Emotioneel redeneren: emoties vertroebelen het denken

Van dag tot dag, de emoties Ze maken deel uit van ons gedragsrepertoire. ons begeleiden in onze permanente zoektocht naar tevredenheid en welzijn, en ons helpen schade en ongemakken te voorkomen die onze fysieke en psychologische gezondheid kunnen schaden.

Echter, Dergelijke belangrijke voordelen komen met een aantal bijwerkingen.. Er zijn momenten waarop emoties ons voor de gek houden, zelfs als we geestelijk gezond zijn.

Een typisch voorbeeld van dat laatste is wat in de psychologie bekend staat als emotioneel redeneren.

Wat is emotioneel redeneren?

Een emotionele redenering uitvoeren impliceert, zoals de naam al aangeeft, reden gebaseerd op hoe iemand zich voelt.

Laten we ons voorstellen dat we het slecht hebben gedaan voor een wiskundetoets, of dat we zijn ontslagen. In dergelijke omstandigheden is het waarschijnlijk dat we 'voelen' dat we gefaald hebben, dus als we dat 'voelen', dan moet dat zijn omdat we mislukkingen 'zijn'. Wanneer we in de val lopen van emotioneel redeneren, komen we tot conclusies die waar lijken te zijn.

maar zonder een reeks logische redeneringen te volgen, maar alleen aandacht te schenken aan hoe ik me voel.

Dan, een overdreven generalisatie wordt gemaakt van een anekdotisch of zeer specifiek feit. Dat we het slecht hebben gedaan op een wiskundetoets, betekent niet noodzakelijkerwijs dat we gefaald hebben in het leven. En dit is iets dat we constant oplopen; We trekken overhaaste conclusies, en over het algemeen scherpe conclusies, zonder geldig en objectief bewijs om ze te rechtvaardigen.

In dezelfde zin kunnen we, als we ons alleen voelen, gaan denken dat we het verdienen, dat we het niet waard zijn om bemind te worden, of dat we een gebrek hebben dat mensen wegduwt. Van daaruit is er een stap om te geloven dat we voor het leven alleen zullen zijn.

Naar buiten gericht emotioneel redeneren

Emotioneel redeneren heeft nog een naar buiten gericht aspect. We hebben ook de neiging om het gedrag of de emotionele toestand van anderen te beoordelen op basis van hoe we ons voelen. op dat moment.

Als we boos zijn omdat een meerdere ons een loonsverhoging weigert, is de kans veel groter dat we boosaardigheid toeschrijven aan de buurman die luisteren naar rock op vol volume, of dat we de roekeloze manoeuvres van de bestuurder van de auto voor ons in de snelweg.

wanneer we voelen woedend, we zien woede in anderen, en we zijn niet in staat te beseffen dat wij het werkelijk zijn die boos zijn en onze emoties op anderen projecteren.

emoties zijn nuttig

Dit alles mag er niet toe leiden dat we denken dat emoties zelf schadelijk voor ons zijn. Ik zie het geheel van menselijke emoties graag als een primitief systeem van intra- en interpersoonlijke communicatie.. Dit klinkt misschien overdreven geavanceerd, maar het is eigenlijk vrij eenvoudig.

Laten we in delen gaan, laten we woord voor woord bekijken.

Ik zeg primitief systeem omdat Emoties, zoals wij die kennen, in het kader van de evolutie van de menselijke soort, zijn veel ouder dan taal. Toen we niet veel meer waren dan primaten in de boomtoppen die van tak naar tak sprongen en helemaal niet in staat waren iets uit te spreken klinkt niet eens in de verste verte vergelijkbaar met wat we tegenwoordig kennen als het menselijke woord, maar we hadden al de mogelijkheid om een ​​breed scala aan emoties.

