8 tekenen om werkverslaving te identificeren

Toewijding aan het werk is een positieve aanleg en wordt vereist door werknemers over de hele wereld in elk werkgebied waaraan ze zijn toegewijd.

Soms raken sommige werknemers echter zo geobsedeerd door werk dat ze zich ontwikkelen een verslaving die zowel persoonlijk als persoonlijk zeer negatieve effecten kan hebben op de persoon professioneel.

Aangenomen wordt dat er in Spanje meer dan 10% van de werknemers werkverslaafd of workaholics zijn, een verandering die kan heeft meerdere oorzaken en wordt gekenmerkt door een obsessie met werk en een onvermogen om los te koppelen dezelfde. Daarom is het belangrijk om te weten de tekenen om werkverslaving op te sporen.

• Gerelateerd artikel: "Psychologie van werk en organisaties: een beroep met toekomst"

Verslaving aan werk identificeren: de belangrijkste tekenen om dit probleem op te sporen

Hieronder vindt u samengevat een reeks signalen om het probleem van verslaving aan werk in het dagelijks leven te identificeren.

1. Neiging om excuses te verzinnen om niet te rusten

Een van de belangrijkste kenmerken van werkverslaving is de weigering om te rusten van het werk. uzelf en verzin te allen tijde excuses waardoor de persoon tijdens ploegendiensten kan blijven werken marathonlopers De persoon gaat ervan uit dat die minuten of uren die hij heeft doorgebracht met rusten "verloren tijd" zijn.

Geloven dat rusten niet belangrijk is en altijd belangrijkere dingen te doen hebben, gerelateerd aan werk, is het ook een van de kenmerkende tekenen van verslaving aan werk, iets dat op de lange termijn zowel fysiek als psychologisch invloed heeft.

Dit geldt ook voor vakanties, aangezien deze mensen meestal het minste aantal vakantiedagen opnemen om zo snel mogelijk aan het werk te gaan.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Zelf-sabotage: oorzaken, kenmerken en typen"

2. onvermogen om los te koppelen

Een ander teken dat ons kan waarschuwen dat we te maken hebben met een geval van werkverslaving, is de onmogelijkheid van de persoon om 100% los te koppelen van het werk.

De noodzaak om 24 uur per dag verbonden te zijn met internet of de post om mogelijke werksituaties het hoofd te bieden, is gebruikelijk bij workaholics, iets dat kan worden uitgeoefend, nogmaals, een echt psychologisch en mentaal gezondheidsprobleem.

Daarnaast de behoefte om altijd voor iedereen bereikbaar te zijn werkgerelateerd telefoontje of verzoek om met meerderen of collega's te spreken functie.

3. onvermogen om te delegeren

Uit de vorige paragraaf kan worden afgeleid dat we niet in staat zijn om werk aan andere mensen of ondergeschikten te delegeren, omdat andere mensen het niet zo goed zullen doen als wij.

Deze handicap duidt op een aanzienlijk tekort aan sociale en werkvaardigheden. zoals samenwerking of teamwerk en leidt uiteindelijk tot een overbelasting van het werk op de lange termijn.

4. Virtuele afwezigheid van sociaal leven buiten het werk

Net als het liefdesleven lijdt ook het sociale leven van workaholics er vaak onder.

Mensen die aan deze aandoening lijden, hebben de neiging om steeds meer excuses te verzinnen om te werken en geleidelijk Ze verliezen het contact met hun oude vrienden.

De hele dag bezig zijn met werk en niet uitgaan met vaste vrienden kan een symptoom zijn dat we te maken hebben met een geval van verslaving of obsessie met werk.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

5. Neiging om andere werkplannen uit te stellen

Het uitstellen van sociale plannen, familiebijeenkomsten, uitstapjes of allerlei vrijetijdsevenementen naar het werk is een van de onmiskenbare en meest zichtbare tekenen van werkverslaving.

Net zoals het is om te bedenken dat er niets belangrijker is dan werk en geobsedeerd te zijn door werken of 24 uur per dag beschikbaar zijn voor werk.

6. Onvermogen om grenzen te stellen aan extra werk

Mensen die verslaafd zijn aan werk weten niet hoe ze grenzen moeten stellen aan hun werkverplichtingen, wat betekent dat ze zullen niet weigeren om een ​​taak uit te voeren die door bazen of superieure posities is toevertrouwd.

Dit onvermogen om grenzen te stellen vertaalt zich weer in overwerk, lichamelijke beperkingen gerelateerd aan vermoeidheid of overbelasting van het werk, en ook psychische beperkingen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Assertiviteit: 5 basisgewoonten om de communicatie te verbeteren"

7. overdreven perfectionisme

Overmatig perfectionistisch zijn leidt ertoe dat mensen met een workaholic enorm veel tijd besteden tijd voor hun dagelijkse werkverplichtingen, taken die in minder tijd kunnen worden gedaan en meer hebben productiviteit.

Mensen met deze aandoeningen ze zijn nooit helemaal tevreden met het resultaat van hun werk, wat angst, stress, impotentie en zelfs depressieve symptomen veroorzaakt.

8. Conflicten tussen werk en gezin

Het ontwikkelen van een werkverslaving kan resulteren in een toename van de conflicten van de persoon, zowel op het werk als in het gezin.

Elk van de veranderingen en psychologische of persoonlijkheidsonevenwichtigheden die deze mensen vertonen kan problemen veroorzaken met uw collega's of superieuren, maar ook met naaste familieleden of met het paar.