Angst, emoties en somatisatie: hoe zijn ze gerelateerd?

Angst en emotionele stoornissen Ze hebben merkwaardige en diverse manieren om zichzelf aan ons te laten zien, waarvan er vele gewoonlijk niet als zodanig worden geïnterpreteerd, soms zelfs als een specialist dit aan ons aangeeft.

Hoofdpijn, in de buik, in de rug, in de armen en benen, in de gewrichten, in de borst... Misselijkheid, duizeligheid, braken, zweren, diarree... Moeite met slikken, moeite met ademhalen, huidaandoeningen, heesheid, geheugenverlies... blindheid, doofheid...

Hoe reageert ons lichaam op angst?

Logischerwijs, wanneer ons lichaam een ​​van de bovengenoemde problemen vertoont, is het eerste wat je moet doen altijd een fysieke oorsprong uitsluiten; Maar, Wat gebeurt er wanneer medische onderzoeken geen oorzaak vinden voor deze symptomen?

Het is vrij gebruikelijk in onze sociale omgeving om de oorzaak van hoofdpijn, spiercontracties of uitputting te identificeren als de gevolgen van de blootstelling van een persoon aan een aanzienlijk niveau van stress of vanwege een gemoedstoestand vervallen

Er zijn echter nog veel meer lichamelijke symptomen die erop kunnen wijzen dat een persoon een hoge mate van angst ervaart of zelfs een depressieve episode.

Somatisaties en hun symptomen

Volgens de DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), een van de meest prestigieuze internationale diagnostische handleidingen, uitgegeven door de American Psychiatric Association, alle symptomen beschreven in de vorige paragraaf, en zelfs enkele meer, kunnen voorkomen in een beeld van een somatoforme stoornis, dat wil zeggen een aandoening die wordt gekenmerkt door het verschijnen van lichamelijke symptomen, maar waarvan de oorsprong niet is geen organische verandering heeft, maar het gevolg is van een reeks psychosociale problemen, de welke zijn somatisch geëxternaliseerd.

Geschat wordt dat ongeveer 25% tot 75% van de bezoeken aan de huisarts daadwerkelijk te wijten is aan verschillende somatoforme stoornissen. Het komt echter ook vaak voor dat veel van dit soort patiënten niet accepteren dat de oorsprong van hun ongemak wordt bij geen enkele organische ziekte gevonden, dus de therapietrouw is dat meestal wel laag.

Dat verklaarde de Spaanse Vereniging voor Psychiatrie in 2015 somatoforme stoornissen hadden een prevalentie van 28,8%, alleen overtroffen door affectieve stoornissen (35,8%) en op de voet gevolgd door angststoornissen (25,6%).

Preventie van angst en emotioneel management

Het lijkt evident dat een gebrekkige beheersing van angst of een tekort in de regulatie van emoties aan de basis kan liggen van somatisatie. En dit lijkt een van de grote kwaden van onze tijd te zijn.

Over het algemeen leren mensen omgaan met frustraties en stressvolle gebeurtenissen naarmate ze volwassen worden; vanaf de jongste leeftijd jongens en meisjes krijgen te maken met hun emotionele ontwikkeling, hun socialisatieprocesen de vorming van hun identiteit en gevoel van eigenwaarde.

Op deze manier leer je dat je niet altijd krijgt wat je wilt, dat ik niet altijd kan doen wat ik wil, dat ik affecties, ruimtes en objecten, dat ik moeite moet doen om te bereiken wat ik wil, dat ik mezelf moet vertrouwen om te geloven dat ik mijn doelen kan bereiken, en geleidelijk aan moet aannemen dat ik voldoen aan een reeks regels die meestal worden opgelegd, maar waarvan ik uiteindelijk begrijp dat ze nodig zijn om een ​​zekere harmonie te verkrijgen wanneer ik met anderen samenleef individuen.

Hulpmiddelen om de eisen van het dagelijks leven te overwinnen

De obstakels houden echter niet op wanneer we leren ze te vermijden, noch verdwijnen de frustraties wanneer we leren ze te tolereren; In feite is het volwassen leven meestal een moeilijk pad waarin stressvolle levensgebeurtenissen vaak voorkomen en niet een paar situaties waarin onze doelen in gevaar zijn of niet worden bereikt.

Als evolutionaire ontwikkeling op sociaal-emotioneel niveau het verwerven van hulpmiddelen heeft vergemakkelijkt om met stressvolle situaties om te gaan en frustraties te tolereren (verlies van werk, koppel gaat uit elkaar, lijden aan een ernstige ziekte, verkeersongeval, verlies van een dierbare, moeite met het combineren van privé-, werk- en gezinsleven, niet-naleving van vitale verwachtingen, moeite om zich aan te passen aan nieuwe situaties...), hebben mensen de neiging om zich te redden en vooruit te blijven gaan, hoewel ze soms professionele hulp nodig hebben stipt.

Maar als deze hulpmiddelen integendeel destijds niet zijn verworven, dan zal er geen capaciteit zijn om frustratie met succes te tolereren, noch vaardigheden om emoties te beheersen, zodat angst bij het eerste grote obstakel dat zich aandient zeer waarschijnlijk zal verschijnen, en als het niet onder controle wordt gehouden naar behoren, een patroon van vermijding of verlamming dat onvermijdelijk zal leiden tot het lijden aan een psychische stoornis.

Behandeling

Het behandelen van somatisatieproblemen is moeilijk omdat, zoals we eerder aangaven, Veel van de mensen die eraan lijden, geloven dat hun symptomen, die fysiek zijn, een fysieke oorzaak moeten hebben..

Andere individuen aarzelen om zich door een psychologieprofessional te laten tussenbeide komen en worden uiteindelijk chronische consumenten van anxiolytica En antidepressiva, of door met relatieve frequentie naar de pijnafdelingen te gaan; maar de waarheid is dat hun problemen niet verbeteren, hoewel farmacologie hen op korte termijn verlicht.

Het is duidelijk dat psychotherapie het meest bruikbare alternatief is, misschien aangevuld met een farmacologische behandeling die inwerkt op het fysieke symptomen, omdat het de persoon in staat stelt te begrijpen wat en waarom zijn somatische ongemakken optreden bij afwezigheid van een oorsprong biologisch.

Werk aan de oorzaak van angst, aan de cognitieve schema's die betrokken zijn bij de perceptie van stressvolle situaties, faciliteer strategieën om met stress om te gaan, ontspanningstechnieken, vaardigheden om effectiever met emoties om te gaan, zelfrespect te bevorderen positief... Het vereist natuurlijk meer inspanning en tijd voor degenen die aan somatisatie lijden, maar het lijdt geen twijfel dat het effectiever is om te beïnvloeden wat het genereert fysieke symptomen dan er gewoon voor onbepaalde tijd naar te handelen als verlichting op korte termijn, waardoor het probleem nooit helemaal wordt opgelost echt.