Beenspieren: typen, locatie, kenmerken en functies

Het bewegingsapparaat bestaat uit het osteo-articulaire systeem (botten en gewrichten) en de skeletspieren van het lichaam, dat wil zeggen de spieren die reageren op vrijwillige acties.. Om je een idee te geven van het biomechanische kunstwerk dat we in ons lichaam hebben, volstaat het om te zeggen dat we 206 botten hebben, 360 gewrichten (waarvan 86 in de schedel) en meer dan 600 skeletspieren, allemaal met een gemeenschappelijke missie: dat we onze vorm kunnen behouden en beweging.

De vrijwillige musculatuur (skelet of dwarsgestreept) vormt ongeveer 40% van het gewicht van een volwassen man, dus de functionaliteit ervan telt voor zichzelf. Als we kijken naar de benen, het derde onderste bekkensegment tussen de knie en de enkel, dan legt een mens naar schatting zo'n 3.500 miljoen kilometer af in zijn leven. Om deze reden moeten de beenspieren worden voorbereid op een lichte maar voortdurende oefening gedurende ons hele leven.

Om al deze redenen is het ook gebruikelijk om te zien dat mensen met overgewicht en obesitas ernstige problemen hebben met bewegen in het onderlichaam. Een extra lichaamsgewicht komt overeen met 7 meer in het kniegedeelte, dus het verhogen van 10 kilo massa gaat in theorie gepaard met 70 kilo meer druk op dit gewricht.

Met al deze gegevens in de hand is het ons meer dan duidelijk dat het been een essentieel anatomisch onderdeel is van de mens, zowel voor voortbeweging als voor het ondersteunen van ons gewicht in een omgeving driedimensionaal. Ter ere van deze structuren, vandaag We presenteren u alle spieren van de benen en hun bijzonderheden.

• Gerelateerd artikel: "Locomotorisch systeem: wat het is, onderdelen en kenmerken"

been spieren

Zoals we al zeiden, verwijst de term "been" naar het onderste uiteinde van het menselijk lichaam, dat loopt van de romp tot aan de voet. In sommige contexten wordt aangenomen dat het ook de voet omvat, en in andere gevallen is het dijbeen uitgesloten. In ieder geval gaan we de structuur waarnemen als een "geheel" op anatomisch niveau, gaande van de basis tot de toppen van de vingers. We beginnen met het benoemen van de spieren in het voorste compartiment van het been.

1. Spieren in het voorste compartiment van het been

Hier vinden we 4 goed gedifferentieerde spiergroepen: tibialis anterior, extensor digitorum longus-spier, extensor hallucis longus-spier (extensor hallucis) en derde peroneus-spier. We vertellen je zijn eigenaardigheden.

1.1 Tibialis anterieure

Het voorste scheenbeen vergezelt, zoals de naam al doet vermoeden, het scheenbeen op zijn laterale oppervlak.. De samentrekking van de tibialis anterior stabiliseert de enkel, vooral op het moment dat de voetzool tijdens het lopen contact maakt met de grond.

Over het algemeen is het zijn functie om het been stabiel te houden tijdens het lopen, ongeacht de toestand van het terrein of de helling.

1.2. Extensor digitorum longus (EDL) spier

We hebben te maken met een penniforme spier (die lijkt op die van een veer) die wordt geïnnerveerd door de diepe peroneus. Het is een belangrijke dorsiflexor en heeft daarom de functie om de gelijktijdige extensie van bijna alle tenen te produceren.behalve de dikke.

Het is afkomstig van de laterale condylus van het scheenbeen en het mediale oppervlak van de fibula. De vezels van dit spierstelsel komen samen in een pees, die langs het dorsale oppervlak van de voet loopt en wordt verdeeld in 4 eenheden die in elke teen worden ingebracht.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Spiersysteem: wat het is, onderdelen en functies"

1.3. strekspier van de hallucis

Zoals je je kunt voorstellen, is dit de spier die verantwoordelijk is voor de extensie van de grote teen, maar ook voor de dorsaalflexie van de voetzool (samen met de extensor digitorum longus). Het vindt zijn oorsprong op het mediale oppervlak van de fibula-schacht en wordt ingebracht op de falanx van de grote teen..

1.4. derde peroneusspier

Dit is een kleine gespierde buik, gelegen tussen het voorste en buitenste deel van het been. Het vindt zijn oorsprong bij de EDL op het mediale oppervlak van de fibula en loopt daarmee een bepaalde afstand mee, totdat het het dorsale oppervlak van de voet bereikt. Hier is de derde peroneusspier verdeeld en bevestigd aan het vijfde middenvoetsbeentje. Samen met andere spieren is het verantwoordelijk voor flexie en eversie van de voet..

2. Spieren in het laterale compartiment van het been

We vervolgen onze reis, dit keer aan de zijkant van het been, met aandacht voor de volgende spiergroepen: de peroneus longus en de peroneus brevis. Wij gaan met ze mee.

