Hypothymie: wat het is en kenmerken van dit emotionele symptoom

Je verdrietig en down voelen is normaal. Er zijn dagen dat we in een beter humeur zijn en andere dat we minder zijn, zoals verwacht wordt bij een persoon met euthymie.

Soms kun je echter in een voortdurende staat van moedeloosheid en hopeloosheid leven, doe dat niet ernstig genoeg om als een volledige gemoedstoestand te worden beschouwd, maar dat kan een bron zijn van ongemak.

Dit wordt hypothymie genoemd en is een veel voorkomend symptoom bij stemmingsstoornissen., hoewel het ook op zichzelf kan voorkomen. Vervolgens gaan we dieper in op wat het is en welke verschillen het vertoont met betrekking tot dysthymie en depressie.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Wat is hypothymie en hoe beïnvloedt het de stemming?

hypothymie is een abnormale afname van de affectieve toon. Een persoon vertoont dit symptoom wanneer zijn emotionele reactie verminderd is en ontoereikend is voor zijn werkelijke situatie, vergezeld gaat van neerslachtigheid, niet-expressief taalgebruik en langzame bewegingen.

Bovendien is dat een fundamenteel aspect van hypothymie het individu verliest interesse in wat hem voorheen voldoening gaf, zoals hobby's, familiekring en vrienden of anderen.

Hypothymie is geen diagnostische categorie, maar het is een symptoom dat aanwezig is bij veel ziekten van medische oorsprong en psychische stoornissen. Het wordt als een positief symptoom beschouwd, dat wil zeggen dat de aandoening bijdraagt ​​aan het leven van de persoon. Het is geen specifiek symptoom en kan voorkomen bij veel psychische stoornissen en ziekten, zoals een hersentumor of afbeeldingen die verband houden met hoofdletsel. Het wordt beschouwd als een van de belangrijkste symptomen van depressie.

Het verschilt om verschillende redenen van euthymische droefheid, dat wil zeggen normaal. De eerste is dat de persoon voelt zich niet alleen verdrietig, maar is ook niet in staat om geluk te voelen, zelfs als je een gebeurtenis hebt meegemaakt die in principe een bron van vreugde zou moeten zijn. Een persoon lijdt bijvoorbeeld aan hypothymie als hij, nadat hij heeft vernomen dat hij goede cijfers heeft gehaald, vader is of de loterij heeft gewonnen, geen vreugde toont.

Wanneer hypothymie optreedt er kan een breed repertoire aan milde gevoelens zijn, zoals haat en pessimistische ideeën, of ga naar diepere gedachten van vitale bezorgdheid, ongemak en verlegenheid. Catastrofale gevoelens, hopeloosheid en een gevoel van falen kunnen voorkomen.

Op basis van de definitie ervan kan men denken dat hypothymie verband houdt met dysthymie en depressie, en dat is ook zo. Het verschilt echter om verschillende redenen van deze twee stemmingsstoornissen die we hieronder zullen zien.

Verschillen tussen hypothymie en dysthymie

Er zijn verschillende verschillen tussen hypothymie en dysthymie. Als begin, hypothymie is een symptoom, geen nosologische categorie of aandoening, terwijl dysthymie dat wel is. Dysthymie is een van de stemmingsstoornissen, gekenmerkt door een sombere stemming, melancholie, somberheid en andere symptomen van neerslachtigheid, maar er wordt niet voldaan aan de diagnostische criteria om het geval als depressie te beschouwen. Het kan worden beschouwd als een soort milde depressie.

Om dysthymie te diagnosticeren, is het noodzakelijk dat de toestand van moedeloosheid waaraan de patiënt lijdt, gedurende ten minste twee jaar wordt gehandhaafd. Deze moedeloosheid kon in eerste instantie als hypothymie worden beschouwd, zolang die periode niet werd overschreden en de mate van ernst niet buitensporig was.

Echter, Een ander belangrijk verschil tussen dysthymie en hypothymie is hun tijdelijkheid. Hypothymie is, zoals we hebben opgemerkt, een symptoom, een toestand die verband houdt met depressie en die van relatief korte duur is. Dysthymie daarentegen heeft meer te maken met een eigenschap of een langdurige toestand in de loop van de tijd, waardoor er meer ontstaat verwijzing naar het feit dat de persoon, in het algemeen en in verschillende contexten van zijn leven, neerslachtig is.

