Wat zijn fobieën? Dit type angststoornis begrijpen

Specifieke fobieën of eenvoudige fobieën ze verwijzen naar onevenredige angsten voor specifieke stimuli. We kunnen allemaal in meer of mindere mate een soort fobie hebben of iemand kennen die het heeft.

In dit artikel we zullen zien wat fobieën zijn en welke symptomen en kenmerken ze vertonen.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Wat zijn fobieën en hoe verschijnen ze?

Gedurende ons hele leven, vooral in de kindertijd, een fase waarin we nog steeds niet weten hoe we emoties volledig moeten beheersen, vastbesloten situaties waarin u een hoge angst, gevoel van walging, onverwachte schrik heeft gevoeld, enz., geassocieerd met een object, situatie of levend wezen, kunnen worden onthouden of een spoor achterlaten dat die associatie in onze hersenen handhaaft.

Dus het uiterlijk van de bijbehorende stimulus of een andere daarmee samenhangende, het genereert dezelfde sensatie en in dezelfde intensiteit als toen we de traumatische situatie ervoeren of onaangenaam in het verleden.

Soms kunnen fobieën zo intens zijn dat ze het leven van de mensen die eraan lijden ernstig beperken; Laten we ons een ernstige fobie voor vogels voorstellen of een stimulus die daarmee verband houdt, of het nu gaat om veren, hun zang, enz. Deze onevenredige angst zal deze persoon niet toestaan ​​om normaal de straat op te gaan, een excursie te maken of op plaatsen dicht bij de natuur te wonen.

hun soorten

We kunnen onderscheid maken tussen de volgende soorten fobieën.

1. diersoort

Ze verwijzen naar een breed scala aan soorten, die extreme angst kunnen veroorzaken bij het kind of de adolescent, zoals: honden of katten, bepaalde soorten insecten of reptielen, wormen, enz.

2. Omgevingstype:

Angst voor weersverschijnselen zoals: de bliksem en stormen, de hoogten, enz.

3. Bloedgroep, injecties en schade

Ze suggereren een overmatige angst of angst voor voorwerpen, materialen en chirurgische procedures, dus het zal een intense anticiperende angst voor een bloedtest, naar de tandarts, gynaecoloog, naar going ziekenhuizen. Ook er kan intense angst zijn bij het zien van bloed of wonden (hematofobie), enz.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Bloedfobie: alles wat u moet weten over hematofobie"

4. situationeel type:

Zoals hun naam al doet vermoeden, nemen ze de vorm aan van een onevenredige en irrationele angst voor situaties zoals tunnels, bruggen, liften, bussen, alleen zijn, het donker, enz.

fobieën Ze zijn een voorbeeld van hoe ons overlevingssysteem werkt, enorm krachtig en gerelateerd aan onze hormonen en neurotransmitters in de hersenen. Deze intense herinnering aan geleefde en gevaarlijke gebeurtenissen is de reactie van ons lichaam wanneer het bedenkt dat het zich in de toekomst tegen dat gevaar moet verdedigen.

Kenmerken van deze angststoornissen

Hoewel angst een proportionele reactie is op de stimulus die deze triggert, wordt de fobie gekenmerkt door: een onevenredige reactie van angst op prikkels of situaties die geen reëel gevaar inhouden.

Zelfs wanneer de persoon zich ervan bewust is dat zijn angst irrationeel en onevenredig is, kan hij de angst niet beheersen, wat fysiologische angstreacties veroorzaakt zoals tachycardie, misselijkheid, duizeligheid, hyperventilatie, koud zweet, koude rillingen, knoop in de maag, enz.

De symptomen zijn zo ernstig dat vaak situaties waarin de fobie kan optreden, worden vermeden, tot het punt van beperkend voor het dagelijks leven.

Uw behandeling

De psychologie heeft technieken ontwikkeld om fobieën te overwinnen; vooral succesvol is cognitieve gedragstherapie, met technieken die zijn ontwikkeld voor het "afleren" van angst, zoals: systematische desensibilisatie, geleidelijke blootstelling en cognitieve herstructurering.

De nieuwste geavanceerde therapieën zoals EMDR of TIC geven zeer positieve resultaten bij het overwinnen van fobieën en trauma, dat tegenwoordig een van de meest effectieve en innovatieve behandelingen is, samen met de technieken van de psychologie cognitief gedrag.

Door onze ervaring op het gebied van geestelijke gezondheid, Geavanceerde psychologen we hebben ontdekt dat deze klasse van angststoornissen ze kunnen nauwelijks worden aangepakt door alleen naar het logische en rationele aspect van de menselijke geest te gaan. De focus van de stoornis ligt op de manier waarop het emotionele geheugen wordt ervaren, en daarom zou een complete therapeutische benadering vooral dit onderdeel moeten beïnvloeden.

Auteurs: Laura Palomares Pérez en Sofía Rodríguez de la Plaza.