Het "emotionele communicatiesysteem"

En dit brengt ons bij het tweede concept: communicatie systeem. Als iemand naar ons lacht en hun gezicht oplicht als ze ons zien, vertellen ze ons, voordat ze woorden uitspreken, dat ze blij zijn met onze aanwezigheid. Ofwel dat hij ons op de een of andere manier leuk vindt, ofwel dat we geen reden hebben om bang voor hem te zijn, aangezien hij geen vijandige bedoelingen jegens ons heeft. Deze interpretaties zijn natuurlijk geldig, afhankelijk van de context.

Als aan de andere kant iemand ons aanstaart, zijn neus optrekt, zijn bovenlip opheft en zijn tanden blootlegt, is dat ons laten weten, zonder het verbaal uit te drukken, dat hij ons veracht, ons verafschuwt of zich om de een of andere reden voldoende gemotiveerd voelt om ons schade. In feite tonen onze mede-evolutionisten, de apen, hun slagtanden als een vorm van bedreiging voor anderen. Pronken met het aanvallende arsenaal is vaak een effectief intimidatie-item, of een manier om de ander ervan te weerhouden ons aan te vallen.

Daarom is het mogelijk om dat te zeggen de belangrijkste functie van emoties is het communiceren van toestanden, attitudes en gedragsmatige neigingenzowel voor onszelf als voor anderen.

Emoties en hoe we ze uiten

Het is niet nodig dat onze partner ons vertelt of hij het jubileumgeschenk dat we voor hem kochten leuk vond of niet; voordat hij een woord uitspreekt weten we het al van de uitdrukking op zijn gezicht. Op dezelfde manier weten we of onze baas ons een loonsverhoging gaat geven of ons zal ontslaan als hij ons belt om privé te praten en we zijn kantoor binnengaan.

Als we iemand zien met gezicht getekend door verdrietZonder hem ooit iets te vragen, zijn we er zeker van dat hij een slechte tijd doormaakt, dat er iets is waardoor hij lijdt. Dat wekt onze interesse, ons medeleven... zijn emotie werkt als een facilitator die ons ertoe aanzet om te handelen, om iets te doen om hem te helpen.

Samenwerking tussen mensen in het aangezicht van tegenspoed, of bij het nastreven van het bereiken van een doel gemeenschappelijk, is een van de belangrijkste componenten die onze evolutie en vooruitgang mogelijk hebben gemaakt als een soort.

De primitieve en interpersoonlijke aard van emoties komt niet alleen voor op fylogenetisch niveau (Darwiniaanse evolutietheorie). van de ene soort naar de andere), maar ook op ontogenetisch niveau, dat wil zeggen tijdens de individuele ontwikkeling van de persoon. Om dit te zien, hoef je alleen maar te observeren hoe een baby zich gedraagt ​​vóór het eerste levensjaar, voordat hij enkele woorden kan uitspreken.

Vanaf de geboorte de verschillende kreten van de baby laten de volwassene weten dat ze honger hebben, die koliek heeft, of van streek is omdat hij zijn luiers wil verschonen. Elke moeder die min of meer bedreven is in het ontcijferen van emoties, leert tijdens de eerste levensmaanden de subtiele nuances van het gejammer van haar kind te herkennen en wat ze aangeven.

Enkele bescheiden conclusies

Emotioneel redeneren is een mentale oplichterij, een waanidee, een illusie gemaakt door een demonische goochelaar die verschijnt als gevolg van enige moeite met het correct interpreteren en beheersen van iemands emoties, en dat verborgen in anonimiteit het leven van de getroffen persoon volledig kan sturen, waardoor ze dingen geloven die niet waar zijn, zoals Bijvoorbeeld dat je als persoon waardeloos bent, dat de wereld een gevaarlijke plek is, en zelfs dat er geen hoop is dat je eruit kunt komen. staat.

Het is te zeggen, emotioneel redeneren genereert illusies gebaseerd op emotie.

Maar emoties op zich zijn noch schadelijk, noch een vergissing van de natuur. In algemene termen, allemaal, degenen die aangenaam zijn en vooral de onaangename, Ze zijn zeer gunstig voor de mens, omdat ze een fundamentele rol spelen om te overleven.. Ze helpen ons relaties op te bouwen, banden te versterken en ons weg te houden van gevaren.