Depressie voor liefde: wat het is, veroorzaakt en met welke symptomen het wordt uitgedrukt

Depressie is een psychische stoornis die wereldwijd veel mensen treft; in feite is het een van de meest voorkomende aandoeningen in praktisch alle landen. De oorzaken kunnen zeer divers zijn.

In dit artikel we zullen ons concentreren op depressie voor liefde, die ontstaat als gevolg van het ervaren van een proces van liefdevol uiteenvallen en als gevolg daarvan het proces van rouwen om de geliefde onder ogen te zien.

Wat zijn de bepalende kenmerken van liefdesdepressie? En de symptomen, oorzaken en behandelingen? Hoe ervaar je een proces van uit elkaar gaan en welke relatie heeft dit met depressie? Laten we erachter komen via dit artikel.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten stemmingsstoornissen"

Depressie voor liefde: wat is het?

Depressie als gevolg van liefde is er een die een liefdesbreuk als directe oorzaak heeft. Dus, als we het hebben over depressie als gevolg van liefde, hebben we het eerder over depressie als gevolg van liefdesverdriet.

Omdat we, als we verliefd zijn, niet bepaald depressief zijn, en het zijn liefdesbreuken of teleurstellingen die ons depressief kunnen maken, en niet de liefde zelf. Op deze manier veroorzaakt het lijden bij mensen liefdesverdriet, niet liefde.

Hoe voelen we ons als we een liefdesbreuk meemaken?

De eerste dagen na een ruptuur verschijnen meestal allerlei soorten symptomen. Angst, angst, slapeloosheid, verlies van eetlust, gevoel van leegte... Velen van jullie hebben ze vast wel eens meegemaakt.

Daarnaast, meestal verschijnt ook een dwangmatige behoefte om contact op te nemen met de andere persoon. We moeten alert zijn op deze eerste symptomen, want hoewel ze volkomen normaal (en zelfs adaptief) zijn, als ze lang aanhouden of als hun intensiteit onevenredig is, kunnen we het risico lopen eronder te lijden depressie. Wat we hier "liefdesdepressie" noemen.

Aan de andere kant verschijnt het zogenaamde "ontwenningssyndroom", wat een heel normale en frequente toestand is, mentaal en fysiek, wanneer we net een bron van veiligheid en plezier zijn kwijtgeraakt. We moeten rekening houden met wat al is genoemd en dat is dat liefde veroorzaakt op zichzelf dit ontwenningssyndroom niet, maar het is het verlies van de geliefde die het veroorzaakt.

Gedragspatronen bij uiteenvallen en depressie

Als gevolg van een verlies of een liefdesbreuk kunnen we heel verschillend van elkaar handelen, maar het is zo er zijn enkele algemene patronen die hier worden genoemd, toegevoegd aan enkele van de volgende, die bij sommige voorkomen frequentie.

Toevlucht nemen tot ongebreidelde seks met vreemden om verdriet te "verdrijven" (of om te stoppen met denken), de consumptie van giftige stoffen (zoals tabak, alcohol of harddrugs) om te "ontwijken", ons af te leiden of ook niet na te denken, piekerende of obsessieve gedachten, onbeantwoorde vragen, inzinkingen, slapeloze nachten, stagnatie... Heeft u geluid?

Wanneer dit allemaal op tijd voortsleept, of wanneer de intensiteit van deze symptomen of gedragingen zo hoog is dat het ons dagelijks leven ernstig verstoort (dat wil zeggen, in ons functioneren), dan kan hier wat we depressie uit liefde noemen verschijnen. Wat zijn hun kenmerken? Hoe het te behandelen? We zullen het in de volgende secties zien.

Symptomen van depressie voor liefde

Eigenlijk kunnen we niet zeggen dat depressie als gevolg van liefde een "subtype van depressie" is (deze term komt in ieder geval niet voor in een diagnostisch naslagwerk); Als we het hebben over depressie als gevolg van liefde, bedoelen we een type depressie dat in de volksmond zo wordt genoemd, omdat het optreedt als gevolg van liefde (of beter gezegd, liefdesverdriet).

Voor dit alles, de symptomen van depressie voor liefde Ze zijn dezelfde als die verschijnen bij elke vorm van depressie, hoewel ze worden "gebaden" door het gevoel een geliefde te hebben verloren. Op deze manier kan het volgende verschijnen.

