10 snelle tips voor nieuwe ouders

De komst van een baby betekent voor kersverse ouders een ingrijpende verandering in hun leven, waar ze vaak niet op voorbereid zijn. Dit is normaal, aangezien hun dagelijks leven na de geboorte verandert en aanpassing aan de nieuwe situatie impliceert dat we veel uitdagingen moeten aangaan waarmee we geen eerdere ervaring hebben.

Aangezien niemand onderwezen wordt geboren, is het belangrijk dat ouders die net hun eerste kind hebben gekregen, al die dingen leren die vanaf nu belangrijk voor hun leven zullen zijn. Dus laten we eens kijken een verzameling minitips voor kersverse ouders waarin we de nadruk zullen leggen op geestelijke gezondheid en emotiemanagement.

Snelle tips voor nieuwe ouders

Dit zijn de belangrijkste tips waar we als kersverse ouders rekening mee moeten houden zorgen voor zowel het welzijn en de juiste ontwikkeling van het kind als onze eigen kwaliteit van leven.

1. Verwaarloos uw gezondheid niet

Het eerste advies dat we als nieuwe ouders moeten volgen, is om hun eigen gezondheid niet te verwaarlozen, aangezien ouders met dit soort problemen meer problemen zullen hebben als het gaat om het opvoeden van hun kinderen. Ten slotte,

lichamelijke en geestelijke gezondheid hangt samen met ons vermogen om aandacht te schenken aan de behoeften van het moment en er vlot op te reageren.

Om gezonde dagelijkse gewoonten te behouden, moeten we, voor zover mogelijk, al die activiteiten en gewoonten die we uitvoerden vóór de geboorte van ons kind of dochter.

Deze gewoonten omvatten een gezond dieet, correcte gewoonten voor persoonlijke hygiëne en ook dagelijks of wekelijks sporten. Daarnaast is het ook belangrijk om vrijetijdsgewoonten te behouden die ons helpen gemotiveerd en gelukkig te blijven tijdens de week.

• Gerelateerd artikel: "10 psychologisch gezonde dagelijkse gewoonten, en hoe je ze toepast in je leven"

2. Smoor je sociale leven niet in de kiem

In die zin is het belangrijk om te behouden een sociaal leven dat niet veel minder rijk is dan dat we hadden voor de geboorte van het kind. Dit betekent dat we ontmoetingen met vrienden niet moeten uitroeien; Het is niet alleen een maatregel die helpt om psychische problemen te voorkomen (de mogelijkheid om met anderen over onze gevoelens te praten is erg belangrijk), maar ook Bovendien zullen we waardevolle informatie kunnen leren over het eerste vaderschap en andere standpunten leren kennen over de problemen waarmee we worden geconfronteerd in het licht van de uitdaging van fokken.

Door bij dierbare vrienden en familie te blijven, kunnen we een goede kwaliteit van leven hebben, externe steun krijgen die ons kan helpen met ons kind en een goede geestelijke gezondheid hebben.

3. Verdeel de dagelijkse verantwoordelijkheden

Het waarborgen van een eerlijke en billijke verdeling van huishoudelijke verantwoordelijkheden en ook die met betrekking tot babyverzorging is ook essentieel. zodat beide ouders gelijk werken en er ontstaan ​​geen asymmetrieën.

Het is belangrijk dat er een goede communicatie is tussen de ouders, daar wordt namelijk niet over gesproken deze problemen kunnen ertoe leiden dat een persoon te veel werk met zich meedraagt ​​en dat er conflicten ontstaan ​​in de stel.

Het teamwerk van de ouders zal het gezinsleven helpen om bevredigend te zijn tussen beide partijen en de baby wordt altijd goed verzorgd en verzorgd, omdat het niet zoveel ups en downs heeft die typerend zijn voor de opeenstapeling van werk en spanning.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Stress door opvoedtaken: oorzaken en gevolgen"

4. Wees niet geobsedeerd door de psychologische ontwikkeling van de baby

Het is ook belangrijk dat u niet geobsedeerd raakt door het beheersen van alles wat het dagelijkse leven van het kind omringt. Bijvoorbeeld constant op de hoogte zijn van de muziek die thuis te horen is, de kleuren die in huis overheersen, etc.

