De 4 psychologische effecten die astronauten ervaren in de ruimte

Het is meer dan 50 jaar geleden dat de mens op de maan arriveerde, en sindsdien hebben we onze zinnen gezet op veel verder weg gelegen bestemmingen.

Hoewel velen misschien denken dat de obstakels om dit te bereiken alleen de afstand zijn, zijn de brandstof, enz., is een van de grootste uitdagingen waarmee de belangrijkste ruimteagentschappen worden geconfronteerd rekening de psychologische effecten die astronauten ervaren.

• Gerelateerd artikel: "De 10 belangrijkste psychologische effecten"

Het belang van de psychologische effecten die astronauten ervaren

We hebben allemaal gehoord hoe veeleisend de vereisten zijn om astronaut te zijn. Zowel NASA (de Noord-Amerikaanse ruimtevaartorganisatie), ESA (de Europese) of Rocosmos (de Russische) vereisen onder andere een technische of vergelijkbare opleiding, een leeftijd en een lengte binnen van bepaalde strepen en vooral een voldoende fysieke conditie, zonder visuele gebreken en dat stelt de kandidaat in staat om de zware tests te doorstaan ​​​​die zullen worden geconfronteerd onderworpen.

Maar dat is nog niet alles. Het zal nutteloos zijn om een ​​schitterend cv en de fysieke vorm van een atleet te hebben als die persoon ook een onstabiele persoonlijkheid heeft of in ieder geval niet sterk genoeg om de omstandigheden van extreme stress en isolatie te weerstaan ​​waarmee het te maken zal krijgen. Vandaar het belang om te anticiperen op de psychologische effecten die astronauten ervaren.

Denk even aan de astronauten aan boord van Apollo 13, Lowell, Swigert en Haise, wier reis talloze onvoorziene gebeurtenissen doormaakte.. Deze mannen werden geconfronteerd met een van de meest intense stresssituaties die een mens eerder heeft meegemaakt, zoals zij Ze waren honderdduizenden kilometers van onze planeet verwijderd, omringd door leegte, in een beschadigd schip en aan het verliezen zuurstof.

Als een van hen extreme mentale kracht had ontbroken, was hij misschien in paniek geraakt en had hij waarschijnlijk gefaald. overwin alle problemen die zich voordeden, werkte als een perfect team en keerde uiteindelijk veilig en wel terug naar de aarde, tegen alles in voorspelling. De psychologische kenmerken van de Apollo 13-astronauten waren ongetwijfeld een van de redenen voor hun succes.

Factoren van psychologische uitputting in de ruimte

Idyllisch kunnen we denken dat reizen naar de ruimte een van de meest opwindende ervaringen is die een mens kan meemaken. En zo is het, maar dat betekent niet dat het ook het meest vijandige medium is waarmee we te maken kunnen krijgen. Gaat over een totaal ander scenario dan de terrestrische omgeving waaraan we gewend zijn, en extreme omstandigheden in alle opzichten. Logischerwijs hebben deze omstandigheden een prijs, en het zijn de psychologische effecten die astronauten ervaren.

Vervolgens gaan we enkele van de belangrijkste kenmerken van dit medium bekijken en wat zijn de gevolgen hiervan de psychologische omstandigheden van ruimtereizigers, die zich fundamenteel vertalen in symptomen van angst en depressie.

1. microzwaartekracht

De eerste en meest voor de hand liggende factor is de afwezigheid van zwaartekracht, een kenmerk dat bekend staat als microzwaartekracht. Het ervaren van deze sensatie lijkt in het begin misschien erg leuk en interessant, maar in werkelijkheid beginnen we al snel de gevolgen ervan te voelen. Het cardiovasculaire systeem lijdt het meest, omdat het twee keer zo hard moet werken om bloed door het lichaam te pompen.

Dit onder meer veroorzaakt een gevoel van hoofdpijn, een soort migraine, zonder het effect van aardse zwaartekracht om bloed naar beneden te trekken en te voorkomen dat het in het hoofd wordt vastgehouden. Daarbij komt dat stofdeeltjes in de lucht niet op de grond kunnen vallen en daarom vaker worden ingeademd, waardoor allergieën toenemen en het hoofdpijnprobleem verergert.

Op psychologisch vlak is dit vervelende gevoel, niet erg intens maar constant, het is een bron van stress en mentale uitputting waarvoor je goed voorbereid moet zijn, anders kan het de uitvoering van de verschillende activiteiten die door de astronauten aan boord worden uitgevoerd, beïnvloeden.

2. Isolatie

Een ander belangrijk kenmerk van ruimtemissies is natuurlijk het isolement dat ze met zich meebrengen. Astronauten aan boord van het International Space Station (ISS) bevinden zich 408 kilometer boven de aarde, alleen omgeven door leegte. De missies hebben een zeer specifieke duur, wat betekent dat als je eenmaal bij het ISS bent, er geen optie is om terug te keren totdat de deadline is bereikt.

Dit betekent dat ze, als ze eenmaal aan boord van het schip zijn, zich ervan bewust zijn dat ze gedurende enkele dagen, weken en in sommige gevallen zelfs maanden geen geen kans om uw dierbaren te zien of om verder te gaan dan de smalle gangen van een metalen structuur die zonder pauze boven het water zal zweven planeet. Elke situatie die zich daar voordoet, zal door hen en hun collega's moeten worden opgelost.

Logischerwijs is niet iedereen voorbereid op een dergelijke situatie van absoluut isolement. Alle kandidaat-astronauten moeten hiervoor over adequate psychologische profielen beschikken en ook om, voor zover mogelijk, goed beheer van interpersoonlijke relaties met de rest van de collega's, en dit is een sleutelfactor waarmee rekening moet worden gehouden om de psychologische effecten die astronauten ervaren te beheersen.

