Enochlofobie (angst voor mensenmassa's): symptomen en oorzaken

Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen een psycholoog bezoeken is vanwege een fobie: de vliegangst (aerofobie), sociale angst golf claustrofobie zijn enkele van de meest voorkomende.

Enochlofobie of demofobie (dat wil zeggen, de fobie van menigten) leidt er ook toe dat veel mensen psychologische hulp zoeken., aangezien fobische stoornissen geen rationele angsten zijn, maar pathologieën zijn die het leven van de persoon die eraan lijdt ernstig beïnvloeden. Mensen met een fobie weten dat deze irrationele angst niet verdwijnt, ook al weten ze dat er niets met hen hoeft te gebeuren wanneer ze worden geconfronteerd met de gevreesde stimulus.

Met andere woorden, angst is zo intens dat het onbeheersbaar wordt en ongemak dwingt persoon om elk contact of idee te vermijden dat hem de grote angst kan bezorgen die hiervan kenmerkend is wanorde. Gelukkig kunnen fobieën worden genezen, en wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de hulp van een psycholoog de sleutel is tot het overwinnen van enochlofobie, naast andere irrationele angsten. In dit artikel zullen we het hebben over oenochofobie en zullen we ingaan op de symptomen, de oorzaken en de behandeling ervan.

Wat is enochlofobie

Albert Einstein, zei ooit: "Ik heb een hekel aan drukte en toespraken moeten houden voor een groot publiek." Dit bekende personage was een genie. Dus als je je identificeert met zijn woorden, wees gerust: iedereen kan irrationele angsten hebben, en slimme mensen ook.

Wat Einstein zei, zou in extreme gevallen een veelvoorkomende fobie kunnen vertegenwoordigen, zoals sociale fobie (voor angst voor evaluatie door andere mensen) of claustrofobie (angst om in ruimtes te zijn gesloten); deze angst (die in het voorbeeld) heeft echter te maken met het feit dat je voor een grote menigte mensen staat, dus het zou oenofobie worden genoemd.

Enochlofobie kan iedereen overkomen, maar uit onderzoek blijkt dat het aandeel hoger is in termen van het aantal vrouwen dan mannen, en ontwikkelt zich gewoonlijk wanneer het op volwassen leeftijd begint vroeg. In de meeste gevallen, oenofoben verbergen hun angstgevoelens en proberen normaal te doen, maar van binnen voelen ze een groot ongemak wanneer ze worden geconfronteerd met het gevoel van angst, en ze vermijden elke mogelijkheid daarvan bevinden zich in deze gevreesde situatie, want als ze zich in een menigte bevinden, kunnen ze voelen dat ze worden aangevallen naar het hart. Ze worden erg angstig en nerveus.

Oorzaken van deze fobie

Enochlofobie of demofobie is, zoals elk type fobie, een irrationele aangeleerde angst, die meestal optreedt als gevolg van een traumatische ervaring in het verleden. Dit leren gebeurt door klassieke conditionering, een type associatief leren dat voor het eerst werd bestudeerd door Iwan Pavlov en dan door de dirigent john b. Watson. Deze laatste is verantwoordelijk voor een van de meest controversiële studies in de geschiedenis van de psychologie, waarin erin geslaagd om een ​​kleine jongen genaamd Albert zover te krijgen dat hij in het begin bang werd voor een witte rat aanbeden.

Watson dacht dat mensen sterke emoties konden aanleren door ze te conditioneren en ze vervolgens te generaliseren naar vergelijkbare situaties, en hij gebruikte hiervoor kinderen. Little Albert was pas 8 maanden oud op het moment van de studie, en tijdens de eerste sessies speelde hij rustig met de witte rat, maar naarmate de sessies vorderden, begon Watson de aanwezigheid van het dier te koppelen aan het harde geluid van metaal dat op de grond viel. hamer. Na een paar sessies stopte Albert met spelen met de rat, en elke keer dat het leek, ging hij weg. als gevolg van het feit dat hij de aanwezigheid van de rat had geassocieerd met het geluid dat hem bang maakte. Niet alleen dat, maar de kleine man was ook bang voor andere harige dieren. Volgens de klassieke conditioneringstheorie had er een generalisatieverschijnsel plaatsgevonden.

