Verlof wegens werkdepressie: symptomen, oorzaken en behandeling

is een van de psychische stoornissen die de meeste gevolgen hebben voor werknemers en dus voor bedrijven. Baandepressie is een gevoel van droefheid, demotivatie en voortdurende ontmoediging in verband met het werk.

In sommige ernstige gevallen kan de werknemer verlof vragen wegens depressie. Deze situatie kan te wijten zijn aan zowel persoonlijke problemen (in het geval van rouw om het overlijden van een familielid of een andere omstandigheid van bijzondere ernst) of voor problemen in verband met de werkomgeving (een situatie van mobbing, late betaling, enz).

Dit gevoel van droefheid is niet punctueel maar blijft lang aanwezig en zorgt ervoor dat de werknemer minder presteert en ernstige problemen heeft om een ​​normaal leven te leiden.

Wat is depressie?

Depressie is een stemmingsstoornis die veel mensen op een bepaald moment in hun leven ervaren.. Het is essentieel om de omstandigheden te kunnen detecteren die deze depressieve stemming veroorzaken. Als u de oorzaken kent, is het mogelijk om een ​​therapie te starten of een reeks psychologische richtlijnen te volgen om uit deze slechte situatie te komen.

Beroepsdepressie: wat is het?

We brengen vele uren door in de werkomgeving, dus alles wat in die context gebeurt, kan van invloed zijn op de manier waarop we onszelf waarderen, en dit kan in ernstige gevallen depressie veroorzaken.

In sommige organisaties letten ze extra op het welzijn van hun werknemers. Op deze manier kunnen ze, als er een soort relevante situatie is, concrete maatregelen nemen zodat de de getroffen persoon of personen kunnen ondersteuning zoeken bij een vertrouwenspersoon in het hulpteam mensen. Bovendien hebben dit soort psychologische problemen als gevolg van een slechte werkomgeving belangrijke gevolgen voor de boekhoudkundige balans van het bedrijf.

Vervolgens gaan we kijken wat de meest voorkomende symptomen zijn van een beroepsdepressie en hoe we een persoon die aan deze stemmingsstoornis lijdt, kunnen opsporen en helpen.

Symptomen

Beroepsdepressie is een stoornis die op de werkplek ontstaat, maar de effecten buiten die context kan laten zien:

• verdriet en apathie
• Angst zonder een specifieke oorzaak
• arbeidsdemotivatie
• constante vermoeidheid; gevoel "opgebrand" te zijn
• Gewicht verandert
• Prikkelbaarheid en uitbarstingen in de werkomgeving
• Lage concentratie en slechte prestaties
• Meer tijd nodig om dagelijkse functies uit te voeren
• Toename van fouten en onoplettendheid in uw werk
• Punctuele druppels. In het geval van deze ziekte kunnen collega's en directe leidinggevenden van de getroffen persoon een grote hulp zijn bij het diagnosticeren van het probleem.

Oorzaken

Maar, Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van depressie op het werk? We analyseren ze hieronder:

• Een traumatische of vooral stressvolle ervaring hebben meegemaakt
• Een werkomgeving waarin de werknemer de situatie niet onder controle heeft
• Voortdurende frustratie over het niet bereiken van de gewenste resultaten
• Bijzonder stressvolle en veeleisende werkomstandigheden
• Communicatieproblemen en conflicten met collega's of leidinggevenden
• Buitensporige verantwoordelijkheden en niet in overeenstemming met het salaris
• Gebrek aan waardering en erkenning van het werk van de werknemer. Als u merkt dat u zelf of een van uw kantoorcollega's deze symptomen vertoont, is het tijd om actie te ondernemen en een psychologische therapie te starten die op verschillende punten zal worden gebaseerd.

Behandeling

Professionals in de geestelijke gezondheidszorg gebruiken verschillende technieken, strategieën en activiteiten die, op de juiste manier geïmplementeerd, de symptomen die werkdepressie veroorzaakt kunnen verminderen.

