten zijn deze.

1. infrarood stralingslamp

Het wordt gebruikt als thermische therapie, met behulp van de infraroodcamera. Het is geen zichtbaar licht, het geeft gewoon warmte af en het wordt niet toegepast bij stemmingsstoornissen, maar bij huidproblemen.

2. Laser

Het is een speciaal kunstlicht, dat bestaat uit de versterking van licht door een proces van gestimuleerde emissie van straling. Het wordt beschouwd als een fototherapietechniek, hoewel het niet wordt toegepast op het gebied van psychische stoornissen en de toepassing ervan bij huidziekten zeer specifiek is.

Het vereist een lichte en een chemische verbinding, die vloeibaar, vast of gasvormig kan zijn.. Het licht stimuleert de chemische stof, waardoor de energie toeneemt. Het is wanneer de energie op de verbinding valt dat de laser zelf verschijnt, zichzelf ziet als een enkele kleur en soms met het vermogen om weefsel te snijden.

Er zijn twee soorten lasers voor medische doeleinden: de zachte en de harde.

De zachte, met een straling van 10 - 20 mW (milliwatt), wordt gebruikt door de huid te vegen en heeft pijnstillende, ontstekingsremmende en weefselregeneratie-effecten.

De harde heeft een straling van meer dan 10 W (watt), omdat het gebruik ervan behoorlijk krachtig is. Het kan celverdamping, fotocoagulaties of zelfs celexplosies veroorzaken. Het kan worden gebruikt om weefsel te snijden (laser-scalpel), fotocoagulatie in het geval van netvliesloslating, of tatoeages en vlekken te verwijderen. Kan pathogene effecten hebben, is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen en bij mensen met oncologische aandoeningen.

Over de ligbedden

Als we het hebben over fototherapielampen, zou men kunnen denken dat ze vergelijkbaar zijn met zonnebanken, dat wil zeggen dat ze gewend zijn om te bruinen. Omdat de voordelen van zonlicht al bekend zijn in de populaire cultuur, Er zijn er niet weinig die in de fout kunnen gaan te denken dat zonnebanken een goed alternatief zijn voor zonnelampen., naast het geven van een brunette voor de zomer. Dit is niet zo.

Het is niet bewezen dat ze de symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis helpen verlichten, bovendien geven ze ultraviolet licht af dat, zoals we eerder zeiden, kan de huid beschadigen en het risico op huidkanker verhogen.

Bibliografische referenties:

• Gouden, R. N., Gaynes, B. N., Ekstrom, B.D. (2015). Werkzaamheid van fototherapie bij stemmingsstoornissen: beoordeling en meta-analyse van het bewijsmateriaal. Ben J Psychiatrie.