Hoewel nieuwe ouders de neiging hebben om geobsedeerd te raken door het beschermen van hun kinderen en door Om uw blootstelling aan situaties die zijn afgestemd op uw ontwikkelingsbehoeften te optimaliseren, is het belangrijk om te onderhouden rustig en vertrouwen op zowel de eigen opvoedvaardigheden als de veerkracht van baby's in vervelende situaties. Hun psychologische ontwikkeling is niet zo kwetsbaar als veel mensen denken.

5. Ontdek het met criteria: kwaliteit beter dan kwantiteit

Jezelf zo goed mogelijk informeren is ook belangrijk om kennis te vergaren over al die zaken die ons bezighouden of waar we als kersverse ouders twijfels over hebben. Als je nu het grootste deel van je vrije tijd besteedt aan het informeren van jezelf als ouder, zul je jezelf niet alleen niet beter toerusten om goed te presteren in het ouderschap, maar zul je ook je mist de kans om dat advies te "filteren" om de gegronde adviezen van de rest te scheiden en om te leren van de interactie met je baby.

We kunnen ons informeren met een van de duizenden gespecialiseerde boeken over moederschap en kinderopvang, het belangrijkste is om niet geobsedeerd of overgeïnformeerd te raken; dit laatste zal ons ertoe brengen groot belang te hechten aan onjuiste overtuigingen die door middel van sensatiezucht zijn gepropageerd.

6. Deel twijfels

Net zoals we onszelf informeren, is het ook belangrijk om onze informatie te delen twijfels met die mensen die ons kunnen helpen, of het nu vrienden, professionals of familieleden zijn dichtbij. Het is niet alleen goed voor ons, maar kan in veel gevallen zelfs dienen om de banden te versterken en zodat andere mensen zich beter voelen omdat ze ons helpen door ons hun ervaring te geven.

We moeten echter ook leren een grens te stellen aan de mensen die ons willen helpen, aangezien ze soms de fout kunnen maken om te zwaar of opdringerig te zijn.

7. organiseer je tijd

Het indelen van de eigen tijd is essentieel om alle nieuwe taken en activiteiten te kunnen uitvoeren waarvoor we als kersverse ouders de verantwoordelijkheid moeten nemen.

In de eerste weken is het normaal dat we het moeilijk vinden om de tijd goed in te delen en deze te benutten om ons dagelijks leven te combineren met de zorg voor kinderen. De organisatie is iets dat in de loop van de tijd wordt geleerd en dat we moeten verbeteren het onderhouden van goed gedefinieerde schema's en die zichtbaar zijn (bijvoorbeeld onder een magneet op de koelkast).

• Gerelateerd artikel: "Timemanagement: 13 tips om de uren van de dag optimaal te benutten"

8. Organiseer de uitgaven

Net zoals het gebruikelijk is om geen goede tijdsindeling te hebben, kan het ook bij het eerste kind gebeuren dat we meer uitgeven dan verwacht, omdat we vaak niet weten welke producten essentieel zijn en welke niet Zijn.

Daarom wordt het aanbevolen om onze financiën te optimaliseren en er het maximale uit te halen zonder al te veel uit te geven maak een lijst met alle essentiële producten dat we moeten kopen en; Op deze manier krijgt u een globaal beeld van de prioriteit van elke aankoop.

9. Bezoeken beheren

Een ander punt waar we rekening mee moeten houden, is dat van bezoeken, aangezien tijdens de eerste weken veel bekende mensen bij ons willen blijven om het wezen te ontmoeten.

Om te voorkomen dat we verzadigd raken met het bezoek van vrienden en familie Het is aan te raden om naar hun huis te gaan in plaats van dat ze bij ons op bezoek komen, omdat we op deze manier te allen tijde de controle hebben en vertrekken wanneer we willen, zonder spanning tussen de behoeften van ons kind en sociale druk.

10. Zorgmaterialen klaarzetten

Als uw zoon of dochter nog heel jong is, is het de moeite waard om verzorgingsmaterialen goed op orde te hebben, zoals luiers, talkpoeder, etc. Zo voorkom je dat je jezelf constant blootstelt Stress-genererende situaties waarin je naar een andere kamer moet en het kind in een niet erg veilig deel van het huis achterlaat zonder jouw toezicht.