De te volgen behandeling moet worden aangepast aan elke persoon en zijn probleem.. Elke werkcontext is uniek en de oorzaken en symptomen zullen bepalen hoe met de situatie moet worden omgegaan en welke therapeutische hulpmiddelen het meest geschikt zijn.

We gaan wat algemeen advies en oplossingen leren kennen die ons kunnen helpen als we last hebben van werkdepressie.

1. Medewerkers sensibiliseren

Werknemers bewust maken van arbeidsstoornissen en hoe ze kunnen worden voorkomen, is een geweldig idee en helpt gevallen van hulpeloosheid te voorkomen. Medewerkers leren in ieder geval gevaarlijke situaties te signaleren en te melden wanneer er iets mis is. Informatie is macht, en het kunnen identificeren van risicosituaties binnen het werkteam is een van de de meest voor de hand liggende manieren om de impact die dit probleem in bepaalde gevallen kan veroorzaken, te minimaliseren leden.

2. praat erover

Het is geen ongebruikelijke aandoening: veel mensen lijden op een bepaald moment in hun carrière aan een beroepsdepressie. Door erover te praten en je gevoelens te delen met je collega's, wordt de psychologische belasting verminderd.

De loutere handeling van introspectie en praten met iemand over hoe je je voelt en wat er gaande is in je kantoor het zal je een beter gevoel geven en begrijpen wat er gebeurt. Uw ondersteuningsmensen kunnen u hun mening geven over de situatie en u adviseren, zodat u het conflict dat u zorgen baart, kunt oplossen. En als uw collega's op de hoogte zijn van uw situatie, zullen ze zich waarschijnlijk in u inleven en oplossingen proberen te vinden.

3. Breng uw bezorgdheid over naar uw superieuren

Allereerst, als u besluit deze stap te zetten, is het belangrijk dat u deze met gepaste discretie en vertrouwelijkheid behandelt.

In de meeste gevallen kan het bedrijf de claims van de getroffen persoon begrijpen en actie ondernemen opportuun zodat de situatie wordt verlicht (vooral als er sprake is van een te hoge werkdruk of een probleem van communicatie). In ieder geval, als u de persoon bent die lijdt aan een beroepsdepressie, vergeet dan niet om deze omstandigheid correct en met alle mogelijke voorzorgsmaatregelen te communiceren, op een toon van maximale hartelijkheid. Dat leidinggevenden zien dat je een constructieve instelling hebt, is veel beter dan gezien te worden als iemand die de groep destabiliseert of zijn verplichtingen niet nakomt.

Misschien kunnen ze je een paar vakanties geven, zodat je wat afstand kunt nemen en batterijen opladen.

4. Ga naar psychologische therapie

Als u lijdt aan werkdepressie of als u merkt dat een collega zich in een risicosituatie bevindt, het is erg nuttig om naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg te gaan die de oorzaken en symptomen van deze aandoening kan behandelen. Elke professional zal de casus grondig bestuderen en beslissingen nemen over de beste therapie en hulpmiddelen die kunnen worden gebruikt. Door de oorzaken van werkdepressie correct op te sporen, kan de therapeut de situatie veel beter begrijpen.

Bibliografische referenties:

• Amerikaanse psychiatrische vereniging. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. DSM-IV-TR. Washington, DC: Auteur (2000). (Trans. Spaans, Barcelona: Masson, 2002).
• Dr. Alfredo Horacio Cìa (2002). Angst en zijn stoornissen. Buenos Aires: door Productos Roche S. NAAR. Q. en ik.
• Drake RE, Cimpean D, Torrey WC (2009). Gedeelde besluitvorming in de geestelijke gezondheidszorg: vooruitzichten voor gepersonaliseerde geneeskunde. Dialogen Clin Neurosci 2009; 11: 455-63.
• Kesselheim AS, Misono AS, Lee JL, Stedman MR, Brookhart MA, Choudhry NK, Shrank WH (2008). Klinische gelijkwaardigheid van generieke geneesmiddelen en merkgeneesmiddelen die worden gebruikt bij hart- en vaatziekten: een systematische review en meta-analyse. NOOIT. 3 december 2008; 300(21):2514-26.