Hormefobie: symptomen, oorzaken en behandeling

Er zijn net zoveel fobieën als er objecten of situaties in de wereld zijn... wat betekent dat er talloze ongelijksoortige, specifieke en zelfs 'zeldzame' fobieën zijn waarvan de meesten van ons nog nooit hebben gehoord. In dit artikel brengen we je er een van: hormefobie.

Het is de fobie van het ervaren van een zeer sterke emotie, een schok, een zeer extreme schrik of een diepe staat van shock, die op zijn beurt kan worden veroorzaakt door een oneindig aantal factoren. We gaan dus kijken waar deze fobie uit bestaat, wat zijn de bijzonderheden, de symptomen, oorzaken en mogelijke behandelingen die kunnen worden toegepast.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen"

Hormefobie: wat is het?

Het woord hormefobie komt van de Griekse termen "ormao", wat "opwinden" en "fobie" betekent, wat "angst" betekent. Het wordt dus vertaald als de fobie van verschillende stimuli, zoals een staat van shock, schokken, indrukken, schokken en schrikken.

Het houdt ook verband met de angst voor sterke emoties of voor alles wat ons buitensporig kan "opwinden". Het is dus een specifieke fobie en dus een angststoornis, als zodanig geclassificeerd in de referentiehandleiding DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

De oorsprong kan worden gerelateerd aan de diepste angst om de controle te verliezen of mentaal instorten totdat je je zenuwen verliest.

Het is dus een merkwaardige fobie, omdat het verband houdt met verschillende toestanden van hetzelfde "spectrum". Ze hebben echter allemaal te maken met het feit dat ze een of andere zeer emotioneel geladen gebeurtenis meemaken.

Fobisch object/stimulus

Vanuit deze fobie benadrukken we de bijzonderheid van het fobische object/stimulus, aangezien het, zoals we hebben gezien, van belang kan zijn heel verschillend van aard (hoewel ze allemaal gemeen hebben dat ze meestal sterke emoties kunnen veroorzaken negatief). Dus, kun je bang zijn voor emoties? Zoals hormefobie aantoont, en hoewel het een beetje vreemd klinkt, ja.

Dus, er zijn mensen die echt in paniek zouden raken bij de mogelijkheid om sterke emoties te ervaren, of het nu gaat om een ​​traumatische gebeurtenis, een extreme situatie, het ondergaan van een schok, een klap, een schrik, een verrassing, een schok... de mogelijkheden zijn oneindig, daarom zal het tijdens de behandeling van hormefobie (en zoals we later zullen zien) van vitaal belang zijn om het object goed te specificeren. fobisch.

Er zullen patiënten zijn die bang zijn voor "alles" (waarbij "alles" wordt opgevat als elke gebeurtenis of elk object dat een sterke emotie kan opwekken), en anderen die bijvoorbeeld alleen bang zijn voor schokken en logischerwijs zal de behandeling in elk geval anders zijn.

Relatie met amaxofobie

Amaxofobie is de fobie van autorijden; Dus, heeft hormefobie een relatie met deze andere fobie? Dat zou kunnen, aangezien er bij beide angst kan zijn voor een ongeval, bijvoorbeeld tijdens het rijden.

Met andere woorden, beide kunnen comorbide voorkomen, hoewel ze onafhankelijk moeten worden behandeld (houd er echter rekening mee dat ze naast elkaar kunnen bestaan).

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Amaxofobie, de irrationele angst om te rijden"

Symptomen

Zoals elke specifieke fobie, presenteert hormefobie een reeks gedifferentieerde klinische manifestaties. laten we eens kijken wat ze zijn de symptomen van hormofobie.

1. Intense, irrationele en onevenredige angst

Laten we niet vergeten dat fobieën voornamelijk worden gekenmerkt door een angst die drie bijzonderheden heeft: het is een intense, irrationele angst (meestal erkent de patiënt zelf dat zijn fobie irrationeel is) en disproportioneel (hoewel de fobische stimulus onder "normale" omstandigheden angst kan veroorzaken, overtreffen de symptomen die het veroorzaakt de verwachte door de aard van de prikkel).

