6 redenen waarom het goed is om te vergeten

Vergeten is, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, niet terugtrekken uit een psychologisch slagveld. veel slachtoffers hebben gemaakt, alsof het normaal was om alle informatie die op een dag leek te behouden relevant. Mensen evolueren, en dat betekent dat onze neiging om bepaalde soorten herinneringen of andere op te roepen dat doet het ook.

Vervolgens zullen we precies zien waarom het goed is om te vergeten en waarom het geen verraad is aan onze identiteit uit het verleden.

• Gerelateerd artikel: "Soorten geheugen: hoe slaat het menselijk brein herinneringen op?"

waarom is het goed om te vergeten

Onder de voordelen die u hieronder zult zien, sommige zijn emotioneel en sommige zijn rationeel. Dit is normaal, aangezien het geheugen in deze twee gebieden van onze geest werkt.

1. Helpt ons prioriteiten te stellen in ons leven

Vergeten is letterlijk een prioriteringsproces. Behalve in gevallen waarin er sprake is van een neurologische aandoening, herinneren we ons op een bepaald moment het best dat het op de een of andere manier te maken heeft met iets dat belangrijk voor ons is.

Dus het vergeten van bepaalde herinneringen "maakt de weg vrij" voor ons als het gaat om kiezen tussen mogelijke opties in een besluitvorming. Het feit dat we een persoon zijn vergeten, stelt ons in staat om ons niet eens zorgen te maken over de manier waarop we ons bijvoorbeeld tot hem zouden moeten verhouden. Om het beter te begrijpen, stelt het menselijk brein ons alleen in staat om bewust te kiezen tussen opties die echt met elkaar concurreren, in plaats van tijd te verspillen aan het weggooien van elementen die ons niet gaan oplossen Niets.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Hoe het menselijk geheugen werkt (en hoe het ons voor de gek houdt)"

2. Het is een coping-mechanisme

Veel van het proces van het overwinnen van trauma's en slechte momenten in het algemeen heeft te maken met vergeten. Dit echter betekent niet dat we onszelf voor de gek houden, zoals uit pessimisme zou kunnen worden afgeleid. De waarheid is dat we, wat we ook doen, nooit een panoramische visie op de feiten hebben, de onze is altijd een lokaal perspectief. Dit kan soms blij zijn, of verdrietig op andere momenten, maar geen van beide gevallen is beter aangepast aan de realiteit omdat ze verdrietig of gelukkig zijn.

Onze opties zijn daarom om te kiezen voor een positievere manier van leven of voor een andere die wordt gekenmerkt door ongeluk: in beide gevallen zal onze kijk op de dingen bevooroordeeld zijn. Daarom is het vergeten van negatieve aspecten uit het verleden geen slechte zaak, integendeel. Het stelt ons in staat om onze geest bezig te houden met ervaringen die, als we het vermogen hebben om ons erin onder te dompelen, onze subjectiviteit kunnen richten op iets dat ons vooruit helpt.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel geheugen: wat is het en wat is de biologische basis ervan?"

3. Vergeten maakt ons creatiever

Als we vergeten, "wissen" we niet alleen informatie uit onze hersenen; wat er feitelijk gebeurt, is dat we het transformeren. Elke keer dat dit fenomeen zich voordoet, breekt een deel van de informatie die we hadden opgeslagen af ​​van de rest en voegt zich bij andere herinneringen of ideeën.

Het resultaat is dat, hoewel bepaalde herinneringen ophouden te bestaan ​​zoals voorheen, er nieuwe verschijnen die de invloed van de vorige ontvangen. Dus ons mentale leven is verrijkt en heeft meer ingrediënten om mee te werken, aangezien het niet werkt vanuit "hermetische" categorieën die gekoppeld zijn aan specifieke herinneringen die alleen gekoppeld zijn aan een specifieke context.

4. helpt ons volwassen te worden

Dit voordeel van vergeten hangt nauw samen met het vorige en heeft ook te maken met de emotionele intelligentie. Het vergeten van alle psychologische pijn die bepaalde situaties ons in het verleden hebben bezorgd, voorkomt niet alleen dat we ons van streek voelen, maar helpt ons ook afstand te nemen van dat soort inhoud en op een meer rationele manier evalueren wat er met ons is gebeurd en de conclusie die we daaruit kunnen trekken.

Om het beter te begrijpen, kunnen we rekening houden met de manier waarop het overlijden van een familielid ons beïnvloedt. In het begin zorgen stress en verdriet ervoor dat onze hele realiteit verandert, maar naarmate die wond sluit, wat blijft er over het is nuttig voor ons om te leren en dat we het kunnen toepassen op de rest van ons leven: dat het belangrijk is om momenten samen te waarderen, dat we allemaal mens zijn, enz Dat zou niet gebeuren als onze emoties, gekoppeld aan die ervaring, elke vorm van redeneren voortdurend zouden blokkeren.

5. Het kan handig zijn om beter te onthouden

Zoals we gezien hebben, geheugen is een selectief proces. Daarom helpt het wissen (of liever "oplossen") van herinneringen ons dingen sneller te herinneren. Omdat? Omdat het afleidingen of elementen elimineert die kunnen lijken op die herinnering die we echt proberen te herstellen.

Als we bijvoorbeeld de namen hebben gelezen van twee verschillende mensen die een vergelijkbare achternaam hebben, vergeet dan degene die met het minst relevante te maken heeft, maakt het mogelijk dat er minder fouten worden gemaakt bij het opvragen van informatie over de ander.

6. Stelt ons in staat om ons beter aan te passen aan nieuwe uitdagingen

Als ons geheugen ons in staat zou stellen bijna alles te onthouden wat ons overkomt, zouden we niet erg behendig zijn als het gaat om het reageren op nieuwe problemen. De reden is dat ons geheugen zo uitgebreid zou zijn dat onze aandacht zou worden gericht op dat mentale bestand, op zoek naar wat er relevant in is, in plaats van ons te laten concentreren op het probleem dat voor ons ligt.

Het resultaat zou zijn dat twijfels ons zouden verlammen op een manier die ons reactievermogen op een afstand zou houden. Meer informatie is niet hetzelfde als weten hoe je deze goed kunt gebruiken, en daarom geldt: hoe efficiënter we zijn in het elimineren van stukjes informatie, hoe beter.