Vandaag kon dit onderzoek niet worden uitgevoerd omdat de ethische richtlijnen voor onderzoek dit niet toestonden. Hieronder kun je een video bekijken waarin het onderzoek van Watson wordt uitgelegd.

Klassieke en plaatsvervangende conditionering

Klassieke conditionering is niet de enige manier om een ​​angst aan te leren, maar plaatsvervangende conditionering wel Met andere woorden, observerend leren kan er ook voor zorgen dat iemand bang is om onder een bemanning.

Sommige cognitieve factoren, zoals irrationele overtuigingen, veroorzaken enochlofobie, en sommige experts beweren dat Biologische factoren zijn ook belangrijk, aangezien mensen met meer angst kunnen ontwikkelen voor bepaalde prikkels gemak. Dit is zo omdat het nuttig is geweest voor onze overleving als soort. Deze angsten zouden worden ontwikkeld door primitieve en niet-cognitieve associaties, en daarom zijn ze niet gemakkelijk te wijzigen door logische argumenten.

Symptomen en waarschuwingssignalen

Fobieën vertonen cognitieve, gedrags- en fysieke symptomen. Cognitieve symptomen zouden daarom verwijzen naar de angst, angst en angst die een persoon voelt. persoon, wat op zijn beurt een vernauwing van de aandacht, verwarring, duizeligheid, moeilijkheden zou veroorzaken concentratie… 

Deze symptomen zouden andere fysieke en fysiologische symptomen veroorzaken, zoals hoofdpijn, maagpijn, benauwdheid op de borst, enz. Gedragssymptomen zouden verwijzen naar het feit dat de persoon situaties zou vermijden die angst veroorzaken.

Samenvattend zijn de symptomen van enochlofobie:

• Gedachten aan een naderende dood
• extreme angst en angst in de aanwezigheid of verbeelding van de fobische stimulus
• Gedachten dat de persoon zonder lucht komt te zitten
• Gebrek aan concentratie
• hyperventilatie
• overmatig zweten
• kloppende hartslag
• trillingen
• Pijn of benauwdheid op de borst
• Duizeligheid, misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn
• Vermijdingsgedrag

Behandeling

Zoals elke fobie, en volgens wetenschappelijke gegevens, is de behandeling van deze aandoening effectief cognitieve gedragstherapie. Hiervoor worden enkele technieken gebruikt, zoals cognitieve herstructurering, waardoor de patiënt beseft dat zijn gedachten irrationeel zijn; de ontspanningstechnieken, die nuttig zijn om de symptomen te verminderen op het moment dat de aandoening zich manifesteert; en uiteenzettingstechnieken. Wat dit laatste betreft, wordt de ideale behandeling uitgevoerd met de systematische desensibilisatietechniek, die de patiënt geleidelijk blootstelt aan de gevreesde stimulus terwijl hij copingstrategieën leert effectief.

Momenteel, andere vormen van psychotherapie worden ook gebruikt, hoe kunnen ze zijn Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) en de Mindfulness-gebaseerde cognitieve therapie, beide opgenomen in de groep van contextuele therapieën. Ze worden gebruikt vanwege hun goede resultaten bij de behandeling van angststoornissen, volgens onderzoek dat is uitgevoerd om hun effectiviteit te verifiëren.

Medicamenteuze behandeling wordt alleen aanbevolen in extreme gevallen. Altijd onder medisch of psychiatrisch toezicht en in combinatie met psychologische therapie.

Nieuwe technologieën toegepast op fobieën

De behandeling van fobieën heeft ook geprofiteerd van de vooruitgang van nieuwe technologieën, en Sommige gespecialiseerde centra gebruiken Virtual Reality en Augmented Reality als onderdeel van de behandeling. In aanvulling, er zijn verschillende mobiele applicaties op de markt waardoor de patiënt gebruik kan maken van deze nieuwe therapievormen.

• U kunt meer lezen over deze toepassingen in ons artikel: “8 apps om fobieën en angsten vanaf je smartphone te behandelen”

.