Keuzetheorie van William Glasser

In ons dagelijks leven nemen we voortdurend beslissingen. Wat te doen, eten, met wie om te gaan... Het is waar dat we worden beïnvloed door een groot aantal mensen (het gezin, de sociale, academische en werkomgeving zijn van groot belang in ons leven en kunnen ons gedrag gedeeltelijk sturen), maar desalniettemin zijn wij uiteindelijk degenen die de uiteindelijke beslissing zullen nemen om te handelen of Nee. we kiezen.

Vanuit de psychologie is dit feit vanuit verschillende perspectieven bestudeerd en heeft het verschillende theorieën voortgebracht. Onder hen de keuzetheorie van William Glasser..

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve psychologie: definitie, theorieën en hoofdauteurs"

Glassers keuzetheorie

De keuzetheorie van William Glasser stelt dat voor mensen zijn in staat tot zelfbeheersing. In feite ligt de controle over het eigen gedrag uitsluitend binnen onze controle. Ons brein en onze geest laten gedragscontrole van binnenuit toe.

Deze theorie komt voort uit het cognitieve paradigma, en stelt voor dat hoewel de buitenwereld ons beïnvloedt, wij de enigen zijn die verantwoordelijk zijn voor onze eigen acties. Het milieu voorziet ons alleen

ingangen, die we interpreteren en waarop we op een bepaalde manier reageren op basis van onze keuzes. De keuzetheorie gaat er dus van uit dat we onze gedachten en acties kunnen beheersen en zelfs onze emoties en fysiologie kunnen beïnvloeden.

De bijdrage van Glasser gaat daar op zijn beurt van uit anderen de schuld geven of willekeurig is een manier om onze verantwoordelijkheid te ontlopen, om te voorkomen dat we accepteren dat we hebben besloten om zelf te handelen of niet.

Mensen moeten situaties realistisch kunnen interpreteren, verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen situatie gedragingen en zelfs emoties (aangezien ze intern worden gegenereerd en het mogelijk is om ze te wijzigen) en beheerst door zowel persoonlijke als sociale behoeften, omdat het nastreven van ethiek een manier is om zichzelf waarde te geven). Anders kunnen er problemen ontstaan ​​zoals psychische stoornissen of aanpassingsproblemen aan de omgeving.

• Gerelateerd artikel: "Top 10 psychologische theorieën"

Waarom handelen we? basisbehoeften

De theorie van Glasser geeft aan dat de mens een reeks behoeften heeft waaraan moet worden voldaan. Concreet stelt de keuzetheorie het bestaan ​​van vijf voor.

In de eerste plaats die van de basisoverleving: eten en slapen, beide gereguleerd door interne mechanismen. Een andere belangrijke behoefte is ergens bij horen., waarin we affectieve binding nodig hebben met onze leeftijdsgenoten, geliefden en naasten met onze omgeving. De derde van de behoeften zou macht of competentie zijn, waardoor we ons vervuld voelen wanneer we onze doelstellingen bereiken en ons gevoel van eigenwaarde en competentiegevoel versterken.

Vrijheid en mogelijkheid om te kiezen Het is niet alleen een fundamenteel onderdeel van de keuzetheorie, maar ook een van de basisbehoeften van de mens. De laatste, hoewel ook erg belangrijk, is de behoefte om te genieten, om te genieten van onze acties.

Want in deze behoeften wordt niet vanzelf voorzien: het is noodzakelijk dat we actie ondernemen om bevrediging te bereiken. Dit brengt ons ertoe te kunnen bevestigen dat de uiteindelijke oorzaak die ons tot handelen drijft, endogeen is: de wil om ze tevreden te stellen. En daarmee we kiezen welk gedrag we uitvoeren en hoe we het doen. En zelfs, hoe de gebeurtenissen die ons ertoe leiden of ervan weggaan ons beïnvloeden: perceptie, cognitie en emotie zijn interne elementen waarover we een zeker vermogen hebben om te controleren.

de zeven gewoonten

William Gassler stelt dat het bestaan ​​van zeven gewoonten met destructieve effecten bestaat en die de juiste ontwikkeling en het welzijn van de mensen om ons heen en zelfs van onszelf in de weg staan. Deze gewoonten vertegenwoordigen een poging om de keuzevrijheid in te perken of de verantwoordelijkheid ervoor te ontlopen. Deze gewoonten zijn beschuldigen, bedreigen, klagen, bekritiseren, straffen, schelden en omkopen.

Aan de andere kant vindt hij dat ook er is nog een reeks gewoonten die een goede ontwikkeling bevorderen, een goede relatie en dat ze het recht respecteren om te kiezen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen daden. In dit geval zijn de gewoonten die volgens de theorie constructief zijn, luisteren, vertrouwen, aanmoedigen, accepteren, respecteren, onderhandelen en anderen steunen.

Toepassingen van de theorie van William Glasser

De keuzetheorie van William Glasser heeft toepassingen op verschillende gebieden, met nadruk op de klinische praktijk en het onderwijs.

Geestelijke problemen binnen theorie

De theorie van keuze is van mening dat de meeste problemen dat zijn die op psychologisch niveau ontstaan, vinden hun oorsprong in gebrekkige persoonlijke interactie, wat nodig is om de band van het individu met de omgeving en zijn leeftijdsgenoten te verbeteren om herstel te veroorzaken.

Zoals we al eerder zeiden, moet men ook werken aan de juiste perceptie van de werkelijkheid en verantwoordelijkheid met het eigen handelen en reageren op de omgeving. Hiervoor wordt reality-therapie gebruikt..

Een ander aspect dat moet worden benadrukt, is dat het bij het omgaan met een probleem noodzakelijk is om ons te concentreren op het heden, het moment waarop de patiënt in staat is om te handelen en veranderingen teweeg te brengen. De symptomen zelf zijn niet zo relevant omdat deze worden gezien als een onaangepaste manier om met slechte relaties om te gaan. Gedachten en gedragingen kunnen rechtstreeks worden gewijzigd, terwijl andere aspecten erdoor kunnen worden gewijzigd.

Om patiënten te helpen, werkt de therapeut aan aspecten zoals interactie met anderen, het identificeren en evalueren van huidig ​​​​gedrag dat mogelijk is onaangepast zijn, gezamenlijk meer adaptieve manieren van handelen plannen en zich ertoe verbinden deze uit te voeren zonder excuses te accepteren of op te leggen sancties.

• Gerelateerd artikel: "Realitytherapie door William Glasser"

De keuzetheorie in de onderwijswereld

Een ander gebied waarop de keuzetheorie van William Glasser kan worden toegepast, is het onderwijs. Op dit gebied is het noodzakelijk om daar rekening mee te houden leren zal dezelfde patronen volgen als gedrag, iets intern zijn en niet extern.

De figuur van de leraar of professor is dus die van een gids (met een visie die vergelijkbaar is met die van het constructivisme), die studenten helpt hun eigen leren te genereren. Betekenisvol leren wordt aangemoedigd en leren uit het hoofd wordt bekritiseerd. De student moet het nut kunnen inzien van het geleerde, anders vergeet je het uiteindelijk. De taken moeten dus interesse wekken en erop gericht zijn dat het onderwerp geleidelijk meer autonomie en keuze krijgt.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Onderwijspsychologie: definitie, concepten en theorieën"

Bibliografische referenties:

• Schok, J.W. (2014). Benadering van de theorie van de verkiezing. Scientia. Onderzoek tijdschrift. 3 (1). Boliviaanse adventistische universiteit.

• Glaser, W. (2004). Inleiding tot de psychologie van externe controle en keuzetheorie. Kies, 2, 7-8.