Angst is een veranderde reactie van het lichaam op de mogelijkheid om schade te lijden.; angsten komen vaak voor en zijn "normaal", en de meeste zijn evolutionair (ze hebben ons in staat gesteld ons aan de omgeving aan te passen en te overleven). Wanneer deze reactie echter disproportioneel en irrationeel is en bovendien ons dagelijks leven verstoort, spreken we van een fobie, zoals het geval is met hormefobie.

2. psychofysiologische symptomen

Naast de angst voor de mogelijkheid om een ​​schok, een sterke emotie, een trauma of een schrik te ondergaan, verschijnen er andere bijbehorende symptomen bij hormefobie, veroorzaakt door die intense angst. Deze symptomen zijn psychofysiologisch, dat wil zeggen Ze hebben betrekking op twee aspecten: het psychologische deel (de pisque) van de persoon en het fysiologische deel (fysiek).

Voorbeelden van deze symptomen zijn: misselijkheid, duizeligheid, gevoel van verstikking, tachycardie, zweten, spanning, druk op de borst, migraine, paniekaanvallen... In het geval van hormefobie, alle deze symptomen worden veroorzaakt door de mogelijkheid om in contact te komen met de fobische stimulus, dat wil zeggen door de mogelijkheid een shocktoestand te ervaren, een sterke shock te ondergaan, enz

Ze kunnen ook verschijnen vóór de verbeelding van een van deze situaties.

3. ongemak en interferentie

Om een ​​specifieke fobie te diagnosticeren, is het noodzakelijk dat de bovenstaande symptomen aanzienlijk ongemak veroorzaken bij de patiënt en/of inmenging in uw dagelijkse werk, academisch, persoonlijk, sociaal…

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Oorzaken

De meest waarschijnlijke oorzaak van het lijden aan hormefobie is het eerder hebben doorgemaakt van een staat van shock of grote shock als gevolg van een bepaalde vitale gebeurtenis. Het feit dat je een dergelijke situatie hebt meegemaakt, kan een sterke angst veroorzaken om het opnieuw te ervaren., wat uiteindelijk hormefobie veroorzaakt.

De hoofdoorzaak is dus een traumatische gebeurtenis, zoals bij de meeste fobieën het geval is. Bovendien moeten we er rekening mee houden dat we te maken hebben met een heel specifieke fobie, aangezien het fobische object van de hormefobie zelf al een traumatische situatie, wat niet voorkomt bij de meeste andere fobieën (bijvoorbeeld bang zijn voor clowns, kostuums, hoogten...).

Behandeling

Op psychologisch gebied is de behandeling van hormefobie, zoals bij alle specifieke fobieën, gebaseerd op twee belangrijke therapeutische opties: exposure therapie en cognitieve gedragstherapie.

1. exposure-therapie

In dit geval zal de patiënt met hormefobie geleidelijk worden blootgesteld aan de fobische stimulus, via een hiërarchie van items.

Eerst moet je heel goed identificeren (heel concreet specificeren) wat de angst bij de patiënt veroorzaakt; als het gaat om de mogelijkheid van een klap, een hersenschudding, een shocktoestand... en op basis hiervan de hiërarchie uitwerken. Items die weinig angst veroorzaken, moeten in de eerste items worden geplaatst, om geleidelijk steeds intensere items in de schaal op te nemen.

2. Cognitieve gedragstherapie

In het geval van de cognitieve gedragstherapie, het doel is om de negatieve, irrationele en catastrofale gedachten die verband houden met de fobische stimulus te vervangen, zoals: "Ik zal de controle verliezen", "Ik zal mezelf pijn doen", "Ik zal een verschrikkelijke tijd hebben", "Ik zal gek worden", "Ik zal niet weten hoe ik moet reageren", etc., voor anderen die zijn functioneler, adaptiever en realistischer.

Deze andere gedachten kunnen bijvoorbeeld zijn: "Ik hoef niet te schrikken als ik naar buiten ga", "als Ik heb mezelf bezeerd, ze kunnen me helpen”, “Ik hoef de controle niet te verliezen”, “Ik hoef niet te schrikken”, enz.

Bibliografische referenties:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. Madrid: Pan-Amerikaans.
• Pérez, M., Fernández, JR, Fernández, C. en vriend, ik. (2010). Gids voor effectieve psychologische behandelingen I en II:. Madrid: Piramide.