Verschil tussen depressie en hypothymie

Op dezelfde manier waarop hypothymie verband kan houden met dysthymie, en zelfs verward kan zijn zonder rekening te houden met de reeds uitgelegde verschillen, kan dit symptoom verband houden met depressie. Zoals we al hebben gezegd, is het zelfs een van de belangrijkste symptomen van depressie.

Een van de verschillen tussen depressie en hypothymie is de intensiteit ervan. Bij depressie, als stemmingsstoornis, symptomen van apathie, moedeloosheid, verlies van interesse en kilheid zijn erg intens en zijn gegeneraliseerd naar de meeste situaties die de geduldig. Aan de andere kant, hypothymie, hoewel het altijd aanwezig is in het leven van de patiënt, is de intensiteit ervan veel lager, meer gekenmerkt door de afwezigheid van geluk dan door diepe droefheid.

Het andere verschil is de lengte. Hypothymie is relatief tijdelijk, met een kortere en variabelere duur dan depressie, variërend van enkele dagen tot hooguit maanden. In plaats daarvan is depressie vaak een langdurige aandoening.

Hoewel om het te diagnosticeren, het vereist is dat aan verschillende van de diagnostische criteria is voldaan gedurende een langere periode dan de twee weken, is het vaak dat de persoon echt langer een depressie heeft doorstaan, van ten minste zes maanden.

Hoe wordt hypothymie behandeld?

Hoewel hypothymie geen stoornis is en ook niet zo ernstig als dysthymie en depressie, het is noodzakelijk dat de persoon die eraan lijdt de juiste professionele hulp krijgt.

Dit is belangrijk omdat, als er niet goed mee wordt omgegaan, gevoelens van ongeluk en moedeloosheid kan in de loop van de tijd evolueren naar een dysthyme stoornis of zelfs naar een depressie.

Het eerste dat u moet doen, is een gespecialiseerde psycholoog raadplegen, met de bedoeling de diagnose te kunnen bevestigen. Over het algemeen is hypothymie meestal exogeen, dat wil zeggen, veroorzaakt door een aandoening buiten de persoon, zoals een werk- of relatieprobleem, een soort zorg... Dus het zal zijn mogelijk, met professionele hulp en de steun van familie en vrienden, om de bron van angst aan te pakken, naast het geven van hulpmiddelen aan de patiënt voor zijn oplossing.

binnen therapie het is essentieel om de persoon ertoe te brengen door te gaan met zijn dagelijkse activiteiten en dat je het sociale contact niet verliest, aangezien isolatie je mentale situatie kan verslechteren.

Indien mogelijk wordt aanbevolen dat de patiënt wekelijks een beetje aan lichaamsbeweging doet, omdat bekend is dat sport de toestand helpt verbeteren en ervan uitgaande dat hypothymie geen ernstig verdrietige stemming is, kunt u terugkeren naar normale niveaus snel. Maar hoeveel sport je ook doet, psychotherapie mag niet worden opgegeven om het verbeteringsproces te sturen.

De patiënt moet ook worden aangemoedigd om plezierige activiteiten uit te voeren, die hen zullen helpen om zich los te maken van hun zorgen en verplichtingen, naast het relativeren van hun problemen. Deze activiteiten kunnen van allerlei aard zijn, zoals lezen, videogames spelen, schilderen, dansen of elke hobby die hij leuk vindt, ongeacht hoe "productief" het wordt waargenomen door de mensen om hem heen of zelfs door hem dezelfde. Het belangrijkste is dat je dingen doet die je leuk vindt, waardoor je je beter voelt.

Follow-up is essentieel tijdens psychotherapie om ervoor te zorgen hoe de hypothymie vordert. Dit is erg belangrijk omdat, zoals we al zeiden, Als er niet adequaat wordt ingegrepen, kan dit symptoom evolueren naar depressie of dysthymie., iets dat duidelijk vermeden moet worden bij de patiënt.

Bibliografische referenties:

• Amerikaanse Psychiatrische Vereniging (APA). (2013). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (5e ed.). Arlington, VA: Amerikaanse psychiatrische uitgeverij.
• Paard (2002). Handleiding voor de cognitief-gedragstherapeutische behandeling van psychische stoornissen. Vol. 1 en 2. Madrid. 21e eeuw (hoofdstukken 1-8, 16-18).