2.1. peroneus longus

Deze spier bevindt zich op het laterale en buitenste oppervlak van het been. Het is afkomstig van het laterale aspect van de fibula en de tibiale condylus en versmelt langs zijn loop tot een pees die wordt ingebracht op het mediale spijkerschrift en de basis van middenvoetsbeentje I. De belangrijkste functie is om de voet op het been te strekken, eruit te halen en een draaiende beweging te laten maken..

2.2. peroneus brevis

Gelegen aan de buitenzijde van het been en onder de knie, is deze spier verantwoordelijk voor het toestaan ​​van eversie van de voet. Het wordt ingebracht op het anterolaterale oppervlak van de fibulaire schacht en verankerd op een knobbeltje geassocieerd met metatarsaal V..

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Spiervezel: wat het is, onderdelen en functies"

3. Spieren in het achterste compartiment van het been

We versnellen het proces, omdat in dit laatste gedeelte in totaal 7 spieren op ons wachten die moeten worden beschreven, op minder oppervlakkig, die op hun beurt zijn georganiseerd in twee gezichten (oppervlakkig en diep, gescheiden door een bindweefsel). Laten we daar heengaan.

3.1. gastrocnemius

We betreden bekend terrein, aangezien deze spier, verdeeld in twee helften, in de volksmond bekend staat als "de tweeling". Allereerst moet worden opgemerkt dat het twee "koppen" heeft, een mediale en een laterale, die samenkomen in het ventrale gedeelte. Het bevindt zich op de soleusspier en beslaat een groot deel van het achterste deel van het been, van de knie tot de enkel.. Het is de belangrijkste motor van het begin van de fysieke mars.

3.2. Plant

De plantaire spier ligt dieper dan de gastrocnemius en is veel kleiner, met een smalle diameter. Het is afwezig bij 10% van de wereldbevolking en zijn functie is erg zwak., dus we gaan er niet meer bij stilstaan.

3.3. sous

Zoals we eerder hebben gezegd, bevindt het zich onder en achter de gastrocnemius. Vreemd genoeg, het wordt soleus genoemd vanwege zijn afgeplatte en ronde vorm, waardoor het op een zool lijkt.

3.4. Knieholte

De spieren die we tot nu toe hebben genoemd (gastrocnemius, plantaris en soleus) vormen het buitenvlak van het achterste compartiment van het been. Vanaf nu bevinden de volgende spiergroepen zich in het diepe gedeelte ervan.

De popliteus bevindt zich aan de bovenkant van het been, "boven de knie". Het bevindt zich voor de gastrocnemius en is kort, afgeplat en driehoekig van vorm. Zijn functie is om het dijbeen lateraal op het scheenbeen te draaien, waardoor flexie van het kniegewricht mogelijk wordt.

3.5. achterste scheenbeen

langwerpig van vorm, Deze spier bevindt zich tussen de flexor digitorum longus en de flexor hallucis, oude bekenden die we al hebben aangesproken. Zijn functie is om adductie van de voet mogelijk te maken, de plantaire boog te stabiliseren en plantairflexie van de voet mogelijk te maken.

3.6. flexor digitorum longus-spier

Deze spier is afkomstig van het mediale deel van het achterste deel van het scheenbeen. Terwijl de extensor digitorum longus (EDL) spier verantwoordelijk was voor de extensie van de 4 vingers, dit is degene die het mogelijk maakt om te buigen.

3.7. flexor hallucis longus-spier

Hetzelfde uitgangspunt als het vorige geval, maar dan met de grote teen. Simpel als dat.

Samenvatting

Zoals u heeft kunnen verifiëren, hebben we in totaal 13 spieren geteld: 4 in het voorste compartiment, 2 in het laterale compartiment en 7 in het achterste compartiment. Ongetwijfeld is de achterkant degene die ons allemaal het meest vertrouwd in de oren klinkt, aangezien hier de tweeling is, de soleus of popliteus, spiergroepen die velen van ons hebben moeten leren tijdens een les biologie.

Behalve de voetzool spelen al deze spieren een essentiële rol in het functioneren van zowel het been als de voet. Dankzij hen kunnen we ons effectief verplaatsen met verschillende snelheden en op verschillende terreinen.

Bibliografische referenties:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F., & van Ingen Schenau, G. J. (1996). Mechanische output van individuele spieren tijdens explosieve beenextensies: de rol van biarticulaire spieren. Tijdschrift voor biomechanica, 29(4), 513-523.
• Joseph, J., & Nachtegaal, A. (1952). Elektromyografie van houdingsspieren: beenspieren bij mannen. The Journal of fysiologie, 117(4), 484-491.
• Spieren van het been, leer me anatomie. Verzameld op 11 april in https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino, B., & Melito, F. (1991). Functionele relaties tussen de kauwspieren en de beenspieren. Chirurgische en radiologische anatomie, 13(1), 33-37.