Hoe herken je de symptomen van agorafobie?

agorafobie het is een stoornis die niet altijd goed begrepen is. Het is een angststoornis die wereldwijd tussen de 5 en 7% van de mensen treft.

Het wordt meestal begrepen als de angst om in open ruimtes of in menigten te zijn, maar dit definieert tot op zekere hoogte wat deze stoornis werkelijk is.

Vervolgens gaan we weten wat agorafobie precies is, hoe het zich manifesteert en welke symptomen het veroorzaakt bij de getroffen mensen.

• Gerelateerd artikel: "De 7 soorten angst (kenmerken, oorzaken en symptomen)"

Wat is agorafobie eigenlijk?

Agorafobie is een klasse van fobieën die angst en paniek veroorzaakt. getroffen mensen ervaren invaliderende angst en ongerustheid wanneer u zich op openbare plaatsen bevindt waar u moeilijk aan kunt ontsnappen, of waar hulp moeilijk te vinden is. Over het algemeen wordt deze angststoornis geassocieerd met openbare plaatsen (vandaar de term agora, wat vierkant betekent in het Latijn), maar het komt niet noodzakelijkerwijs voor op deze open plekken, maar kan ook voorkomen in privé-contexten, thuis of zelfs alleen.

Hoewel het in elke leeftijdscategorie kan voorkomen, ontstaat agorafobie meestal in de late adolescentie of jonge volwassenheid, vóór de leeftijd van 34 jaar. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, op dezelfde manier als de meeste angstgerelateerde stoornissen.

Symptomen van agorafobie die u alert zouden moeten maken

Onder de meest voorkomende symptomen van agorafobie vinden we angst en paniek. Als je iemand kent die dit soort symptomen vertoont in de situaties die we hieronder zullen beschrijven, is het mogelijk dat hij of zij lijdt aan deze angststoornis:

• Alleen het huis verlaten, komt veel vaker voor bij vrouwen.
• Angst en paniek bij de menigte.
• Gesloten ruimtes, zoals liften, musea, bars of restaurants.
• Open ruimtes zoals bruggen, treinstations, pleinen of luchthavens.
• Sociale situaties zoals feesten, dansen, verjaardagen of vergaderingen.

De overgrote meerderheid van de mensen die aan agorafobie lijden, heeft niets meer dan symptomen die verband houden met intense angst of paniek in de bovengenoemde situaties. Echter, er zijn bepaalde situaties die zowel fysieke als psychologische symptomen combineren, waaronder we kunnen vinden:

In de meeste gevallen waar enkele van de symptomen van agorafobie voorkomen, zullen er geen andere ernstige symptomen zijn, alleen de angst om die actie uit te voeren. Maar er zijn soms een reeks symptomen, zowel fysiek als psychisch, waar we het volgende kunnen vinden:

• druk op de borst
• Diarree
• Versnelde ademhaling
• overmatig zweten
• Misselijkheid
• trillingen
• Duizeligheid en duizeligheid
• Gevoel van controleverlies
• Onzekerheid en een laag zelfbeeld
• afhankelijkheid van anderen
• Gevoel van eenzaamheid en onwerkelijkheid
• angst voor de dood
• angst om de controle te verliezen
• Tachycardie, hartkloppingen

Mensen die aan deze angststoornis lijden, voelen zich overweldigd wanneer ze een van deze situaties ervaren, en ze hebben het onaangename gevoel van het niet kunnen beheersen van die irrationele en onevenredige angst en ongerustheid, vergeleken met het lage niveau van reëel gevaar dat deze situaties. Om deze reden is het in gematigde en ernstige gevallen noodzakelijk om naar een specialist in psychologie en angst te gaan, zodat ze de oorzaak van het probleem effectief kunnen diagnosticeren en behandelen.

Deze aandoening is ook gerelateerd aan het lijden aan paniekstoornissen. Dit type stoornis wordt gedefinieerd door het ervaren van aanvallen van irrationele terreur die een reeks zeer intense en onaangename lichamelijke symptomen veroorzaken.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Oorzaken van agorafobie

Zoals met de meeste psychische stoornissen, is de reden waarom agorafobie ontstaat niet met zekerheid bekend. De oorzaken kunnen zeer uiteenlopend zijn en zullen afhangen van een groot aantal factoren bij elk individu. Deze oorzaken kan worden gekenmerkt door een hoge afhankelijkheid, een laag zelfbeeld of assertiviteit, angst of het dwangmatig zoeken naar goedkeuring

Door verschillende variabelen van het individu en zijn omgeving zal het onderwerp agorafobie ontwikkelen of niet. Soms kan agorafobie ontstaan ​​na het ervaren van een traumatische situatie.

Hoe agorafobie te overwinnen?

Hoewel het een aandoening is die erger wordt als we niets doen, is de waarheid dat als we merken dat we deze symptomen hebben, we dit kunnen verhelpen door naar een specialist te gaan. Psychologische therapie zal je de tools en kennis geven die je zullen helpen om geleidelijk van slechte gevoelens af te komen.

Een van de meest effectieve strategieën als we aan agorafobie lijden, is om situaties waarin we angst voelen niet te vermijden of te vermijden. Hoe meer we met deze situaties worden geconfronteerd, hoe meer we onze geest zullen 'trainen' en ons ervan bewust zullen worden dat we niet echt in gevaar zijn. Als het te moeilijk is, geef jezelf dan in deskundige handen en, met de hulp van een familielid of vriend, ga naar een psycholoog die met je kan werken.

Als u onaangename paniekaanvallen krijgt, moet u zo snel mogelijk een behandeling zoeken.. Hoe eerder u professionele hulp inschakelt, hoe sneller u verergering van de klachten voorkomt. Angst kan, net als veel andere psychische stoornissen, moeilijker te behandelen zijn als we de tijd laten verstrijken en het probleem chronisch laten worden.