1. stemming symptomen

Het symptoom bij uitstek van depressie heeft te maken met een slecht humeur. In het geval van depressie voor liefde, deze symptomen kunnen worden geaccentueerd wanneer momenten met de verloren persoon worden herinnerd. Het is gebruikelijk om staten van nostalgie en vooral melancholie binnen te gaan.

2. Motivatie- en gedragssymptomen

Apathie, remming, anhedonie, gebrek aan motivatie, psychomotorische retardatie (of juist agitatie), enz. verschijnen.

Net als in het vorige geval, al deze symptomen kunnen worden versterkt als je in een gedachtenlus terechtkomt (die meestal negatief zijn) tegenover de andere persoon, of in dwangmatig gedrag van het zoeken naar de ander op sociale netwerken, controleren wat ze aan het doen zijn, enz.

3. cognitieve symptomen

De prestaties van verschillende cognitieve processen en vermogens zijn ook veranderd bij depressie, wat leidt tot: geheugen, aandacht, mentale snelheid...

Wat betreft de inhoud van cognitie, kan het verschijnen Aaron Beck's zogenaamde "negatieve triade", gekenmerkt door een negatieve (en pessimistische) kijk op zichzelf, de wereld en de toekomst.

Bij liefdesdepressie kan dit zich vertalen in negatieve ideeën over de andere persoon, over de relatie zelf, over het uiteenvallen, enz.

4. fysieke symptomen

Op fysiek niveau treden slaapproblemen op (de zogenaamde "witte nachten" die kenmerkend zijn voor deze depressie, evenals slapeloosheid of andere stoornissen), vermoeidheid, veranderingen in eetlust, verminderd seksueel verlangen...

5. interpersoonlijke symptomen

Ten slotte is er op het gebied van interpersoonlijke relaties een verslechtering van hetzelfde, verminderde interesse in interactie met anderen en zelfs een afwijzing van mensen.

In die zin, en vooral in de vroege stadia van een relatiebreuk, hebben mensen de neiging zich in zichzelf te isoleren naar huis zonder met iemand uit te willen, of juist elk weekend te feesten en uit de pas te lopen, enz

Met betrekking tot de laatste kan het bovengenoemde gedrag van ongebreidelde seks met vreemden bij sommige mensen voorkomen.

Oorzaken

Hoewel elke situatie anders is, zijn er meestal twee soorten oorzaken van depressie als gevolg van liefde: ofwel een liefdesonderbreking of afgewezen worden door de persoon van wie we houden (in meer informele woorden, "dat ze ons pompoenen geven").

Dit soort situaties maken deel uit van het leven en we zullen ze allemaal meemaken (en zeker meer dan eens). Met andere woorden, dit zijn situaties die geen depressie hoeven te veroorzaken, zelfs als ze erbij betrokken zijn gevoelens van verdriet en leegte, want we hebben het tenslotte over rouwprocessen en dat is normaal zo voelen.

Er zijn echter mensen die door hun persoonlijke kenmerken (bijvoorbeeld kwetsbaarheid of onzekerheden) of als gevolg van de omstandigheden die gepaard gingen met het uiteenvallen of de teleurstelling in de liefde, ontwikkelen ze een depressie.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Hoe een koppelcrisis te overwinnen: 6 handige tips"

Behandeling

Met betrekking tot psychologische therapie zal de behandeling van depressie uit liefde eigenlijk de behandeling zijn die wordt gebruikt om depressie in het algemeen te behandelen (aanpassing, ja, aan elke persoon).

In het specifieke geval van depressie als gevolg van liefde, Disfunctionele gedachten die verband houden met de breuk en het rouwproces moeten veel met de patiënt worden besproken., dat wil zeggen aan al diegenen die de acceptatie van de huidige situatie (dat wil zeggen de acceptatie van de werkelijkheid) belemmeren.

Het zal ook belangrijk zijn om aan het zelfrespect van de patiënt te werken, aangezien het in dit soort situaties of processen vaak wordt aangetast. Er zal dus worden getracht dit te verbeteren door middel van verschillende technieken en oefeningen (zonder ook het zelfbeeld te vergeten, dat nauw verband houdt met het gevoel van eigenwaarde).

Er zijn verschillende psychologische behandelingen waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn voor depressie.. Sommige ervan zijn:

• Lewinsohn's programma voor aangename activiteiten
• Versen en Mclean Sociale Vaardigheidstraining (EHS)
• Cursus omgaan met depressie -CAD- door Lewinsohn
• Rehm's zelfbeheersingstherapie
• Nexu Problemen oplossen Therapie