Die mensen zullen de enige mensen zijn die je lange tijd zult zien, en je zult doen onder echt stressvolle werkomstandigheden en in een fysieke omgeving met kenmerken extreem. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat er een goede relatie is tussen hen allemaal, dat ze samenwerken en dat er een klimaat is positief, vooral gezien het feit dat ze mensen uit heel verschillende regio's en culturen zullen ontmoeten. verschillend.

Dus, een van de kenmerken van de meeste astronauten is vriendelijkheid en het vermogen om met hun leeftijdsgenoten om te gaan, zoals we al hebben gezien, is het een essentiële factor om een ​​goede coëxistentie te verzekeren en zo een goede ontwikkeling van de missies te garanderen. Laten we eens denken dat elk interpersoonlijk incident, elke kleine discussie fataal kan zijn voor het klimaat op het schip of in het station.

3. Droom

Slaapproblemen zijn een andere belangrijke factor om rekening mee te houden. Op een ruimteschip beginnen de circadiane cycli problemen te krijgen. Het concept van dag en nacht verdwijnt, omdat we om de paar minuten zonsopgang en zonsondergang kunnen zien, dus we verliezen de zonnereferentie.

Daarbij komen de hoge decibelgeluiden die constant te horen zijn op het ruimtestation, evenals taken die op zeer specifieke uren moeten worden uitgevoerd, wat inhoudt dat ze regelmatig "'s nachts" wakker moeten worden, als de missie zo is vereist. Doorgaans slapen astronauten twee uur minder in de ruimte dan op aarde.

Slaap is een fundamenteel herstellend element, en zonder voldoende rust eisen zowel fysieke als psychologische effecten snel hun tol. Dit vertaalt zich in vermoeidheid, prikkelbaarheid en slechtere prestaties bij taken. Om deze reden is het gebruikelijk dat astronauten farmacologie gebruiken om hen te helpen in slaap te vallen en zo deze effecten zoveel mogelijk te verminderen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 7 belangrijkste slaapstoornissen"

4. Spanning

In werkelijkheid is stress een gevolg van alle andere en van vele andere variabelen, maar het is zo'n belangrijke factor dat het een apart punt verdient. De complexiteit van de taken die een astronaut uitvoert, evenals de omstandigheden waarin ze deze moeten uitvoeren, zijn ongeëvenaard met andere professionele activiteiten.. Dit is natuurlijk een zeer intense bron van stress.

Sommige missies in stations zoals Skylab of MIR, of in het ISS zelf, duurden enkele maanden. Zo'n hoeveelheid tijd, werken op het hoogste niveau en in ruimteomstandigheden, veronderstelt een stress die niet door iedereen te verdragen is. Daarom moet de selectie van kandidaten zo veeleisend zijn, aangezien niet alle proefpersonen bestand zijn tegen de psychologische effecten die astronauten ervaren.

De grote uitdaging: Mars

Maar al deze situaties zijn bestudeerd in de bemande missies die tot nu toe zijn uitgevoerd, de meest afgelegen zijn die van het Apollo-programma, dat bereikte de Maan (bijna 400.000 km) en de langste in de tijd zijn die van de kosmonaut Valeri Polyakov (437 dagen) en die van de Amerikaanse astronaute Christina Koch (328 dagen). Maar Deze cijfers verbleken bij de grote uitdaging die alle ruimtevaartprogramma's aan de horizon hebben: de reis naar Mars..

Afgezien van de immense technologische uitdaging die deze ruimte-odyssee met zich meebrengt, kan men niet voorbijgaan aan de psychologische implicaties die ze kunnen hebben in een mens het feit van reizen in een capsule van vrij kleine afmetingen, gedurende 6 tot 9 maanden, alleen de heenreis meegerekend, het uitvoeren van de missies op het oppervlak van de rode planeet gedurende de gestelde tijd, en slagen erin om voor een even lange periode in één stuk naar de aarde terug te keren. tijd.

Om te anticiperen op de psychologische effecten die astronauten zouden ervaren tijdens deze hypothetische missie, Deskundigen bestuderen vergelijkbare isolatiesituaties, zoals die zich voordoen bij het overbruggen van afstanden, in onderzeeërs of in faciliteiten in het Noordpoolgebied voor dit doel bereid, zoals Neumayer III. NASA heeft zelfs een simulator in Houston, Hera genaamd, waar ze ook studies uitvoeren om deze effecten te verifiëren.

Het is duidelijk dat al deze elementen helpen om te anticiperen op veel van de situaties die zich kunnen voordoen tijdens een langdurige ruimtereis en de psychologische effecten afgeleiden, maar tot het grote moment aanbreekt, zullen we niet de ware gevolgen leren kennen die interplanetaire reizen kunnen hebben op de geest van het wezen menselijk.

Bibliografische referenties:

• Alonso, MM (2013). Luchtvaartpsychologie en haar bijdrage aan de veiligheid in de ruimtevaart. Argentijnse Journal of Psychology.
• Cox, BD, Schmidt, LL, Slack, KJ, Foster, TC (2013). Beoordeling en selectie van militaire vliegeniers en astronauten. Luchtvaartmedische psychologie. Ashgate Publishing Ltd.
• Sipes, W., Fiedler, E. (2007). Huidige psychologische ondersteuning voor Amerikaanse astronauten op het internationale ruimtestation. NASA Technische Rapporten Server.
• Südfeld, P. (2005). Onkwetsbaarheid, coping, salutogenese, integratie: vier fasen van ruimtepsychologie. Luchtvaart, ruimtevaart en milieugeneeskunde.